Depuis son rôle révolutionnaire en tant que Thor du MCU, les fans admirent Chris Hemsworth pour son physique divin. Qu’il s’agisse de films d’action ou de comédies pures, le corps ciselé de Hemsworth a été vu sous tous les angles. La star de Marvel n’a pas hésité à partager sa routine d’entraînement, allant même jusqu’à créer une application de fitness qu’il a vendue en 2022. Maintenant, après avoir donné aux fans un aperçu de sa routine de santé, le chef de Hemsworth s’est rappelé avoir gardé l’acteur bien nourri pendant s’assurant qu’il restait en forme de Thor.
Après avoir travaillé avec le Extraction 2 star depuis une décennie, le chef étoilé Sergio Perera s’est confié sur leur relation synergique. Devenir le chef privé de la star hollywoodienne n’était pas une coïncidence puisque Perera était une amie de l’épouse de Chris Hemsworth, Elsa Pataky. Il a reçu un appel d’elle après que son mari ait terminé le premier Thor film. Le célèbre chef a expliqué à News.com.au comment il avait suivi le plan de remise en forme de Hemsworth, en disant :
Lorsque vous vous entraînez pour développer des muscles dignes de Thor, vous devez bien manger. Il venait de terminer le premier film Thor et il avait besoin de quelqu’un pour l’aider à adapter son plan de repas à ses exigences physiques et c’est comme ça que je suis arrivé. Je m’asseyais avec son entraîneur, qui est l’un de ses amis les plus proches, et nous travaillions tous ensemble pour déterminer les objectifs de Chris.
Après avoir rencontré la star hollywoodienne et son entraîneur, Perera a contribué à l’élaboration du régime alimentaire bien connu de Hemsworth. Le chef a mentionné qu’il adapte le Furiosa la routine nutritionnelle de la star à ses rôles pour prendre du volume ou mincir. Le chef privé a révélé que le « bœuf de bonne qualité » est le plat préféré de l’acteur. Le régime alimentaire de Hemsworth se compose également de légumes frais et de liquides consistants.
Sergio Perera et Chris Hemsworth ont finalement cultivé un style de vie qui a contribué à maintenir le physique divin de l’acteur. Le chef privé a expliqué ce que c’est que de nourrir l’acteur de premier plan en disant :
Évidemment, ce gars est un grand garçon. Il a besoin de beaucoup de protéines pour son corps. Lorsqu’il s’agit de développer ses muscles, il les garde simplement très propres en faisant beaucoup de barbecue – comme les viandes et les légumes – et en les gardant méditerranéens, ce qui implique beaucoup d’huile d’olive. … Une chose que je faisais religieusement avec lui, c’était que chaque jour il mangeait une très grande et copieuse salade composée de légumes crus et cuits, de produits fermentés, de noix, de graines et beaucoup de bonnes graisses avec un morceau de steak ou un gros morceau de poisson.
Garder le régime alimentaire de Hemsworth rempli d’aliments frais et de bonnes protéines signifiait éliminer d’autres choses. La star d’Hollywood ne consomme pas d’aliments transformés. Perera a admis que son ami et client adore la viande rouge, mais qu’il n’en consomme que pendant la journée.
Le Thor : Amour et Tonnerre La star commence la matinée avec un grand smoothie vert pour aider les électrolytes, le système nerveux et le métabolisme. Hemsworth a suivi son smoothie du matin avec une collation protéinée. La star hollywoodienne s’entraîne l’après-midi, suivie d’un shake post-entraînement. Sa routine quotidienne l’oblige également à prendre de petits repas toutes les deux à trois heures.
Le régime alimentaire de Perera et l’entraînement rigoureux de l’acteur n’étaient pas les seuls facteurs permettant de maintenir le corps de Thor de Chris Hemsworth. Il a crédité son oncle et Arnold Schwarzenegger (avec qui il a travaillé) comme source d’inspiration pour sa forme physique aujourd’hui. L’acteur de 40 ans a même dévié de son régime strict pour manger une quantité de gâteau digne de Thor le jour de son anniversaire. Ses entraînements ont changé maintenant après le dernier Thor suite, et il a pris un congé après avoir appris qu’il était sujet à développer une maladie dégénérative du cerveau.
Chris Hemsworth travaille toujours sur sa forme physique car il a deux films au programme 2024. Il incarnera un jeune Immortan Joe dans le prequel de Mad Max. Furiosaqui arrive en salles le 24 mai 2024. Hemsworth incarnera un jeune Optimus Prime dans la préquelle animée de Transformers. Transformateurs Un, prévu également pour le 13 septembre 2024. En attendant, vous pouvez diffuser chaque Thor film via un abonnement Disney+.