mercredi, novembre 13, 2024

La bague Oura vient de recevoir de nouvelles fonctionnalités de sommeil que même l’Apple Watch n’a pas

L’anneau Oura est déjà un excellent tracker de sommeil, mais il est sur le point de s’améliorer encore, avec trois nouvelles fonctionnalités et des mises à jour de plusieurs fonctionnalités existantes.

Ces nouvelles fonctionnalités seront ajoutées gratuitement à l’application Oura avec la prochaine mise à jour, et incluront un profil de sommeil ou une fonction « chronotype » similaire à ceux utilisés par des concurrents tels que Samsung et Fitbit. Oura dépasse l’Apple Watch à cet égard, qui n’offre pas de fonction de chronotypes.

L’Oura est déjà très bien noté par nous, avec l’Oura Generation 3 en tête de notre liste des meilleurs trackers de sommeil, et cette nouvelle mise à jour garantit qu’il reste pertinent sur le marché actuel. Vous pouvez voir une liste complète des fonctionnalités apportées à l’application Oura ci-dessous.

Informations sur l'horloge biologique dans l'application Oura

(Crédit image : Oura)
  • Les scores de sommeil, de préparation et d’activité avaient un raccourci, le bleu signifiant bon et le rouge signifiant mauvais. La mise à jour ajoute une nouvelle couleur, le jaune, représentant une note « juste ».
  • Oura dit que ses scores de sommeil sont désormais calculés pendant les jours où un long sommeil n’est pas « possible – ou pas souhaité », de sorte que les dormeurs irréguliers (Oura utilise les exemples de travailleurs postés et de dormeurs « polyphasiques ») peuvent mieux comprendre leurs habitudes de sommeil uniques et besoins.
  • La régularité du sommeil est un nouveau contributeur au score de préparation qui ajoute de la cohérence à la façon dont votre score de sommeil est généré au cours des deux semaines précédentes. L’indice de régularité aide les utilisateurs d’Oura à identifier les perturbations qu’ils ne pouvaient pas voir auparavant.
  • Oura montre maintenant aux utilisateurs leur chronotype, que d’autres trackers de Samsung et Fitbit appellent « profil de sommeil ». Les chronotypes sont «  l’inclinaison naturelle de votre corps à dormir à un certain moment  » illustrant si vous êtes un lève-tôt, un oiseau de nuit ou quelque chose entre les deux. Oura dit qu’il utilisera la fonction Chronotypes pour fournir des informations sur les utilisateurs d’Oura ‘ des habitudes de sommeil optimales.
  • Enfin, Oura offre une nouvelle fonctionnalité Body Clock. Oura dit que Body Clock offrira des recommandations aux gens pour ajuster leurs horaires en fonction de leurs chronotypes individuels. Les futures mises à niveau mettront en évidence les moments idéaux pour les utilisateurs pour chronométrer leur temps de concentration, d’activité et de restauration.

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