samedi, novembre 23, 2024

J’ai fait 50 presses Arnold chaque jour pendant une semaine – voici mes résultats

J’ai fait la fameuse presse Arnold tous les jours pendant une semaine pour sculpter les épaules dont Arnie serait envieux et nourrir ma curiosité – 50 répétitions par jour pourraient-elles faire une différence pour mes épaules ?

La curiosité a tué le chat, et cette séance d’entraînement m’a presque tué. La presse Arnold est devenue un nom familier au fil des ans, créée par la légende du bodybuilding lui-même, Arnold Schwarzenegger. Maintenant, bien sûr, une semaine d’exercice n’a pas transformé mes deltoïdes au-delà de toute croyance, mais je les ai certainement mis à l’épreuve en essayant.

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