Selon un nouvel article publié dans le numéro annuel de Noël de le British Medical Journal. En fait, seulement 11 minutes de marche par jour comme M. Teabag équivalaient à 75 minutes d’activité physique vigoureusement intense par semaine, présentant un nouveau moyen d’améliorer la forme cardiovasculaire.
« Il y a un demi-siècle, le [Ministry of Silly Walks] Le sketch aurait pu involontairement aborder un moyen puissant d’améliorer la forme cardiovasculaire chez les adultes », ont écrit les auteurs. « Si une initiative visant à promouvoir les mouvements inefficaces avait été adoptée au début des années 1970, nous vivrions peut-être maintenant dans une société en meilleure santé.
Le numéro de Noël du BMJ est généralement plus léger, bien que la revue affirme que les articles qui y sont publiés « adhèrent toujours aux mêmes normes élevées de nouveauté, de rigueur méthodologique, de transparence des rapports et de lisibilité que celles qui s’appliquent dans le numéro régulier ». Les années passées ont inclus des articles sur des sujets tels que pourquoi 27 ans n’est pas un âge dangereux pour les musiciens, les effets secondaires de la déglutition d’épée et la mesure de la toxicité de la concoction brassée dans le livre de Roald Dahl de 1981. La Merveilleuse Médecine de George. (C’est en effet très toxique.) Le plus lu était le tristement célèbre « Imagerie par résonance magnétique des organes génitaux masculins et féminins pendant le coït et l’excitation sexuelle féminine » de 1999. (Nous avons écrit sur le document en 2019 pour marquer le 20e anniversaire de sa publication.)
Monty Pythonle sketch classique « Ministry of Silly Walks ».
Comme nous l’avons signalé précédemment, le sketch « Ministry of Silly Walks » a été diffusé pour la première fois le 15 septembre 1970 sur BBC One. Cela commence par l’achat d’un journal par M. Teabag sur le chemin du travail, ce qui lui prend un peu plus de temps que d’habitude puisque sa marche « est devenue plutôt idiote récemment ». L’attend dans son bureau un gentleman nommé M. Putey (Michael Palin), qui cherche une subvention du ministère pour développer sa propre marche idiote. Putey fait la démonstration de sa progression stupide, mais Teabag n’est pas immédiatement impressionné. « Ce n’est pas particulièrement idiot, n’est-ce pas ? il dit. « Je veux dire, la jambe droite n’est pas idiote du tout, et la jambe gauche fait simplement un demi-tour aérien vers l’avant à chaque pas alterné. » Putey insiste sur le fait qu’une subvention du gouvernement lui permettrait de faire la marche très idiote en effet. Teabag lui propose finalement une bourse de recherche sur la marche idiote anglo-française. Le croquis montre une paire de Français démontrant cette « La Marche Futile ».
En 2020, deux scientifiques du Dartmouth College ont effectué une analyse de la marche des différentes marches idiotes exposées, publiant leurs résultats dans la revue Gait and Posture. Ils ont étudié les cycles de démarche de Putey et de Teabag dans la vidéo du sketch télévisé original de 1970, ainsi que les démarches de Teabag lors d’une performance sur scène en 1980 à Los Angeles. Ils ont constaté que la marche idiote de Teabag est beaucoup plus variable qu’une marche humaine normale – 6,7 fois plus – tandis que la marche en cours de Putey n’est que 3,3 fois plus variable.
Mais selon les auteurs de ce dernier article, l’étude de 2020 n’a pas mesuré la dépense calorique de ces démarches idiotes. Alors Glenn Gaesser de l’Arizona State University et ses co-auteurs ont décidé « de combler cette lacune de recherche vitale ». Les auteurs notent que les humains ont évolué pour « se déplacer de manière de plus en plus efficace », mais en ce qui concerne la forme cardiovasculaire, « l’inefficacité du mouvement pourrait être un trait souhaité ». Ils pensaient qu’il pourrait être possible de diminuer l’efficacité énergétique en adoptant une démarche plus inefficace, améliorant ainsi la forme cardiovasculaire sans avoir à faire d’exercice pendant une plus longue période. Ils ont baptisé leur approche PEMPA : pratique de maximisation de l’effort dans l’activité physique.
Pour leur étude, Gaesser et al. a recruté 13 adultes en bonne santé (six femmes et sept hommes) âgés de 22 à 71 ans. Les sujets ont effectué trois essais de marche sur une piste intérieure : un marchant avec leur démarche habituelle et le rythme choisi, un marchant (au mieux de leurs capacités) à la manière de Teabag et un troisième essayant de marcher comme Putey. Tous les sujets portaient des systèmes de mesure métabolique portables pour mesurer la consommation d’oxygène (ml/kg/min), la dépense énergétique (kcal/kg/min) et l’intensité de l’exercice (MET). Et il semble que la plupart des sujets aient apprécié l’expérience.
GA Gaesser et al., 2022
« Nous n’avons pas mesuré les minutes passées à rire ou le nombre de sourires comme résultats secondaires lors d’une marche inefficace », ont écrit les auteurs. « Le sourire pendant les essais de marche inefficaces n’a pas pu être observé car la bouche des participants était obscurcie par le masque facial porté lors de la collecte de données. Cependant, tous les participants souriaient visiblement lors du retrait du masque facial. De plus, des éclats de rire des participants ont été fréquemment notés. par l’enquêteur superviseur, presque toujours lorsque les participants participaient à la promenade Teabag. »
Les résultats : Pour les hommes comme pour les femmes, marcher comme Teabag a entraîné une dépense d’énergie significativement plus élevée, environ 2,5 fois plus que la marche normale ou la marche comme Putey. En fait, la marche Teabag a montré une intensité énergétique de huit MET, ce qui équivaut à un exercice vigoureusement intense. De plus, c’est amusant, même s’il faut être prêt à avoir l’air un peu idiot.
« À l’heure actuelle, nous ne pouvons pas préconiser de généraliser les résultats de cette recherche et cette suggestion générale visant à réduire l’efficacité du mouvement vers d’autres formes d’exercices tels que l’alpinisme, les sports nautiques (à l’exception de l’aérobic aquatique) ou le cyclisme urbain », ont conclu les auteurs. « La danse inefficace existe depuis des générations mais, trop souvent, cet innovateur solitaire dans votre boîte de nuit locale ou sur votre bateau de croisière a fait l’objet de dérision plutôt que d’admiration justifiable (à l’exception notable du break dance). »
Image de la liste par la BBC