Que vous ayez acheté l’un des meilleurs Fitbits pour vous aider à atteindre vos objectifs 2022, ou que vous veniez de déballer le nouveau Fitbit Charge 5 comme cadeau de vacances, vous avez probablement entendu parler de l’abonnement Fitbit Premium et vous vous demandez si cela vaut la peine de vous abonner. Moyennant un abonnement mensuel, Fitbit Premium vous donne accès à des séances d’entraînement et des méditations guidées, ainsi qu’à un suivi avancé du sommeil et de la santé.
Récemment, Fitbit a ajouté de nouvelles fonctionnalités à son abonnement Premium, qui comprend désormais des partenariats avec des entraîneurs comme Les Mills et Yoga with Adriene, ainsi que le nouveau Score de préparation quotidienne. Le score de préparation quotidienne examine la qualité de votre sommeil, l’intensité de votre entraînement la veille et la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC) pour évaluer dans quelle mesure vous êtes prêt à vous dépasser ce jour-là. Chaque matin, vous obtenez un « score » et des suggestions d’exercices pour vous aider à atteindre votre objectif.
Mais combien coûte Fitbit Premium et pour qui est-il le mieux adapté ? Ici, je vais vous expliquer toutes les classes et fonctionnalités, ainsi que les essais gratuits proposés, pour vous aider à décider si cela vaut la peine de payer ou non.
Combien coûte Fitbit Premium ?
Fitbit Premium coûte 9,99 $/7,99 £ par mois, ou 80 $/79,99 £ si vous souscrivez à un abonnement d’un an. La bonne nouvelle est que Fitbit propose un essai gratuit de trois mois de son abonnement Premium, vous disposez donc de 90 jours pour décider si les fonctionnalités proposées valent la peine d’être payées.
Si vous vous inscrivez pour l’essai de 90 jours, il convient de noter que les détails du paiement vous seront demandés et que vous devrez vous rappeler d’annuler avant la fin des 90 jours, sinon vous commencerez à payer le mois cotisation.
De plus, si vous avez récemment acheté ou reçu l’un des meilleurs Fitbits, il est probable que votre nouveau tracker sera accompagné d’un abonnement d’essai Fitbit Premium plus long. Le Fitbit Charge 5, par exemple, est livré avec un essai gratuit de six mois, qui vous permet d’utiliser des fonctionnalités telles que le capteur d’électrocardiogramme (ECG) sur le tracker. Le Fitbit Sense comprend également un abonnement Premium de six mois, et le Fitbit Inspire 2, plus abordable, est accompagné d’un an de Fitbit Premium.
Pour utiliser Fitbit Premium, vous devez télécharger l’application Fitbit, qui est gratuite sur iOS et Android. Cependant, si vous possédez déjà un tracker Fitbit, vous l’aurez probablement déjà sur votre téléphone.
Qu’est-ce qui est inclus dans Fitbit Premium ?
Fitbit Premium est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme et à mieux comprendre votre santé grâce à un suivi plus avancé. Voici tout ce que vous obtenez en tant qu’abonné :
Entraînements
C’est l’une des fonctionnalités clés de Fitbit Premium. Semblable à d’autres services d’abonnement à l’entraînement comme Apple Fitness Plus ou Peloton, les membres Fitbit Premium ont accès à une bibliothèque d’entraînements à la demande qu’ils peuvent suivre quand ils le souhaitent. Des cours audio et vidéo guidés sont proposés, et vous pouvez filtrer par temps et intensité. Il existe des cours de certains entraîneurs populaires, comme Les Mills, barre3 et Daily Burn, et plus de 200 entraînements parmi lesquels choisir. Vous pourrez également vous inscrire à des programmes d’entraînement, pour vous aider à rester motivé.
Pleine conscience et méditation
Au cours des 18 derniers mois, nous avons tous appris que la forme physique consiste autant à prendre soin de notre santé mentale que de notre santé physique. Comme d’autres plateformes, les membres Fitbit Premium ont accès à plus de 200 sessions de pleine conscience, et Fitbit s’est associé à des applications comme Calm, donnant aux abonnés un accès à des histoires de sommeil pour les aider à mieux s’endormir, ainsi qu’à des cours de méditation avec Deepak Chopra. J’ai personnellement utilisé Calm au milieu de la pandémie et j’ai souvent recours à de courtes méditations les jours où le monde semble un peu écrasant.
Recettes
Que vous essayiez de perdre du poids ou de manger plus sainement en 2022, les membres Fitbit Premium ont accès à une gamme de recettes saines. Vous pouvez filtrer par diabète, sans gluten, sain pour le cœur, faible en calories, rapide et plus encore, ainsi que voir des suggestions de petits-déjeuners, déjeuners, dîners et collations sains.
Défis
Si vous avez besoin d’encouragements supplémentaires pour vous tenir responsable, Fitbit Premium propose un certain nombre de défis de santé amusants pour vous aider à rester engagé. Ceux-ci incluent un Get Fit Bingo, ainsi que des courses d’aventure, où vous pouvez virtuellement courir contre des amis.
Suivi avancé du sommeil
Alors que les membres gratuits de Fitbit peuvent suivre leur temps passé à dormir, Fitbit Premium offre aux abonnés un aperçu plus approfondi de leur sommeil, ainsi qu’un score de sommeil. Le score global de sommeil nocturne est basé sur votre fréquence cardiaque, le temps que vous passez éveillé ou agité et vos phases de sommeil pendant la nuit. Il existe également des programmes guidés pour vous aider à améliorer votre sommeil et à adopter une meilleure routine au coucher.
Score de préparation quotidienne
Une nouvelle fonctionnalité pour les membres Fitbit Premium est le score de préparation quotidienne, qui examine la qualité de votre sommeil, la difficulté avec laquelle vous vous êtes entraîné la veille et la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC) pour évaluer dans quelle mesure vous êtes prêt à vous dépasser ce jour-là. . Il aide les abonnés à s’entraîner de manière plus intuitive et à savoir quand pousser et quand récupérer. Lire mon intégralité Examen du score de préparation quotidien ici.
Rapports de bien-être
Un rapport de bien-être vous donne un aperçu facile à lire de toutes vos données après 30 jours de port de votre Fitbit. Il comprend des informations sur votre santé cardiaque, votre sommeil et votre niveau d’activité. Ces rapports sont un moyen simple de garder un œil sur vos progrès, mais peuvent également être utiles à partager avec votre médecin si vous avez des questions ou des problèmes de santé.
Fitbit Premium en vaut-il la peine ?
Si vous êtes un débutant à la recherche d’inspiration pour l’entraînement ou si vous recherchez de nombreuses façons de rester motivé, c’est une option assez abordable. Bien sûr, vous pouvez trouver de nombreux entraînements gratuits sur YouTube et des idées de recettes saines sur Instagram, mais si tout avoir au même endroit vous permet de respecter plus facilement votre plan de santé, Fitbit Premium vaut 10 $.
Mais l’abonnement Fitbit Premium ne vaut la peine que si vous prévoyez de l’utiliser. Si vous êtes déjà abonné à une application de fitness pour vos entraînements et que vous ne vous souciez pas trop de vraiment explorer vos données de sommeil ou de santé, vous pourriez probablement économiser 10 $ par mois.
L’essai gratuit de 90 jours est l’un des avantages de Fitbit Premium. 90 jours suffisent pour adopter une nouvelle routine saine, et si vous trouvez une autre application qui vous aide à rester motivé les matins où vous ne voulez vraiment pas sortir du lit, vous saurez ce que vous voulez passer votre argent sur (nous avons rassemblé les meilleures applications d’entraînement sur le marché ici).
Cela dit, si vous ne pouvez pas vous permettre 10 $ par mois dans votre budget, vous obtiendrez toujours beaucoup de votre tracker, et l’application gratuite vous permet de suivre votre activité, votre poids, votre sommeil et votre nutrition en un coup d’œil.