La nouvelle mise à jour iOS 17.2 pourrait vous aider à être beaucoup plus réfléchi la prochaine fois que vous récupérerez votre iPhone. La dernière version du logiciel iPhone d’Apple va introduire Journal, une nouvelle application qui sert comme une sorte de journal numérique pour enregistrer vos expériences.
Mais le Journal ne consiste pas simplement à noter où vous êtes allé et ce que vous avez fait. Apple a conçu l’application avec une aide à la santé mentale, avec des invites écrites qui vous incitent à réfléchir aux moments, aux personnes et aux lieux qui sont importants pour vous. L’idée est que des entrées régulières dans l’application Journal renforceront vos perspectives et votre sentiment de bien-être en vous aidant à réfléchir à des moments inspirants.
iOS 17.2 n’est pas encore disponible pour tous les utilisateurs d’iPhone, mais la version bêta publique de la mise à jour iOS 17.2 est désormais disponible en téléchargement, offrant aux bêta-testeurs un aperçu de l’application Journal. Que vous utilisiez la version bêta ou que vous attendiez la sortie de la version complète plus tard cet automne, voici ce à quoi vous pouvez vous attendre la première fois que vous lancez Journal.
Application Journal : Pour commencer
La première chose que vous voyez après avoir lancé Journal est une page blanche, ce qui suggère que malgré toutes les discussions selon lesquelles il s’agit d’une application destinée à promouvoir votre bien-être mental, vous pouvez vraiment utiliser cette application pour à peu près n’importe quel type d’écriture, un peu comme celle intégrée. dans l’application Notes. Mais appuyez sur le bouton Plus en bas de l’écran et les différences entre Journal apparaîtront bientôt.
Vous pouvez simplement écrire, bien sûr, car appuyer sur Nouvelle entrée fera apparaître une page vierge et un clavier à l’écran pour créer une entrée sur n’importe quel sujet qui vous préoccupe. Mais un onglet Recommandé sur cette même page contient des devoirs d’écriture – à la fois des sujets suggérés ainsi que des collections d’éléments stockés sur votre iPhone.
Ces éléments peuvent inclure n’importe quoi, des photos extraites de la section Photo Memories de l’application Photos aux chansons que vous avez récemment écoutées, aux contacts favoris que vous avez contactés ou aux endroits où vous avez été. Si vous êtes le genre de personne qui enregistre ses données d’entraînement sur son iPhone, cela peut également apparaître, vous invitant à réfléchir à une course ou une balade à vélo récente.
Nous parlerons davantage de la confidentialité dans un instant, mais gardez à l’esprit que toutes ces suggestions apparaissent entièrement sur votre appareil grâce aux algorithmes intégrés au Journal. Rien ne vient des serveurs Apple et vous pouvez accéder aux paramètres pour désactiver les éléments que vous ne souhaitez pas inclure dans le journal.
Je dois également noter que ces suggestions de photos, de lieux, d’activités, etc. peuvent ne pas apparaître immédiatement. Il a fallu plusieurs fois lancer le Journal avant de voir des sujets suggérés en s’inspirant de mes photos récentes. Journal apprend également au fur et à mesure, alors attendez-vous à ce que ces suggestions deviennent plus détaillées à mesure que vous utilisez l’application.
Quant aux sujets proposés, ils sont clairement conçus pour vous faire mettre l’accent sur le positif. « À quand remonte la dernière fois que tu as éclaté de rire ? pourrait être un sujet possible sur lequel créer une entrée de journal, à moins que vous ne soyez davantage inspiré par « Si vous pouviez faire tout ce que vous voulez demain, comment donneriez-vous un sens à cette journée ? » Si aucun des sujets suggérés ne vous intéresse, il existe un bouton d’actualisation pour afficher de nouvelles suggestions.
Une fois que vous commencez à rédiger une entrée, vous pouvez la rédiger entièrement en texte, mais les icônes situées au-dessus du clavier vous permettent d’augmenter votre entrée avec des photos, provenant de la bibliothèque de votre appareil ou prises directement avec l’appareil photo de l’iPhone dans l’application Journal. Vous pouvez également enregistrer une entrée audio si vous préférez cette méthode. Une icône d’emplacement vous permet d’ajouter une carte, soit de votre emplacement actuel lors de la rédaction de votre entrée de journal, soit de la recherche de l’emplacement correspondant à votre mémoire ou réflexion particulière.
Par exemple, dans l’un de mes articles, j’ai parlé d’une sortie avec ma fille qui s’est avérée particulièrement agréable. J’ai pu marquer l’emplacement à San Francisco, même si je créais l’entrée depuis le confort de ma maison de l’autre côté de la baie. Et j’ai récupéré un tas de photos que j’avais prises lors de cette sortie et qui étaient stockées dans l’application Photos.
J’apprécie également que vous puissiez antidater les entrées du journal en appuyant sur l’icône à trois points en haut de l’écran et en sélectionnant Date personnalisée dans le menu contextuel suivant. De cette façon, j’ai pu marquer la date à laquelle ma fille et moi sommes allés à San Francisco pour une entrée plus précise. Je trouve que pouvoir antidater les entrées me permet également de vivre l’instant présent et d’économiser mon temps de réflexion pour plus tard.
Application Journal : fonctionnalités de confidentialité
Quiconque a déjà vu son petit frère voler son journal intime connaît l’importance de s’assurer que tout ce qui se trouve dans vos entrées de journal y reste. Nous avons déjà expliqué comment le contenu de l’application Journal reste sur votre iPhone et que même Apple ignore ce qui est suggéré dans l’application. Mais d’autres mesures sont en place pour y remédier.
La fonctionnalité de confidentialité la plus importante du Journal exploite Face ID, en utilisant la technologie de détection de visage d’Apple pour déverrouiller l’application uniquement lorsque vous êtes celui qui regarde l’écran de votre iPhone. Le Journal reste verrouillé même si votre téléphone a été déverrouillé. Vous pouvez donc confier votre appareil à quelqu’un, qui sera verrouillé hors du Journal s’il essaie de lancer l’application.
Vous souhaiterez activer cette fonctionnalité avant de faire quoi que ce soit d’autre dans le Journal. Dirigez-vous vers Paramètres, appuyez sur l’entrée du journal, puis accédez à Verrouiller le journal pour activer cette mesure de sécurité. (Vous devrez saisir un mot de passe pour même activer et désactiver la fonction Verrouiller le journal.)
Pendant que vous êtes dans Paramètres, vous pouvez contrôler ce sur quoi l’application Journal exploite les entrées suggérées. Sélectionnez Suggestions de journalisation, puis Paramètres de confidentialité des suggestions. À partir de là, vous pouvez ajuster les paramètres d’activité, de média, de contacts, de photos et de localisation, en éliminant les catégories dont vous ne souhaitez pas que l’application extraite.
Si vous sauvegardez votre journal sur iCloud, Apple affirme que tout est crypté.
Reste à savoir si ces étapes suffiront à apaiser les inquiétudes concernant ce que vous partagez avec Journal. Mais Apple a réfléchi à faire de la confidentialité un élément crucial de sa dernière application.
Application Journal : en prendre l’habitude
La journalisation fonctionne mieux lorsque vous le faites régulièrement. À cette fin, l’application inclut une fonctionnalité qui vous rappelle quand il est temps de faire une nouvelle entrée de journal.
Ou du moins, c’est le cas en théorie. Il y a une entrée de calendrier de journalisation dans les paramètres où vous pouvez définir un jour et une heure pour qu’on vous rappelle de créer une nouvelle entrée, mais chaque fois que j’essayais de configurer quelque chose, je recevais un message indiquant que je devais activer les notifications, qui semblent déjà soyez allumé, pour autant que je sache. Je suppose qu’il s’agit soit d’un bug qui sera corrigé dans une version bêta ultérieure d’iOS 17.2, soit d’une erreur de ma part que je finirai par résoudre. J’espère que oui, car le manque de rappels est un moyen de garantir que l’application Journal passe en arrière-plan, pour ne jamais être utilisée.
Application Journal : premières impressions
Journal ne se dirige que vers l’iPhone pour l’instant, la mère d’Apple envisageant de l’introduire sur l’iPad ou le Mac. Le raisonnement semble être que, parce que vous avez votre iPhone avec vous à tout moment, c’est l’appareil que vous êtes le plus susceptible d’utiliser pour quelque chose d’aussi personnel qu’un journal. C’est peut-être vrai, mais de tous les appareils Apple, l’iPhone n’est surpassé que par l’Apple Watch en tant qu’appareil sur lequel j’aime le moins taper. Cela entraînera des entrées de journal plus courtes que si l’application était disponible sur mon Mac.
Quoi qu’il en soit, il est encore tôt pour Journal, car je devrai passer plus de temps avec l’application pour voir ses recommandations en action. C’est cela, plus le tri des rappels programmés, qui déterminera si la création d’entrées de journal s’avère être une habitude que je garde.