La pandémie de COVID-19 a eu un impact limité sur la dépression et l’anxiété : étude

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Il n’y a pas eu de tsunami de santé mentale induit par une pandémie après tout, selon une nouvelle étude mondiale.

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Le Crise du COVID-19 n’a pas eu d’impact négatif sur l’ensemble santé mentale et anxiétéet seulement une aggravation minime des symptômes de la dépression, selon l’étude dirigée par l’Université McGill, publiée mercredi dans la revue médicale The BMJ.

Après la fermeture du monde en mars 2020, beaucoup étaient mécontents et frustrés par l’isolement social et les perturbations de la vie quotidienne.

Mais cela ne s’est pas traduit par un déclin à grande échelle de la santé mentale, a déclaré Brett Thombs, l’auteur principal de l’étude, dans une interview.

« De nombreuses personnes ont éprouvé des difficultés et il est essentiel qu’elles obtiennent le soutien dont elles ont besoin, mais il n’y a pas eu d’effondrement », a déclaré Thombs, professeur au département de psychiatrie de McGill.

« Il y avait beaucoup de cohésion et beaucoup de résilience. »

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Au milieu de la pandémie, les gros titres suggèrent la santé mentale se détériorait considérablement étaient basées principalement « sur des études individuelles qui sont des ‘instantanés’ d’une situation particulière, dans un endroit particulier, à un moment particulier », a déclaré Thombs.

Une image plus vraie nécessitait des comparaisons avec ce qui existait auparavant.

C’est pourquoi, pour l’article du BMJ – décrit comme « l’étude la plus complète au monde sur la santé mentale liée au COVID-19 » – les chercheurs se sont concentrés sur 137 articles du monde entier qui ont enquêté sur les mêmes participants avant et pendant la pandémie.

Les chercheurs « ont rassemblé toutes les études dans le monde qui avaient des données réelles d’avant COVID, puis ont re-collecté des données au milieu de COVID, et nous avons constaté que lorsqu’il y avait des changements, ils étaient petits ou minimes », a déclaré Thombs.

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« Cela ne veut pas dire que cela n’a embêté personne. Cela a certainement dérangé certaines personnes.

Thombs a souligné une étude qui a révélé que les deux tiers des répondants ont confirmé se sentir frustrés et déprimés au milieu de la pandémie. Mais la même étude n’a trouvé aucune augmentation des symptômes d’anxiété ou de dépression.

« Dans l’ensemble, (la pandémie) n’a pas été une catastrophe en santé mentale. Ce n’était pas un tsunami de santé mentale préétabli.

De nombreuses personnes ont trouvé des moyens de lutter contre la solitude en se connectant avec les autres pendant les fermetures, a déclaré Thombs. Ils se sont réunis en ligne via Zoom et se sont rencontrés à l’extérieur pour des exercices à distance sociale, par exemple.

« Ce n’était pas idéal – c’était désagréable et frustrant au minimum pour nous tous et dévastateur pour certaines personnes. »

Pourtant, il y avait aussi «des opportunités pour les personnes qui se sont réunies pour voir qu’elles pouvaient vraiment relever ces défis. Et malgré beaucoup de désagréments et de difficultés réels, ils ont réussi.

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Il y avait quelques exceptions :

Les premiers cas de COVID-19 ont été signalés en décembre 2019, une grande partie du monde se bloquant vers la mi-mars 2020.

Toutes les 137 études examinées ont été menées en 2020, dont trois vérifiant les participants après cette date, sans aucune preuve d’aggravation, a déclaré Thombs. Les chercheurs prévoient de mettre à jour le document avec des données plus récentes.

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L’étude suggère que le manque de preuves d’un déclin à grande échelle de la santé mentale jusqu’à présent pourrait être dû au fait que « les gens sont résilients et ont tiré le meilleur parti d’une situation difficile ».

« En effet, bien que les preuves soient limitées, les données suggèrent, par exemple, que le suicide diminue généralement pendant les périodes de conflit sociétal. La guerre et les pandémies ont des caractéristiques différentes, mais dans les deux cas, il existe une menace partagée et un objectif commun sur l’action collective pour lutter contre cette menace.

Malgré les inquiétudes les suicides augmenteraient pendant la pandémieun étude majeure a constaté que les taux sont restés stables ou ont diminué, a noté Thombs.

La plupart des études analysées par les chercheurs provenaient de pays à revenu élevé ou intermédiaire. Environ 75 % des participants aux études étaient des adultes ; les autres étaient pour la plupart des adolescents.

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On craignait que l’isolement social et l’absence de l’école n’affectent les jeunes.

« Nous ne savons pas vraiment ce qui s’est passé avec les enfants, mais les adolescents n’ont pas fait pire » sur le front de la santé mentale, a déclaré Thombs.

« C’était un peu surprenant parce que je pense que tout le monde a passé un moment assez horrible avec l’école à la maison sur Zoom », a-t-il ajouté.

Bien que le fait d’être enfermé à la maison et d’aller à l’école en ligne ait pu rendre les adolescents tristes et frustrés, il semble que la plupart aient pu surmonter le défi, a déclaré Thombs.

« Il y a une différence entre les types de frustrations et de défis quotidiens auxquels nous sommes confrontés et si nous pouvons ou non relever ces défis et y être résilients, et avoir des symptômes de santé mentale », a-t-il déclaré.

Cela devient un problème de santé mentale lorsque vous n’êtes pas en mesure de faire face, a-t-il ajouté.

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La dépression, c’est quand « vous êtes si triste, déprimé et désintéressé que vous n’appréciez rien de ce que vous faites », a déclaré Thombs.

« Tu es anxieux et tu as tellement de pensées dans ta tête que tu ne peux pas fonctionner à l’école. Vous ne pouvez pas garder votre esprit sur tout ce que vous voulez faire. C’est différent d’être frustré ou triste parfois, mais vous pouvez toujours passer un appel Zoom et vous amuser avec un ami.

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