J’ai vraiment essayé de méditer. Je sais que ce serait probablement bon pour moi! Mais peu importe combien j’ai essayé (et si mon thérapeute le demande, je absolument essayé), je n’arrivais pas à garder l’habitude. Alors j’ai abandonné. Et je ne suis pas le seul : au cours des deux dernières années, de moins en moins de personnes ont utilisé des applications de méditation comme Calm et Headspace, selon certains nouvelles données de la société de recherche d’applications Apptopia.
Les sessions d’utilisateurs dans les 10 meilleures applications de méditation aux États-Unis ont culminé au premier semestre 2020. Ce n’est pas une énorme surprise – à l’époque, nous avions affaire à l’émergence d’une pandémie mondiale qui a bouleversé la vie dans le monde entier et changé fondamentalement les routines quotidiennes des gens. Mais l’utilisation n’a cessé de baisser depuis lors, selon le rapport. Le nombre de sessions sur l’application Calm a chuté de 26,4 % entre juillet 2021 et juillet 2022. C’était pire pour Headspace, qui a enregistré une baisse de 60,3 % sur la même période.
Il y a quelques raisons possibles à cette tendance. Les entreprises ont poussé les applications de méditation comme une solution à la montée en flèche des niveaux de stress et des problèmes de santé mentale auxquels les personnes étaient confrontées au début de la pandémie. Mais maintenant, les gens ne sont pas chez eux pendant de longues périodes comme ils l’étaient au début de la pandémie et pourraient avoir moins de temps ou d’intérêt pour la méditation.
Mis à part la pandémie, il y a également eu de grands changements dans la politique au cours des dernières années. L’utilisation des applications de méditation a commencé à grimper après que Donald Trump est devenu président et a commencé à chuter au moment où Joe Biden a prêté serment. Bien sûr — comme le note le rapport, et comme Bord les lecteurs le savent bien – la corrélation n’est pas la causalité. Nous n’allons donc pas tirer de conclusions de cette tendance particulière, mais cela soulève un sourcil.
À certains égards, les applications de méditation sont un symptôme de l’énorme demande de traitement de santé mentale aux États-Unis. Les listes d’attente pour les services de santé mentale traditionnels sont longues et il est souvent extrêmement difficile pour les gens de trouver des thérapeutes abordables et accessibles. Ces dernières années, les entreprises technologiques ont commencé à capitaliser sur cette demande, offrant des services qui, selon elles, peuvent combler cette lacune. Les applications de méditation ne sont qu’un petit segment de cette tendance plus large, avec des entreprises comme Talkspace et Ginger qui se présentent également comme des solutions de santé mentale. Nous ne pouvons pas nous attendre à des applications de santé mentale disparaître de sitôt, mais les nouvelles données laissent entendre que, du moins pour le moment, ils ne prennent pas le relais en tant que solution à long terme.