Grossesse – risques pour la santé

Si vous essayez de tomber enceinte, vous devriez essayer de suivre des habitudes saines. Vous devez vous en tenir à ces comportements à partir du moment où vous essayez de tomber enceinte tout au long de votre grossesse.

• Ne fumez pas de tabac et ne consommez pas de drogues illégales.
• Arrêtez de boire de l’alcool.
• Limitez la caféine et le café.

En général, l’exposition chronique au tabagisme peut entraîner un risque accru de cancer, de MPOC, de maladie coronarienne, d’accident vasculaire cérébral, de maladies fœtales et de retard de cicatrisation.

Discutez avec votre fournisseur de soins de santé de tous les médicaments que vous prenez pour voir s’ils peuvent affecter votre bébé à naître. Adoptez une alimentation bien équilibrée. Prenez des vitamines supplémentaires avec au moins 400 mcg (0,4 mg) d’acide folique (également connu sous le nom de folate ou vitamine B9) par jour.

Les femmes qui envisagent de devenir enceintes ou qui sont enceintes ont souvent besoin d’une supplémentation supplémentaire en acide folique. Une quantité adéquate d’acide folique est importante pour les femmes enceintes, car il a été démontré qu’il prévient certains types de malformations congénitales, notamment les malformations du tube neural telles que le spina bifida. De nombreux aliments sont maintenant enrichis en acide folique pour aider à prévenir ces types de malformations congénitales graves.

Si vous avez des problèmes médicaux chroniques (tels que l’hypertension artérielle, des problèmes rénaux ou le diabète), parlez-en à votre fournisseur de soins avant d’essayer de tomber enceinte.

Consultez un fournisseur de soins prénatals avant d’essayer de tomber enceinte ou au début de la grossesse. Cela peut aider à prévenir, ou détecter et contrôler les risques pour la santé de la mère et du bébé à naître pendant la grossesse.

Parlez à votre prestataire si vous prévoyez de tomber enceinte dans l’année suivant votre voyage à l’étranger ou celui de votre partenaire. Ceci est particulièrement important si vous voyagez dans des régions où des infections virales ou bactériennes pourraient affecter la santé d’un bébé à naître.

Les hommes aussi doivent faire attention. Le tabagisme et l’alcool peuvent causer des problèmes au bébé à naître. Il a également été démontré que le tabagisme, l’alcool et la consommation de marijuana réduisent le nombre de spermatozoïdes.

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