samedi, novembre 2, 2024

J’ai pris une douche froide tous les jours pendant une semaine – voici ce qui s’est passé

Bien sûr, j’avais entendu dire que les douches froides étaient bonnes pour ma santé, mais jusqu’à ce que je me lance dans ce défi, la seule fois où je me suis activement porté volontaire pour prendre une douche froide, c’est quand l’eau chaude est coupée au gymnase.

Au contraire, mes douches sont trop chaudes – je suis une personne froide et j’aime rester sous la douche pour me réchauffer, même en été. Pourtant, avec tous les avantages supposés, et au nom du journalisme, j’ai décidé de voir ce qui se passait lorsque je prenais une douche froide après chaque entraînement pendant une semaine.

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