Keenan : Les gars devraient faire de l’exercice le soir – voici pourquoi

Il s’est avéré que le dépistage était très bénéfique pour les hommes âgés de 65 à 69 ans. Il réduisait considérablement leur risque de décès, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Pour eux, le rapport de risque (HR) était de 0,89, ce qui peut être interprété comme une réduction de 11 % des décès attendus.

Alors que les chercheurs espéraient probablement trouver un résultat similaire pour les hommes âgés de 70 à 74 ans, cela ne s’est pas avéré être le cas. Le HR y était de 1,01, ce qui n’est pas statistiquement significatif. Ils spéculent que les hommes du groupe d’âge de 65 à 69 ans ont montré un plus grand bénéfice « en raison de leur utilisation initiale plus faible de ces traitements, y compris les agents antiplaquettaires et les statines, et de la plus grande prévalence du tabagisme et du poids et de la pression artérielle diastolique plus élevés parmi ces participants ».

Une nouvelle étude menée dans l’État de New York montre que l’exercice du matin semble préférable pour les femmes si l’objectif est de réduire la graisse du ventre et la tension artérielle tout en augmentant les muscles des jambes. Pour gagner en force, en puissance et en endurance dans le haut du corps, les femmes doivent se joindre aux hommes lors des entraînements du soir. Des dossiers

MARTINAN / GETTY IMAGES / ISTOCKPHOTO

On pourrait bien se demander pourquoi cette étude n’incluait pas les femmes. Écrivant dans le numéro du 27 août 2022 du New England Journal of Medicine, les chercheurs, dirigés par le Dr Jes Lindholt, ont noté qu’ils avaient mené une étude pilote impliquant 1 016 femmes et 1 044 hommes, et « nous avons trouvé une prévalence beaucoup plus faible de résultats cliniquement significatifs lors du dépistage chez les femmes, en particulier concernant les scores élevés de calcium dans les artères coronaires. Ils notent que d’autres études incluront des femmes.

Les hommes sont connus pour avoir un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires, bien que l’écart se rétrécisse avec l’âge à mesure que l’effet protecteur des hormones sexuelles diminue chez les femmes. L’étude danoise, dans la mesure où elle est généralisable au-delà de ce pays, suggère que des tests plus agressifs, en particulier pour les hommes âgés de 65 à 69 ans, peuvent ajouter des années à leur vie. Cela ne signifie pas que vous devriez vous précipiter et obtenir l’un de ces «examens médicaux exécutifs» de 5 000 $, mais vous voudrez peut-être discuter avec votre médecin. Et si le médecin l’approuve, envisagez un exercice prudent.

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