Rassemblez-vous : la science (et l’art !) de la création de relations sexuelles durables par Emily Nagoski, Ph.D.
J’ai été éducatrice sexuelle et je suis donc incroyablement pointilleuse quant aux informations sur le sexe et l’intimité auxquelles je fais confiance. Le travail du Dr Emily Nagoski est définitivement un travail que je peux soutenir. Son travail est basé sur la science (oui !), et elle écrit et éduque d’une manière à la fois compatissante et accessible. Son livre Viens comme tu es offre un excellent cadre pour examiner la sexualité des femmes cisgenres.
Pendant qu’elle écrivait Viens comme tu es puis en faisant de la publicité, en partant en tournée et en donnant des conférences, sa vie sexuelle avec son conjoint était pratiquement inexistante. Elle écrivait beaucoup sur le sexe et en parlait beaucoup, mais en réalité, elle en avait très peu. Il n’y a absolument rien de mal à avoir peu ou pas de relations sexuelles si c’est ce que vous aimez, mais dans le cas du Dr Nagoski, elle voulait en fait être intime avec son partenaire, et cela ne se produisait pas beaucoup. C’est une position dans laquelle se trouvent de nombreuses personnes engagées dans des relations à long terme, qu’elles soient hétérosexuelles ou queer. Ainsi, la Dre Emily Nagoski a fait ce qu’elle fait et a examiné la littérature et les conseils existants ; et tout allait de inutile à carrément incorrect. Une grande partie des conseils portent sur le piment, la nouveauté et la variété, et lorsqu’il s’agit d’une relation sexuelle durable et durable, ces conseils manquent la cible.
À travers ce livre, le Dr Nagoski nous emmène dans un voyage en explorant d’abord la question : avoir des relations sexuelles est-il quelque chose d’important pour le lecteur et son ou ses partenaires ou conjoints à long terme ? Le sexe n’est pas une nécessité et personne ne mourra s’il n’a pas de relations sexuelles avec une autre personne. C’est, ou devrait être, quelque chose que les gens font parce qu’ils le souhaitent. Elle arrive ensuite à sa principale recommandation : Centrer le plaisir. Le reste du livre explore comment y parvenir, notamment comment créer un contexte avec votre partenaire où le plaisir est possible, et comment naviguer dans votre plan émotionnel interne afin que le plaisir soit plus accessible. Le Dr Nagoski reconnaît que nous ne vivons pas dans le vide, c’est pourquoi elle écrit également sur tous les facteurs externes qui entravent la culture et l’expérience du plaisir, comme les normes et attentes de genre, l’hétéronormativité et les expériences traumatisantes.
J’aime la façon dont ce livre est ancré dans la recherche et les conversations avec de vraies personnes. Cela le rend plus accessible, plus réaliste et plus pertinent. Si vous êtes dans une relation à long terme, ce livre pourrait vous être utile.