Informatif, amical et encourageant tout au long. Je le recommanderais vivement à un ami qui prend des mesures pour se remettre de la dépendance.
Ce livre d’auto-assistance vise à aider les individus à surmonter et à se remettre de leurs difficultés personnelles. L’auteur est allé au-delà pour fournir au lecteur des connaissances cruciales et abondantes sur ce sujet ainsi qu’un ton amical tout au long de ses textes bien écrits.
Les lecteurs peuvent vraiment interagir avec ce livre car il regorge de feuilles de travail informatives, bien structurées et brillamment détaillées, complétées par un guide bien écrit et facile à lire. J’aime l’expertise avec laquelle l’auteur a complété l’aspect pratique de l’objectif de ce livre avec l’inclusion d’expériences de la vie réelle et ses propres conseils anecdotiques.
J’aime à quel point ce livre est informatif, mais il n’est pas écrasant ou inextricable pour le lecteur. La mise en page est parfaite avec une palette de couleurs très relaxante pour les yeux que j’ai trouvée pour me calmer immédiatement après la lecture.
Il est également formidable de voir tout au long que l’auteur fournit des listes de raisons pour lesquelles certaines personnes ont des dérapages ou des déclencheurs soudains qu’il est, selon moi, crucial d’inclure, car la liste de toutes ces raisons aide les gens à identifier plus tôt leurs vulnérabilités ou leurs situations dangereuses. Le livre comprend également des contacts utiles pour les programmes de traitement aux États-Unis, au Royaume-Uni, au Canada et en Australie.
Il y a même une section de régime de récupération pour donner au lecteur des conseils nutritionnels recommandés afin d’atteindre «une humeur équilibrée et des niveaux d’énergie optimaux», ainsi que des suggestions de repas pour inciter le lecteur à consommer sainement. Ceci est également suivi de quelques conseils très utiles sur la façon de gérer les envies de fumer de manière naturelle et consciente.
L’auteur doit être vraiment fier de ce qu’il a apporté au monde sous la forme de ce livre. C’est une grande source d’aide et de convivialité indispensable pour quiconque surmonte la dépendance ou certaines luttes, peut-être le meilleur que vous puissiez obtenir sous forme de livre, en particulier en termes d’encouragement et de motivation personnelle chez le lecteur.
Étudiante en édition avec des livres en tête. Si une histoire me touche vraiment, je suis un lecteur très rapide !