Top 9 Common Blood Pressure Measurement Mistakes and How to Avoid Them

Regular monitoring of blood pressure is crucial for individuals with hypertension to assess medication effectiveness and achieve target levels. Common mistakes during measurement can lead to inaccurate readings, causing unnecessary anxiety or a false sense of security. Key errors include measuring on the wrong arm, improper cuff placement, and measuring after eating or while stressed. For accurate results, consistent timing and a relaxed posture are recommended, avoiding distractions during measurement.

Die Bedeutung der regelmäßigen Blutdruckmessung

Menschen mit Bluthochdruck sollten ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen. Eine kontinuierliche Überwachung ermöglicht es, die Wirksamkeit der verschriebenen Medikamente zu bewerten und sicherzustellen, dass der Blutdruck das Zielniveau von 130 über 90 mmHg erreicht.

Heutzutage nutzen die meisten Betroffenen digitale Oberarm- oder Handgelenk-Blutdruckmessgeräte. Begleitende Apps können die Werte protokollieren und bei Bedarf an den Arzt weiterleiten. Dennoch liegt die Verantwortung für die Messung immer bei der Person selbst, was zu Fehlern führen kann.

Häufige Fehler bei der Blutdruckmessung

Fehler bei der Blutdruckmessung können schwerwiegende Folgen haben. Zu hohe Werte können unnötige Panik auslösen und zu einer Erhöhung der Medikamentendosis führen, während zu niedrige Werte ein falsches Sicherheitsgefühl vermitteln können, während der Bluthochdruck weiterhin Gefäße und Organe schädigt.

Hier sind 9 häufige Fehler, die bei der Blutdruckmessung auftreten können:

1. Fehler 1: Messen am falschen Arm. Dies kann zu fälschlicherweise niedrigen Werten führen. Obwohl Blutdruck an beiden Armen gemessen werden kann, ist der höhere Wert entscheidend. Zu Beginn der Hypertoniebehandlung sollte an beiden Armen gemessen werden, danach immer am Arm mit dem höheren Wert.
2. Fehler 2: Der Blutdruckmesser ist zu locker angelegt, was zu übermäßig hohen Werten führt.
3. Fehler 3: Ein zu kleiner Blutdruckmesser kann die Ergebnisse verfälschen. Bei Übergewichtigen sind die Arme oft dicker, was zu fehlerhaften Messungen führen kann. Es ist ratsam, sich in einer Apotheke oder einem Sanitätshaus beraten zu lassen.
4. Fehler 4: Das Hochschieben des Ärmels kann zu falschen Werten führen. Der Ärmel sollte vollständig entfernt werden, um eine korrekte Messung zu gewährleisten.
5. Fehler 5: Das Arm mit dem Blutdruckmesser ist zu hoch positioniert. Der Blutdruckmesser muss sich auf Herzhöhe befinden, damit die Werte stimmen.
6. Fehler 6: Messen direkt nach dem Essen kann zu falschen, niedrigeren Werten führen, da viel Blut in die Verdauungsorgane fließt.
7. Fehler 7: Alkohol, Tee und Kaffee können ebenfalls zu ungenauen Messungen führen. Diese Getränke können den Blutdruck temporär beeinflussen.
8. Fehler 8: Schnell und spontan messen führt oft zu falschen hohen Werten. Vor der Messung sollten Sie sich mindestens drei bis fünf Minuten entspannen.
9. Fehler 9: Während der Messung zu sprechen, beispielsweise am Telefon, kann ebenfalls zu falschen hohen Werten führen.

Fazit zur Blutdruckmessung: Es ist ratsam, den Blutdruck immer zur gleichen Tageszeit zu messen – morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen. Während der Messung sollten Sie entspannt sitzen und sicherstellen, dass der Arm mit dem Messgerät auf Herzhöhe ist. Vermeiden Sie Aktivitäten wie Telefonieren oder Fernsehen während der Messung, um genaue Ergebnisse zu gewährleisten.