Gemma Atkinson a partagé son chagrin suite au décès de son chien bien-aimé Norman.
L’ancien Emmerdale La star a annoncé pour la première fois la mort dévastatrice de Norman le week-end dernier et s’est maintenant rendue sur Instagram pour expliquer comment elle a fait face à cette situation.
Gemma a commencé par décrire le deuil comme « une drôle de chose » qui « vous frappe de nulle part », ajoutant : « Nous le gérons tous différemment, il n’y a pas de règles. »
« Je ne me suis pas entraînée pendant plus d’une semaine récemment (ce qui pour moi est beaucoup !). Je n’y étais pas du tout et je voulais passer tout mon temps avec Norman. Ce fut un véritable tourbillon d’émotions », a-t-elle poursuivi.
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Le Venez danser à la rigueur La star a raconté comment elle avait récupéré les cendres de Norman avant d’aller chercher les décorations pour le cinquième anniversaire de son aînée Mia, le décrivant comme « une journée étrange ».
« Personnellement, je suis quelqu’un qui gère beaucoup mieux la douleur physique que la douleur émotionnelle, j’ai toujours été comme ça », a-t-elle ajouté. « J’ai toujours préféré me distraire. Ma sœur plaisantait toujours en disant que mon seuil de tolérance à la douleur était ridicule quand nous nous donnions des coups de pied dans sa chambre. Elle est cependant la personne la plus forte que je connaisse quand il s’agit de gérer les choses émotionnellement. Comme je le dis, nous réagissons tous différemment. »
Gemma a continué en expliquant comment elle a commencé à se sentir « un peu mieux » après sa première séance de gym, lui rappelant à quel point il est « bénéfique » pour elle de faire de l’exercice et la mettant dans un « bon état d’esprit » pour s’entraîner à nouveau le lendemain.
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« J’ai toujours dit que ma principale raison de m’entraîner est que cela me permet de rester mentalement sur la bonne voie et concentré et de me mettre dans une meilleure position par rapport à tout ce que je dois faire et être. Je suppose que ce que j’essaie de dire, c’est que, quelle que soit la personne à laquelle vous avez affaire et quelle que soit la personne qui vous manque, faire quelque chose pour vous-même dans tout ce chaos vous aidera.
« Une promenade, une course, de la méditation, du yoga. Je n’ai pas suivi de programme aujourd’hui, j’ai juste fait ce que je voulais et même si à la fin Norman est revenu dans ma tête, après ma douche et mon repas je me suis sentie vraiment bien. Les endorphines ont fait leur effet et je suis allée au travail en chantant dans la voiture et j’ai fait mon émission de radio. Petits pas pour me sentir à nouveau moi-même. »
Emmerdale diffusé en semaine à 19h30 sur ITV1 et diffusé en streaming sur ITVX.
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