FICHIERS SEXUELS : Nouveau mantra de rencontres : soyez intéressé, pas intéressant

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Naviguer dans le monde des rencontres dans l’espoir de trouver votre « personne » peut souvent sembler accablant, et parfois même inaccessible. Il est si facile de rester coincé dans la boucle du « swipe-chat-date-ghost-repeat », en faisant la même chose encore et encore, tout en s’attendant à des résultats différents. Mais et s’il existait un simple hack qui pourrait transformer la façon dont nous abordons nos relations et nos vies amoureuses ?

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Un nouveau livre suggère que tout se résume à un seul mot : curiosité.

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« L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire lorsque vous avez un rendez-vous est d’être véritablement curieux à propos de la personne en face de vous », déclare Scott Shigeokaauteur du prochain livre, Cherchez : Comment la curiosité peut transformer votre vie et changer le monde (Balance, 14 novembre 2023), à qui j’ai parlé sur Zoom la semaine dernière.

Cela semble simple, parce que c’est le cas. Et pourtant, il est si facile de se laisser entraîner à essayer d’impressionner notre rendez-vous avec les bons vêtements, la bonne voiture ou une anecdote parfaitement exécutée, que nous négligeons d’apprendre à connaître l’autre personne à un niveau plus profond – quelque chose que j’ai personnellement vécu sur des dates qui ressemblent davantage à des entretiens d’embauche (c’est-à-dire si la personne se souvient de me poser des questions).

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Au lieu de cela, Shigeoka encourage les gens à adopter le mantra des rencontres : « Soyez intéressé, pas intéressant. »

Lors d’une rencontre, on peut gagner beaucoup en s’intéressant réellement et en creusant plus profondément. Lorsque vous apprenez à connaître quelqu’un, il convient de se demander : « Quels sont ses désirs ? Qu’est-ce qu’ils aiment? Quels sont leurs rêves ? Quelles sont leurs relations ? dit Shigeoka.

Il est également important de comprendre qu’il ne s’agit pas seulement d’être curieux des autres, mais aussi de regarder à l’intérieur et d’être curieux de nous-mêmes. Comme l’explique Shigeoka, « Cela signifie apprendre ce dont nous avons besoin, ce que nous voulons, quelles sont nos limites, ce qui nous a servi et ce qui ne nous a pas servi dans nos relations ou rendez-vous passés. »

Nous devons comprendre nos propres désirs avant que quelqu’un d’autre puisse les satisfaire. « Si vous ne comprenez pas ce qui vous éclaire, quel est le plaisir pour vous, où sont vos points de plaisir, ce que vous aimez, ce que vous voulez, ce sur quoi vous fantasmez, alors vous ne pourrez jamais entrer. dans une relation sexuelle significative, parce que vous ne considérez qu’un seul côté de l’équation, à savoir l’autre personne », explique Shigeoka.

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La curiosité intérieure peut également nous aider à mieux comprendre pourquoi nous sommes déclenchés dans une relation. Par exemple, vous réaliserez peut-être que vous réagissez à certaines situations d’une manière particulière parce qu’elles vous rappellent des expériences passées avec votre famille ou vos anciens partenaires. Quoi qu’il en soit, si nous ne devenons pas intérieurement curieux, dit Shigeoka, « toutes ces choses vont simplement vous arriver. Vous n’aurez aucune liberté d’agir, aucune autonomie, aucune compréhension et aucun moyen de réellement guérir et réécrire des modèles qui réclament votre attention.

Si nous ne nous tournons pas vers ces opportunités d’introspection et ne devenons pas curieux, « alors nous allons perdre des choses qui sont vraiment bonnes pour nous, comme une excellente relation », explique Shigeoka. En effet, lorsque nous ne sommes pas curieux de nous-mêmes ou de nos partenaires, nous devenons fermés émotionnellement, « et ce n’est vraiment ni attirant ni intéressant », dit-il.

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Au lieu de cela, les recherches montrent que se tourner vers votre partenaire avec curiosité contribue à favoriser une intimité durable – que vous soyez ensemble depuis 10 rendez-vous ou 10 ans. Ne présumez pas simplement que vous savez tout sur votre partenaire, car cela « invalide le fait qu’il grandit et évolue constamment et qu’il apprend de nouvelles choses sur lui-même », explique Shigeoka.

Lorsqu’on lui demande des conseils sur la façon de rester curieux dans les relations à long terme, Shigeoka encourage les partenaires à consacrer du temps en solo. « Si vous êtes toujours ensemble, vous n’avez jamais la possibilité d’être autonome et indépendant ni d’avoir ces espaces pour être intérieurement curieux », dit-il. Passer du temps séparément vous donne l’espace nécessaire pour réfléchir aux questions plus importantes, telles que « qu’est-ce qui est important pour moi en ce moment ? » et « qu’est-ce que je veux maintenant dans cette relation que je ne savais peut-être pas que je voulais auparavant? »

Le changement fait peur. Souvent, les gens ne créent pas d’espace dans leur relation par peur et par anxiété (Vont-ils décider qu’ils veulent quelque chose de différent ? Le ferai-je ?), mais Shigeoka dit que la curiosité n’entraîne pas nécessairement des conséquences négatives. C’est peut-être exactement ce dont vous avez besoin pour gagner en clarté. Vous pourrez peut-être mieux comprendre comment grandir ensemble ou réaliser que la relation ne vous sert plus et qu’il est temps de faire quelques changements.

Quoi qu’il en soit, vous ne le saurez que si vous êtes curieux et posez la question.

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