Nous aimons opposer les appareils portables de fitness les uns aux autres. Que ce soit le Apple Watch 9 contre l’Apple Watch 8 ou le dernier Fitbit Charge par rapport au dernier Fitbit Inspiredécouvrir quels trackers sont les plus précis est en quelque sorte notre obsession ici chez Le guide de Tom.
C’est dans cet esprit que j’ai fait 3 000 pas avec le Fitbit Inspire 3 et G-Shock Move DWH5600 attaché à mes poignets. Lequel a suivi mes pas avec le plus de précision ? Continuer à lire.
Avant la grande révélation, il convient d’aborder certaines différences de conception clés entre ces deux modèles populaires. L’Inspirer 3 est l’option d’entrée de gamme la plus économique de Fitbit. Au prix de 100 $, il présente un design mince et discret centré autour d’un écran tactile couleur AMOLED de 0,7 pouce.
Le Casio G-Shock Déplacer, d’autre part, est une montre intelligente avant-gardiste à 300 $ dotée de fonctionnalités de fitness. Il ressemble à un Casio numérique classique des années 1980, que je trouve charmant, avec un écran LCD N&B. Contrairement à l’Inspire 3, cette montre est destinée à être mise en valeur.
Mis à part les différences de conception, les deux modèles offrent bon nombre des mêmes fonctionnalités de suivi d’entraînement. Aucun des deux n’a de GPS intégré, les pas sont donc calculés grâce à une combinaison de données d’accéléromètre et de données GPS provenant d’un appareil couplé, si disponible. Les deux modèles surveillent également la fréquence cardiaque et utilisent ces données pour déterminer l’intensité de votre entraînement. Vous obtenez également une estimation du nombre de calories que vous avez brûlées, du bpm moyen et plus encore.
J’ai fait 3 000 pas avec le Fitbit Inspire 3 et le G-Shock Move – voici lequel était le plus précis
Pour compléter mon test, j’ai porté le G-Shock au poignet gauche et le Fitbit à mon droit. Aucun des deux appareils n’a été couplé au GPS de mon iPhone pendant la promenade. Les pas étaient comptés manuellement et j’ai aussi couru Strava sur mon téléphone, qui utilise le signal GPS, comme contrôle secondaire.
Alors, quel portable est arrivé en tête ? Cela peut surprendre, mais le G-shock Move a calculé mes pas avec plus de précision que le Fitbit Inspire 3 ou Strava. Bien qu’aucun tracker de fitness ni aucune application ne puisse donner un résultat précis à 100 %, le G-Shock était à moins de 15 étapes du nombre réel, ce qui est impressionnant.
Les résultats
| Cellule d’en-tête – Colonne 0 | Pas |
|---|---|
| Comptage manuel | 3000 |
| Fitbit Inspire 3 | 2 942 |
| Mouvement G-Shock | 2 985 |
| Strava | 2 914 |
Pour ce que ça vaut, les trois méthodes de suivi se situaient à moins de 100 pas de mon décompte de 3 000 pas. Cela dit, je suis un peu surpris que Strava soit le moins précis du groupe. Je pensais vraiment que l’accès aux données GPS lui donnerait un avantage.
Il convient de noter que les applications Strava et Fitbit fournissent un décompte final du nombre de pas effectués lorsque vous effectuez une promenade. L’application Casio Watches, en revanche, ne le fait pas. Au lieu de cela, vous obtenez un nombre total de pas pour la journée mais, pour une raison quelconque, aucun nombre de pas pour les activités individuelles que vous avez suivies.
Je ne sais pas s’il s’agit d’une omission de la part de G-Shock (j’utilise un firmware à jour) mais c’est frustrant. Pour plus de clarté, j’ai contacté Casio pour m’assurer de ne pas négliger une sorte de paramètre caché. Et je mettrai à jour cette histoire lorsque j’en saurai plus.
Heureusement, l’application G-Shock partage votre foulée moyenne ainsi que la distance totale parcourue. À l’aide de ces chiffres, j’ai pu calculer mes pas effectués en divisant simplement 5 280 (le nombre de pieds dans un mile) par ma distance de foulée moyenne enregistrée, qui était de 2,3 pieds pour cette marche (Remarque : pas 2 pieds 3 pouces). Cela m’a donné mon nombre moyen de pas par mile (2 296) que j’ai multiplié par la distance enregistrée parcourue (1,3 miles) pour obtenir le total de mes pas effectués (2 985).
Si c’est un peu trop mathématique à votre goût, je ressens votre douleur. Aucun être humain ne devrait avoir à diviser des nombres, et encore moins à savoir combien de pieds représentent un mile, pour déterminer le nombre total de pas qu’il effectue pour une courte marche. À cet égard, même si le G-Shock était plus précis que le Fitbit, je recommanderais probablement ce dernier car les données sont plus faciles d’accès. (L’application G-Shock est un peu difficile à naviguer dans l’ensemble).
Fitbit Inspire 3 contre G-Shock Move — autres mesures comparées
En comparant d’autres mesures, le G-shock a indiqué que j’avais brûlé 202 calories au cours de ma courte marche tandis que le Fitbit plaçait ce chiffre à 263. (il est impossible de savoir quel chiffre est le plus précis.) Il y avait également un écart assez notable entre mon bpm moyen enregistré. par chacun. Alors que le Fitbit indiquait que j’avais une moyenne de 103 bpm pendant ma marche, le G-Shock enregistrait 117 bpm (ce qui me semble un peu élevé).
Pour essayer de diagnostiquer cette différence, j’ai porté les deux appareils assis à mon bureau pour capturer ma fréquence cardiaque au repos. J’ai également pris la même lecture en utilisant un véritable tensiomètre. Tous les trois sont revenus à 63 bpm, ce qui est rassurant à certains égards, mais n’explique toujours pas les données contradictoires de ma marche.
Verdict : G-Shock gagne la bataille, mais pas la guerre
En fin de compte, les nombreuses mesures capturées par ces appareils ne sont que de petits éléments de données dans un tableau beaucoup plus vaste. Et ce qui rend un tracker de fitness utile n’est pas de savoir si chaque point de données est précis à 100 %, mais plutôt de savoir comment l’appareil contextualise ces données de manière à ce qu’elles soient faciles d’accès et favorisent la santé et le bien-être des utilisateurs.
Ainsi, même si le G-shock a gagné la bataille des marches, je ne suis pas convaincu qu’il batte le Fitbit dans la plus grande guerre des appareils d’entraînement.