Les collégiens et la grippe

QUELS SONT LES SYMPTÔMES DE LA GRIPPE ?

Un étudiant qui a la grippe aura le plus souvent une fièvre de 37,8 °C (100 °F) ou plus, et un mal de gorge ou une toux. D’autres symptômes peuvent inclure:

• Frissons
• La diarrhée
• Fatigue
• Mal de tête
• Nez qui coule
• Muscles endoloris
• Vomissement

La plupart des personnes présentant des symptômes plus légers devraient se sentir mieux dans les 3 à 4 jours et n’ont pas besoin de consulter un fournisseur.

Évitez tout contact avec d’autres personnes et buvez beaucoup de liquides si vous présentez des symptômes de la grippe.

COMMENT TRAITER MES SYMPTÔMES ?

L’acétaminophène (Tylenol) et l’ibuprofène (Advil, Motrin) aident à faire baisser la fièvre. Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins avant de prendre de l’acétaminophène ou de l’ibuprofène si vous souffrez d’une maladie du foie.

• Prenez de l’acétaminophène toutes les 4 à 6 heures ou selon les directives.
• Prenez de l’ibuprofène toutes les 6 à 8 heures ou selon les directives.
• N’utilisez PAS d’aspirine.

Une fièvre n’a pas besoin de redescendre à la normale pour être utile. La plupart des gens se sentiront mieux si leur température baisse d’un degré.

Les médicaments contre le rhume en vente libre peuvent soulager certains symptômes. Les pastilles ou les vaporisateurs pour la gorge qui contiennent un anesthésique aideront à soulager le mal de gorge. Consultez le site Web de votre centre de santé étudiant pour plus d’informations.

QU’EN EST-IL DES MÉDICAMENTS ANTIVIRAUX ?

La plupart des personnes présentant des symptômes plus légers se sentent mieux en 3 à 4 jours et n’ont pas besoin de prendre de médicaments antiviraux.

Demandez à votre fournisseur si le médicament antiviral vous convient. Si vous avez l’une des conditions médicales ci-dessous, vous pourriez être à risque d’un cas plus grave de grippe :

• Maladie pulmonaire (y compris l’asthme)
• Affections cardiaques (sauf hypertension artérielle)
• Affections rénales, hépatiques, nerveuses et musculaires
• Troubles sanguins (y compris la drépanocytose)
• Diabète et autres troubles métaboliques
• Un système immunitaire affaibli en raison de maladies (telles que le SIDA), de la radiothérapie ou de certains médicaments, notamment la chimiothérapie et les corticostéroïdes
• Autres problèmes médicaux à long terme (chroniques)

Les médicaments antiviraux tels que l’oseltamivir (Tamiflu), le zanamivir (Relenza) et le baloxavir (Xofluza) sont pris sous forme de pilules. Peramivir (Rapivab) est disponible pour une utilisation intraveineuse. N’importe lequel de ces médicaments peut être utilisé pour traiter certaines personnes qui ont la grippe. Ces médicaments fonctionnent mieux si vous commencez à les prendre dans les 2 jours suivant vos premiers symptômes.

QUAND PUIS-JE RETOURNER À L’ÉCOLE ?

Vous devriez pouvoir retourner à l’école lorsque vous vous sentez bien et que vous n’avez pas eu de fièvre depuis 24 heures (sans prendre d’acétaminophène, d’ibuprofène ou d’autres médicaments pour faire baisser votre fièvre).

DOIS-JE OBTENIR LE VACCIN CONTRE LA GRIPPE ?

Les gens devraient se faire vacciner même s’ils ont déjà eu une maladie pseudo-grippale. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent que toute personne de 6 mois et plus reçoive le vaccin contre la grippe.

Recevoir le vaccin contre la grippe vous aidera à vous protéger contre la grippe.

OÙ PUIS-JE OBTENIR UN VACCIN CONTRE LA GRIPPE ?

Les vaccins contre la grippe sont souvent disponibles dans les centres de santé locaux, les bureaux des prestataires et les pharmacies. Demandez à votre centre de santé étudiant, à votre fournisseur, à votre pharmacie ou à votre lieu de travail s’ils proposent le vaccin contre la grippe.

COMMENT ÉVITER D’ATTAQUER OU DE PROPAGER LA GRIPPE ?

• Restez dans votre appartement, votre dortoir ou votre maison pendant au moins 24 heures après la disparition de votre fièvre. Portez un masque si vous quittez votre chambre.
• Ne partagez PAS de nourriture, d’ustensiles, de tasses ou de bouteilles.
• Couvrez-vous la bouche avec un mouchoir lorsque vous toussez et jetez-le après utilisation.
• Toussez dans votre manche si un mouchoir n’est pas disponible.
• Emportez avec vous un désinfectant pour les mains à base d’alcool. Utilisez-le souvent pendant la journée et toujours après avoir touché votre visage.
• Ne touchez PAS vos yeux, votre nez et votre bouche.

QUAND DOIS-JE CONSULTER UN MEDECIN ?

La plupart des étudiants n’ont pas besoin de consulter un fournisseur lorsqu’ils présentent des symptômes grippaux légers. En effet, la plupart des personnes d’âge universitaire ne sont pas à risque de développer un cas grave.

Si vous pensez que vous devriez consulter un fournisseur, appelez d’abord le bureau et dites-lui vos symptômes. Cela aide le personnel à préparer votre visite, afin que vous ne transmettiez pas de germes à d’autres personnes.

Si vous avez un risque accru de complications grippales, contactez votre fournisseur. Les facteurs de risque comprennent :

• Problèmes pulmonaires à long terme (chroniques) (y compris l’asthme ou la MPOC)
• Problèmes cardiaques (sauf hypertension artérielle)
• Maladie ou insuffisance rénale (à long terme)
• Maladie du foie (à long terme)
• Trouble du cerveau ou du système nerveux
• Troubles sanguins (dont la drépanocytose)
• Diabète et autres troubles métaboliques
• Faiblesse du système immunitaire (comme les personnes atteintes du SIDA, d’un cancer ou d’une greffe d’organe ; recevant une chimiothérapie ou une radiothérapie ; ou prenant des corticostéroïdes tous les jours)

Vous pouvez également parler à votre fournisseur de soins si vous êtes entouré d’autres personnes susceptibles de contracter un cas grave de grippe, y compris les personnes qui :

• Vivre avec ou s’occuper d’un enfant de 6 mois ou moins
• Travailler dans un établissement de santé et avoir un contact direct avec les patients
• Vivez avec ou prenez soin d’une personne ayant un problème médical à long terme (chronique) qui n’a pas été vaccinée contre la grippe

Appelez immédiatement votre fournisseur ou rendez-vous aux urgences si vous avez :

• Difficulté à respirer ou essoufflement
• Douleur thoracique ou douleur abdominale
• Vertiges soudains
• Confusion ou problèmes de raisonnement
• Vomissements sévères ou vomissements qui ne disparaissent pas
• Les symptômes pseudo-grippaux s’améliorent, mais reviennent ensuite avec de la fièvre et une toux aggravée

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