J’ai mal.
Pas dans une sorte de plaie, je ne peux pas m’asseoir. Plutôt, « OK !, j’ai travaillé des douleurs musculaires longtemps ignorées. » Et l’année où j’essaie de me sortir du marasme de la pandémie de COVID-19, c’est une bonne chose.
La cause ne vient pas du cyclisme sur un Peloton, mais d’un autre nouveau venu sur la scène des gymnases à domicile connectés. Il s’appelle FightCamp ; et comme son nom l’indique, ce système d’exercices à domicile, qui comprend un sac de boxe et des gants avec des trackers intelligents connectés, se concentre sur la boxe et le kickboxing.
Après plus d’un mois avec FightCamp, il est sûr de dire (ou d’écrire) qu’il fournit un entraînement produisant de la sueur qui, s’il est effectué régulièrement, améliorera le noyau, l’équilibre, la vitesse et le savoir-faire de base de la boxe de l’utilisateur. Il fournit également un chemin « non-jugé » sûr pour ceux qui ont toujours voulu essayer la boxe, mais qui étaient trop intimidés pour entrer dans une salle de boxe ou un centre d’arts martiaux mixtes et laisser flotter le drapeau des recrues.
Histoire d’origine
Pour comprendre ce qu’est et ce que fait FightCamp, cela vaut la peine de revenir au début. La société a été fondée en 2014 sous le nom de Hykso, quatre ans avant le lancement du système d’entraînement à domicile connect FightCamp. Au cours de ces quatre années, la société a développé des trackers de fitness qui ont été testés, améliorés et utilisés par les athlètes olympiques de boxe. Plusieurs équipes olympiques de boxe, dont les États-Unis, le Canada et la Chine, ont utilisé les trackers. Manny Pacquiao, considéré comme l’un des meilleurs boxeurs de tous les temps, a également été un des premiers utilisateurs.
Il n’y avait pas de couche de contenu puisque ces athlètes concouraient déjà au plus haut niveau du sport. C’était juste les trackers et des tas de données.
Mais une chose curieuse s’est produite. Les entraîneurs de boxe ont commencé à les utiliser avec leurs clients privés, selon Khalil Zahar, fondateur et PDG.
« Ils étaient le pont », a déclaré Zahar en faisant référence aux entraîneurs. De là est née l’idée de FightCamp. « Nous avons pensé fournir un moyen aux gens non seulement de l’utiliser dans leurs entraînements avec des entraîneurs, mais leur enseignons la forme artistique de la boxe et élaborons un programme pour débutants qu’ils peuvent suivre à la maison et apprendre des techniques », a-t-il déclaré. mentionné.
Les options
FightCamp propose trois forfaits « matériel » : Connect pour 439 $ (399 $ pendant les vacances), Personal pour 1 219 $ (mais en vente pendant les vacances à 999 $) et Tribe pour 1 299 $. Les utilisateurs doivent également s’abonner au contenu moyennant des frais mensuels de 39 $, ce qui donne accès à plus de 1 000 cours, exercices et autres contenus dans l’application iOS et, plus récemment, l’application Android. Et il ne s’agit pas seulement de lancer des coups de poing. Il existe des séances d’entraînement qui incluent le kickboxing et une petite bascule sur l’application garantira que chaque session se termine par un travail de base comme des redressements assis et des planches.
Connect est livré sans le sac, juste les trackers de poinçonnage numériques et les emballages rapides et est conçu pour les personnes qui ont déjà leur propre sac de frappe. Le pack Personal, que j’ai testé, comprend les punch trackers, les quick wraps, les gants, le sac autoportant et l’anneau de sac. Le mien est également venu avec un tapis, mais on m’a dit qu’il n’était plus inclus, ce qui est dommage.
Le package FightCamp Tribe est comme il y paraît et est destiné à plus d’une personne et comprend des trackers de frappe, des enveloppements rapides, un sac autoportant, un tapis d’entraînement lourd, des gants de boxe premium, un anneau de sac, des gants de boxe premium supplémentaires et des enveloppements ainsi comme gants de boxe pour enfants.
La mise en place
Crédits image : Kirsten Korosec
Le package FightCamp Personal était livré dans deux boîtes : une boîte en carton massive contenant le sac et la base et une autre boîte contenant les trackers de poinçons qui suivent la sortie de l’utilisateur et le nombre de poinçons, des emballages rapides, un tapis et une paire de gants. (Le tapis n’est plus inclus dans le forfait personnel.)
Les instructions pour installer le sac et préparer les trackers sont simples. Cependant, il s’agit d’une entreprise volumineuse et quelque peu maladroite selon l’endroit où l’utilisateur décide de placer le sac. J’ai apporté le mien dans notre maison d’hôtes, un endroit à l’écart de la vie quotidienne normale, mais à proximité d’une télévision. (Plus à ce sujet plus tard.)
Après avoir disposé le tapis, les utilisateurs positionnent la base dans laquelle le sac va s’asseoir. La base est ensuite remplie d’eau ou de sable. J’ai choisi de faire passer un tuyau de l’extérieur dans la maison d’hôtes, ce qui a considérablement réduit le temps d’installation. Sinon, vous ferez des allers-retours avec un pichet d’eau ou un seau de sable. Si cela ressemble à une douleur, eh bien, c’est le cas, même si vous faites de l’exercice dans le processus.
L’erreur que j’ai commise, et que j’ai manquée et que j’ai corrigée plus tard, était de m’assurer de placer la base EXACTEMENT là où je le voulais. Une fois qu’il est rempli d’eau ou de sable ou des deux (au choix de l’utilisateur) et que le sac est posé dessus, il est impossible de se déplacer sans un chariot.
Mon erreur a été de placer la base et le sac du mauvais côté du tapis afin que je ne sois pas tourné vers le téléviseur. Une fois que j’ai corrigé l’erreur, cela a fait une différence considérable dans la qualité des séances d’entraînement.
Ce qui fonctionne et ne fonctionne pas
Crédits image : Kirsten Korosec
La bonne nouvelle est que les trackers de punch, illustrés ci-dessus, fonctionnent comme annoncé et suivent vraiment chaque punch. L’application est également facile à utiliser et il existe de nombreux entraînements, tous dirigés par des entraîneurs certifiés en boxe américaine et des CPT NASM.
J’ai particulièrement aimé le cadre qui garantit que les exercices de base suivent les instructions de boxe ou de kickboxing. La société propose même des cours de shadowboxing, destinés aux nouveaux clients pour commencer à apprendre le jargon et les coups de poing et coups de base avant l’arrivée de leur sac, gants, enveloppements et trackers.
Il y a quelques inconvénients à FightCamp qui peuvent ou non désactiver les utilisateurs.
L’un est la taille même du système. Dans un petit appartement, le sac emportera des biens immobiliers de valeur que certains peuvent accueillir et d’autres peuvent trouver problématiques. Les personnes ayant une maison ou un garage plus grand pourraient être plus attirées par ce système. Je n’ai pas eu ce problème depuis que j’ai de la place.
Pour moi, le principal inconvénient de FightCamp est que sans téléviseur à proximité, il est difficile de suivre correctement l’instructeur tant que vous n’avez pas enregistré suffisamment d’entraînements pour pouvoir suivre sans avoir à regarder l’écran.
Le contenu réel est clair et facile à comprendre. Les coachs offrent la bonne combinaison d’entraînement et d’instructions pour garder l’utilisateur motivé et informé. J’ai personnellement beaucoup appris.
Cependant, il y a une courbe d’apprentissage. Au début, et avant d’avoir branché le téléphone à mon téléviseur, je me suis retrouvé à arrêter à plusieurs reprises la vidéo pour lire le mouvement précédent. Cela a créé une expérience décalée.
Une fois que j’ai été branché à la télévision et que j’ai pu diffuser les séances d’entraînement, j’ai pu suivre plus facilement. Je me suis amélioré au point où je n’ai plus eu à regarder le mouvement exact pour savoir quoi faire. Au lieu de cela, j’ai pu écouter et savoir que 1-2-3 signifie jab, croix, crochet de plomb.
Enfin, je ne sais toujours pas si j’ai une bonne forme car il n’y a aucun moyen pour les trackers ou l’application de fournir ce genre de commentaires. Cela n’a probablement pas d’importance pour les gens comme moi qui veulent juste un entraînement produisant de la sueur.
Où est-ce que tout cela va?
Zahar et la société ont l’intention d’étendre, non seulement le contenu, mais aussi les trackers qui peuvent aider à fournir de meilleurs commentaires sur la forme ainsi qu’à gamifier davantage l’entraînement.
« Nous voulons essentiellement faire de votre corps le contrôleur de jeu », a-t-il déclaré. « Les trackers vous permettent simplement d’utiliser votre corps comme contrôleur de jeu. »
Aujourd’hui, les gens peuvent utiliser les données capturées à partir des trackers de poinçons sur leurs poignets pour rivaliser les uns contre les autres et surveiller leurs progrès. Zahar veut ajouter des trackers aux pieds.
« Et puis nous voulons étendre à tout ce qu’un combattant touche et en faire un accessoire de fitness connecté », a-t-il déclaré. « Alors pensez à n’importe quoi, de la corde à sauter aux cordes de combat en passant par les kettlebells et les plios, et récompensez-vous essentiellement pour chaque mouvement que vous faites pendant l’entraînement. »
Zahar ne veut pas non plus que FightCamp soit un système d’entraînement avec équipement uniquement. Les trackers supplémentaires et le contenu supplémentaire qui ne nécessitent pas de sac de boxe aideront l’entreprise à atteindre cet objectif, a-t-il déclaré.
FightCamp renforce déjà son contenu gratuit. La société a récemment annoncé qu’elle offrirait plus de 100 séances d’entraînement gratuites chaque semaine. Ces entraînements sont répertoriés comme « tracker facultatif », ce qui signifie qu’ils sont gratuits et ne nécessitent pas de trackers de poinçonnage. Ces entraînements se concentreront sur les exercices de shadowboxing, de récupération, d’étirement, de kickboxing et de poids corporel. Pour l’instant, ces entraînements gratuits ne seront disponibles que sur l’application iOS, car l’application Android récemment ajoutée est toujours en version bêta.