Je viens d’essayer ce défi de 21 jours « apprendre à se tenir debout » – voici ce qui s’est passé

Prêt à partir à la renverse ? Bien que la plupart des gens ne pratiquent pas régulièrement le poirier, les avantages pour la santé et les raisons physiques de le faire pourraient simplement vous donner envie de vous effondrer (dans le bon sens).

Personnellement, même si j’ai toujours réussi à me mettre en équilibre sur les mains, je n’ai jamais réussi à le tenir plus de deux secondes maximum. C’était tellement frustrant pour moi, d’autant plus que j’ai suivi des années de formation en danse et en gymnastique, et que j’ai également obtenu une certification d’enseignement du yoga de 200 heures.

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