Fariha Naqvi-Mohamed : Être une aidante familiale est un marathon

Mardi était la Journée nationale des proches aidants au Canada, et alors que je réfléchissais à ce que cette journée représente pour moi, j’ai réfléchi aux montagnes russes d’émotions que cette journée suscite. Il y a quelques années, j’ai écrit dans cet espace

sur le parcours de mon père atteint d’une maladie neurodégénérative

. Cela a été une expérience difficile pour moi et ma famille, car nous avons vu notre patriarche perdre lentement certaines de ses facultés.

Lorsque je suis allé en ligne pour partager un article sur la Journée nationale des aidants naturels la semaine dernière, il y a eu de nombreuses réponses de personnes qui pourraient s’identifier. Pour beaucoup d’entre nous, notamment les immigrés ou les enfants d’immigrés d’Asie et d’Asie du Sud, prendre soin de nos parents est ancré dans notre éducation dès le plus jeune âge. Cela étant dit, à mesure que nous grandissons, certaines personnes tiennent compte de cette leçon plus que d’autres. Et tandis que certains d’entre nous peuvent vouloir prendre soin de nos aînés entièrement par nous-mêmes, nous avons parfois besoin d’une paire de mains supplémentaires.

En réfléchissant à mon parcours en tant que soignante auprès de mon père, j’ai réalisé que je suis passée d’une abondance d’énergie et d’une volonté de gérer tous les aspects des soins, des rendez-vous et des préoccupations de mon père, à où j’en suis quelques années plus tard. Faire partie de la génération sandwich (prendre soin d’un parent vieillissant tout en prenant soin de ses enfants) a un lourd tribut émotionnel. je m’occupe maintenant de

mes propres problèmes de santé

en plus de regarder un être cher que j’adore dépérir avec le temps et devenir une coquille de lui-même.

Les émotions vont du désir de passer chaque instant possible avec votre bien-aimé à l’hésitation avant d’y aller parce que vous ne voulez pas voir sa santé se détériorer davantage. Vous voulez appeler tous ceux qu’ils connaissent et leur demander de passer du temps avec eux, mais en même temps, vous ne voulez pas répondre au téléphone à cause de la fatigue émotionnelle.

Quelques personnes qui ont été des aidants naturels pour leur être cher ont partagé avec moi des messages d’inspiration. Ils m’ont rappelé de prendre du temps pour moi, de ralentir et de sortir du rôle de « gérer les choses », et d’être présent dans l’instant. Rien de tout cela n’est facile, mais je suis reconnaissant pour les conseils de ceux qui sont passés par là avant moi.

L’une des leçons que j’ai apprises en assumant ce rôle et en observant ceux qui le font jour après jour, c’est que ce n’est pas un sprint, mais plutôt un marathon. Prendre soin de quelqu’un pendant une période prolongée nécessite une énorme dose de discipline et de force émotionnelle pour éviter de succomber au désir inné de tout faire pour ceux qui ont besoin de soins au détriment de votre propre santé, conduisant à un éventuel épuisement professionnel. Les soins personnels deviennent encore plus importants pour un soignant qu’autrement. Garder un doigt sur notre propre pouls émotionnel et physique est essentiel pour ne pas être trop fatigué pour prodiguer des soins. Je suis reconnaissant envers mes proches qui me rappellent de mettre mon masque à oxygène avant d’aider les autres. C’est quelque chose avec lequel je lutte, mais je m’efforce de faire mieux.

J’ai appris qu’être soignant est un travail ingrat. Beaucoup d’autres ne verront pas ce que nous faisons et ne comprendront peut-être même pas les sacrifices nécessaires pour prodiguer des soins. C’est d’accord. Ce que nous faisons, nous le faisons par amour pour ceux dont nous nous soucions, et cela seul est sa récompense. D’où les invitations manquées, les plans annulés parce que notre proche a besoin de nous, la fatigue pure, et plus encore. Un temps viendra où tout cela ne sera plus nécessaire, mais pour l’instant, on y va au jour le jour.

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