dimanche, décembre 22, 2024

J’ai fait 100 bugs morts par jour pendant une semaine et j’ai été surpris par les résultats

En tant qu’éditeur de fitness, je ne suis pas étranger à un défi d’entraînement. D’un défi ab d’une semaine à une semaine de squats, (non, vous ne devriez pas faire de défi de squat), j’ai expérimenté un certain nombre d’entraînements différents au fil des ans.

Pourtant, dans ma quête pour trouver le meilleures séances d’entraînement abj’ai ajouté différents exercices à ma routine – j’ai commencé par faire 30 redressements assis par jour pendant 30 jours, et ce mois-ci, j’ai intensifié les choses en ajoutant 100 insectes morts par jour à mes séances d’entraînement pendant une semaine. Lisez la suite pour savoir ce qui s’est passé.

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