Fitness : la technologie portable vous aide à surveiller votre santé au quotidien

Selon Statistica, les montres connectées sont aux poignets de 216 millions de personnes dans le monde. La technologie portable s’est classée parmi les trois premières de la liste annuelle des tendances de remise en forme de l’American College of Sports Medicine de 2016 à 2022, et a atteint la première place au cours de cinq de ces années. L’Apple Watch domine le marché, mais Fitbit, Garmin et Polar ont leurs propres modèles, chacun avec un éventail de fonctionnalités.

Le marché du fitness étant déjà vendu sur la valeur des appareils portables, les montres intelligentes étendent de plus en plus leur attention au monde complémentaire de la santé. Équipée de capteurs, l’Apple Watch peut prendre un ECG (électrocardiogramme) à une seule dérivation, informer son utilisateur des fréquences cardiaques anormalement élevées ou basses et des rythmes irréguliers, surveiller l’oxygène sanguin et les fréquences respiratoires et détecter une chute soudaine, en envoyant des avis à un contact d’urgence si la chute laisse l’utilisateur inapte. Et avec une variété d’applications compagnons et sa propre application Santé, il peut suivre et enregistrer les habitudes de sommeil et les cycles menstruels et de fertilité, établir un calendrier de prise de médicaments et des rappels, et stocker les dossiers médicaux, y compris les vaccinations, les allergies et les résultats de laboratoire.

La plupart d’entre nous transportant et portant nos appareils tous les jours, les données collectées par la combinaison d’un smartphone et d’une smartwatch offrent un aperçu de nos habitudes, sans le filtre subjectif de l’auto-déclaration. C’est énorme quand il s’agit de décisions concernant la santé. Apple rapporte que plus de 150 types de données sur la santé peuvent être collectées, y compris le nombre de minutes et d’heures pendant lesquelles nous dormons, sommes assis et bougeons, et comment notre cœur et nos poumons réagissent à notre mode de vie quotidien.

Mais ces données ne sont pas seulement exploitables à un niveau personnel. Les utilisateurs de Smartwatch peuvent choisir de partager leurs informations et leurs connaissances sur la santé avec leurs prestataires de soins de santé ainsi qu’avec les membres de la famille, ce qui peut déclencher des conversations significatives et apporter la tranquillité d’esprit aux proches.

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