Que vous retourniez dans votre studio de yoga local après une longue pause ou que vous ayez pris l’habitude de pratiquer à la maison avec un cours virtuel, vous aurez besoin d’un tapis fiable à portée de main. Trop glissant et vos chiens vers le bas se sentiront dangereux, trop adhérents et vous pourriez trouver votre tapis qui vous accompagne lorsque vous sautez en avant pendant les salutations au soleil. Pour nous aider à trouver l’idéal Goldilocksian des tapis de yoga – ainsi que des options spécifiques pour ceux qui recherchent, par exemple, un tapis moelleux qui soutient particulièrement les articulations ou un tapis particulièrement léger – nous avons contacté 12 yogis et propriétaires de studio pour en savoir plus leurs favoris. Utilisez les liens ci-dessous pour accéder directement au type de tapis que vous recherchez, ou lisez la suite pour en savoir plus sur la façon de choisir celui qui vous convient le mieux.
Meilleur dans l’ensemble | Meilleur (moins cher) dans l’ensemble | Meilleur extra-adhérent | Meilleur léger | Meilleur double face | Meilleur amorti | Meilleur durable
Dimensions: La plupart des tapis de yoga mesurent 24 pouces de large et entre 68 et 72 pouces de long. Si vous obtenez un tapis de cette gamme, il devrait s’intégrer parfaitement dans les rangées de votre studio. Si vous êtes grand, il peut être intéressant de chercher un tapis dans la partie supérieure de cette gamme, voire au-dessus, pour vous assurer d’avoir suffisamment d’espace. Des tapis plus larges vous donnent un peu plus d’espace d’un côté à l’autre, mais sachez simplement que certains studios de yoga déconseillent ces tapis car ils peuvent modifier le nombre de personnes pouvant tenir dans chaque rangée de la salle de classe. Quelques tapis de notre liste sont disponibles en différentes tailles, que nous avons indiquées pour chacun ci-dessous. (Toutes les mesures ci-dessous sont répertoriées dans l’ordre de longueur par largeur.)
Épaisseur: Les tapis de yoga vont de crêpes fines à extra épaisses et moelleuses. Des tapis plus fins vous donnent plus de contact avec le sol, ce que certains yogis aiment sentir sous leurs pieds (en particulier dans les poses debout lorsque vous voulez une base solide). Les plus épais ont tendance à se sentir plus moelleux et à soutenir. Si vous avez des sensibilités au niveau des articulations ou du dos, vous préférerez peut-être la douceur d’un tapis plus épais.
Poids: Le poids de votre tapis n’a peut-être pas beaucoup d’importance si vous vous entraînez à la maison, mais si vous le traînez depuis le studio de yoga dans votre sac ou sur votre dos, vous sentirez la différence que quelques onces font. Les tapis plus épais ont tendance à peser plus, alors gardez cela à l’esprit lorsque vous équilibrez vos besoins d’amorti par rapport à la portabilité.
Matériel: La plupart des tapis de yoga sont fabriqués à partir de caoutchouc ou de chlorure de polyvinyle (PVC), un polymère plastique synthétique. Les tapis en caoutchouc sont plus durables car ils sont fabriqués à partir de matériaux d’origine naturelle et biodégradables, mais ils peuvent être irritants si vous êtes allergique au latex (des protéines de latex se trouvent dans le caoutchouc). Le PVC a tendance à être plus léger et moins cher. Le caoutchouc est plus adhérent, tandis que le PVC est plus lisse et peut sembler plus glissant.
Standard : 71″ x 24″, Long : 79″ x 24″ | 4,7 mm d’épaisseur | Standard : 4 lb, Long : 4,5 lb | PVC
Trois des yogis à qui nous avons parlé ont nommé le tapis PROlite de Manduka comme leur référence pour la pratique quotidienne. « Mon équipement préféré pour m’entraîner est tout Manduka », déclare l’instructeur Kyle Miller. « Le tapis Manduka est indulgent – il est adhérent, doux et se casse très bien. » Et bien que le tapis ne soit certainement pas le moins cher de ceux de cette liste, Miller nous a dit qu’il résiste bien dans le temps. « Vous en avez vraiment pour votre argent avec leurs tapis », dit-elle. Kristen Nichols, instructrice au Y7 Studio, convient que Manduka est une « marque de qualité » et que ses tapis légers sont « durables ». Elle note également que le tapis « peut devenir glissant, mais c’est censé – il est conçu pour vous inciter à vous engager davantage ». Alexandria Brzenk, une instructrice de yoga privée, est également fan du tapis PROlite de Manduka et dit qu’elle l’utilise à la fois pour la pratique à domicile et pour l’enseignement dans son studio. La légère glissance fait partie de l’attrait : « Je préfère la texture de ce tapis aux tapis en caoutchouc, car il facilite les transitions fluides tout en offrant suffisamment de traction pour que mes mains ne glissent pas dans le chien », dit-elle. Selon Brzenk, le tapis offre également un soutien confortable de tout le corps : « Il offre un amorti pour les articulations sans sacrifier la stabilité dans les postures debout. » Et si vous l’emportez en studio, Nichols note que celui-ci est facile à emporter. « Si vous voulez quelque chose pour vous rendre à pied à votre cours de yoga, je vous dirais d’essayer le Manduka PROlite… [it’s] idéal pour transporter.
68″ x 24″ | 4 mm d’épaisseur | 4 livres | Caoutchouc
Si vous n’êtes pas prêt à dépenser près de 100 $ sur un tapis de yoga, Krissy Jones et Chloe Kernaghan, co-fondateurs du studio de yoga Sky Ting de New York, suggèrent le tapis de niveau 1 de Jade, qui ne coûte qu’environ la moitié du prix de notre meilleur choix global. . « [It has] la meilleure traction pour vos mains et vos pieds, donc pas de glissement », nous ont-ils dit. Tous les tapis Jade sont fabriqués à partir de caoutchouc entièrement naturel afin qu’ils soient plus adhérents que les alternatives en PVC. Le tapis est également léger et s’enroule facilement, ce qui le rend particulièrement facile à ranger si vous l’utilisez pour vous entraîner à la maison (et idéal pour le transporter au studio). À quatre millimètres d’épaisseur, il ne sera pas aussi somptueux que notre premier choix, mais il est loin d’être usé.
Disponible en trois longueurs : 68″ x 24″, 71″ x 24″ et 74″ x 24″ | 4,7 mm d’épaisseur | 4,5 livres | Caoutchouc
Si vous recherchez un tapis qui vous permettra de vous sentir un peu plus en sécurité (en particulier pour ceux qui s’entraînent plus en sueur), le tapis de yoga Jade’s Harmony est l’un des préférés des instructeurs de yoga à qui nous avons parlé (ainsi que des instructeurs de Pilates et National Lisa Lucas, directrice exécutive de la Book Foundation) en matière d’adhérence. « Les tapis de jade sont les meilleurs », déclare Liz Wexler, professeur de yoga et ancienne responsable du fitness en groupe chez Equinox. « Ils sont collants, donc vos mains et vos pieds ne glissent pas, et ils sont durables, vous pouvez donc les mettre dans les machines à laver. » Patrick Foley, directeur et enseignant à Sky Ting, dit qu’ils « stockent tous nos studios avec des tapis de Jade » et qu’il en utilise également un pour sa pratique à domicile. « Le caoutchouc naturel est respectueux de l’environnement et offre une excellente adhérence même lorsque vous transpirez un peu, et il est suffisamment épais pour fournir un petit coussin », dit-il. Si le prix semble un peu élevé, Wexler nous assure que l’investissement en vaut la peine : « Ils dureront aussi très longtemps, plusieurs années. » Le modèle Harmony de Jade est fabriqué à partir du même caoutchouc naturel adhérent que son tapis de niveau 1 moins cher, mais il est plus épais pour plus de douceur et se décline en trois options de longueur différentes.
Disponible en deux longueurs : 68” x 24” et 74” x 24” | 3 mm d’épaisseur | 3,5 livres | Caoutchouc
Sharron Lynn, fondatrice de la communauté de bien-être Breathe Flow Be, recommande également les tapis en caoutchouc de Jade, et elle aime particulièrement son tapis de voyage, qui peut être utilisé même si vous n’êtes pas en déplacement. Elle appelle le tapis «léger» (il pèse un peu plus de trois livres), «facile à nettoyer» et idéal pour s’entraîner «à l’extérieur et à l’intérieur». Le meilleur de tous, dit-elle, c’est qu’il a la même surface en caoutchouc texturé antiadhésif que le tapis Jade Harmony ci-dessus, il est donc également très adhérent. Elle a entendu parler du tapis par un collègue yogi qui pensait que cela lui donnerait une meilleure traction dans la pratique. « Je suivais une tonne de cours de yoga chaud et j’avais des problèmes avec mes mains qui glissaient à cause de la sueur et de l’humidité de la pièce chauffée. Elle a recommandé les tapis de Jade il y a environ trois ans, et je les utilise depuis. Ce style de voyage est l’un des tapis les plus fins de notre liste, ce n’est donc pas celui à choisir si vous aimez beaucoup de soutien. Il vous procurera cependant une sensation de stabilité dans les poses debout, et sa finesse maintient le poids très bas, il est donc facile à transporter.
71″ x 26″ | 3 mm d’épaisseur | 3,87 livres | Caoutchouc et polyuréthane
Si vous êtes déchiré entre la sensation du caoutchouc texturé et du synthétique lisse, la professeure de yoga Hannah Gardner recommande ce tapis réversible qui est essentiellement deux tapis en un. Un côté est en polyuréthane (un plastique similaire au PVC) tandis que l’autre est doublé de caoutchouc naturel pour une sensation plus douce et plus adhérente. « J’utilise le côté lisse vers le haut pendant un flux Vinyasa, ce qui permet des transitions faciles », explique Gardner, puis pour le yoga chaud, « avoir le côté adhérent vers le haut m’empêche de glisser. » À trois millimètres, c’est un tapis très fin (et presque aussi léger que le modèle Jade Travel) donc il ne fournira pas une tonne d’amorti, mais il est également disponible dans une version plus spongieuse de cinq millimètres si vous voulez ce soutien. À 26 pouces de large, il vous donne plus d’espace pour vous déplacer d’un côté à l’autre qu’un tapis standard de 24 pouces.
Standard : 71″ x 26″, Extra Long : 85″ x 26″ | 6 mm d’épaisseur | Standard : 7,5 lb, extra long : 9,5 lb | PVC
Notre meilleur tapis de yoga global est en fait la version plus légère de ce tapis super moelleux. Alors que le tapis « lite » est un plaisir pour la foule avec son épaisseur moyenne et son poids adapté aux déplacements, le PRO est destiné à ceux qui recherchent une sensation vraiment moelleuse. À six millimètres d’épaisseur, c’est le tapis le plus rembourré de notre liste, mais à sept et demi à neuf livres et demi (selon la longueur), c’est aussi le plus lourd – donc ce n’est peut-être pas le meilleur choix si vous le portez de la maison, au travail, au studio et retour. Sarah Neufeld, co-fondatrice de Modo Yoga, nous dit qu’elle « utilise toujours des tapis Manduka » et que le PRO est sa référence pour la pratique à domicile. « Lorsque vous obtenez le PRO, au début, il semble glissant, mais après quelques semaines d’utilisation, il commence à devenir parfait », dit-elle. « Cinq à dix ans plus tard, il s’améliore encore et reste adhérent. » Neufeld note que le tapis Manduka PRO est « vraiment lourd », mais qu’il offre « beaucoup de soutien ». Heather Lilleston et Katelin Sisson, les fondatrices de Yoga for Bad People, sont d’accord : « Pour la pratique à domicile, un peu plus de coussin et de densité sont parfois agréables », nous ont-elles dit. « Pour cela, nous adorons le Manduka PRO. » Et même si c’est un peu plus cher, Neufeld dit que c’est un investissement valable : « C’est plus épais et ça durera éternellement, donc je suis prête à dépenser plus pour ça », dit-elle.
Régulier : 72″ x 25″, Extra Large : 74″ x 26″ | 5 mm d’épaisseur | 5 livres | Combinaisons recyclées
Alors que plusieurs des tapis de cette liste proviennent de marques axées sur la durabilité (les tapis de Jade sont fabriqués à partir de caoutchouc naturel respectueux de l’environnement et la marque plante un arbre pour chaque tapis vendu), les offres de SugaMat vont un peu plus loin dans cet engagement : chaque tapis est entièrement fabriqués à partir de combinaisons de plongée recyclées. Miller nous a dit que les tapis sont un favori au studio Love Yoga à Los Angeles : « Ils sont confortables, très cool et antidérapants », dit-elle. Les SugaMats sont également un peu plus longs et plus larges que la plupart, si c’est quelque chose que vous recherchez.
• Alexandria Brzenk, professeur de yoga privé
• Patrick Foley, directeur et professeur de yoga chez Sky Ting
• Hannah Gardner, professeur de yoga
• Krissy Jones, co-fondateur de Sky Ting
• Chloé Kernaghan, co-fondatrice de Sky Ting
• Heather Lilleston, co-fondatrice de Yoga for Bad People
• Sharron Lynn, fondatrice de Breathe Flow Be
• Kyle Miller, professeur de yoga
• Sarah Neufeld, co-fondatrice de Modo Yoga
• Kristen Nichols, professeur de yoga au studio Y7
• Katelin Sisson, co-fondatrice de Yoga for Bad People
• Liz Wexler, professeur de yoga et ancienne responsable du fitness de groupe chez Equinox
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