L’actrice dit qu’elle souffre de problèmes de sommeil depuis des décennies
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Jennifer Aniston souffre d’insomnie.
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L’actrice de 53 ans souffre de problèmes de sommeil depuis des décennies et a admis qu’elle redoute souvent l’idée de passer une autre nuit à « compter les fissures dans les murs » alors qu’elle remarque les effets de la perte de sommeil.
Elle a déclaré: «Je crains de passer une autre nuit à compter les fissures dans les murs. Je pense que cela a commencé quelque part dans la trentaine ou même avant, mais vous ne commencez tout simplement pas à remarquer les effets d’un manque de sommeil quand nous sommes plus jeunes parce que nous sommes tellement invincibles. Cela a commencé comme quelque chose que j’accepterais simplement, puis tout à coup, vous réalisez les effets de votre manque de sommeil et comment cela affecte votre journée, votre travail, votre fonctionnement mental et votre physique.
L’ancienne star de Friends a poursuivi en expliquant que plus elle « s’inquiète » de s’endormir, plus il est difficile de le faire et a révélé que dans le passé, elle somnambulait même.
Elle a dit aux GENS : « Et plus je m’en soucie, plus il est difficile de s’endormir. J’ai été connu pour (somnambulisme). J’ai été réveillé par des alarmes de maison que j’ai déclenchées. Et je ne pense plus que je fais ça – c’était quand j’étais super privé de sommeil. Le corps dit: « Maintenant, ne sors pas et ne rallume pas l’alarme, d’accord? »
Jennifer – qui aurait demandé de l’aide médicale pour ses problèmes de sommeil – a expliqué qu’il était devenu difficile de rester en bonne santé car le manque de sommeil l’empêchait de faire de l’exercice.
Elle a ajouté: « C’est devenu quelque chose avec lequel je luttais vraiment. C’était la dernière chose sur la liste, mais vous ne pouvez pas vraiment respecter les trois piliers de la santé – qui sont l’alimentation, l’exercice et le sommeil – si vous ne pouvez pas vraiment faire d’exercice et vous ne pouvez pas vraiment bien manger si vous Je n’ai pas bien dormi parce que ton horloge biologique est si complètement perturbée.