Le prince Harry poursuit la conversation sur la santé mentale et l’importance de la traiter comme nous le faisons pour le bien-être physique.
Dans un nouveau film de campagne pour la startup de santé mentale BetterUp, dont il est le directeur de l’impact, le duc de Sussex explique comment il maintient sa propre « forme mentale » au jour le jour. Une façon, dit-il, est de travailler avec un coach de vie, que l’entreprise fournit.
Dans le court métrage, Harry interroge trois personnes différentes, dont la snowboardeuse olympique Chloe Kim, sur leurs propres pratiques en matière de santé mentale.
« Nous avons tous de la grandeur en nous », déclare le père de deux enfants. « La forme mentale nous aide à le débloquer. C’est une pratique continue, une pratique dans laquelle vous approchez votre esprit comme quelque chose à fléchir, pas à réparer. »
Harry demande à Kim comment elle décrirait la relation entre l’esprit et le corps lorsqu’il s’agit de « fonctionner au maximum de ses performances ».
« Ce serait irréaliste pour moi de m’attendre à aller là-bas et à décrocher une course incroyable, [or] apprendre un nouveau truc si je ne me sentais pas bien mentalement », répond-elle. « Et je ne peux pas m’attendre à être à mon meilleur quand je doute de moi et que je ressens des émotions négatives. Si je ne me sens pas bien mentalement, cela compromettra ma santé physique, et ils vont de pair. Et donc au cours des deux dernières années, j’ai juste donné la priorité à cela, j’ai écouté mon corps, et je suis dans un bien meilleur endroit maintenant. »
Dans le film, Harry discute également de ses propres expériences de « traumatisme, de perte » et de « chagrin » après avoir perdu sa mère, la princesse Diana, rejoint l’armée et quitté son rôle de royal senior après avoir épousé Meghan Markle.
Il dit qu’en parcourant le monde, il a vu comment d’autres personnes font face à leurs propres traumatismes et s’est rendu compte qu’il est « absolument essentiel… de renforcer la résilience » à ces émotions grâce à des pratiques de santé mentale.
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