Healthy blood vessels are crucial for heart health, ensuring proper blood flow to organs. Atherosclerosis, a common cause of heart attacks, can be mitigated by recognizing and addressing risk factors, such as chronic inflammation. Regular check-ups, especially of LDL cholesterol and blood pressure, are essential for early detection of heart issues. A heart-healthy diet and preventive measures can significantly reduce the risk of cardiovascular diseases, emphasizing the importance of tailored treatment before complications arise.
Die Bedeutung gesunder Blutgefäße für das Herz
Gesunde Blutgefäße spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des Herzens. Sie ermöglichen einen ungehinderten Blutfluss, der alle Organe optimal versorgt. Wenn Blutgerinnsel den Blutstrom blockieren oder einschränken, kann dies langfristig zu ernsthaften Herzproblemen führen. Eine der häufigsten Ursachen für einen Herzinfarkt ist Atherosklerose in den Herzkranzgefäßen, auch als Arterienverkalkung bekannt.
Risikofaktoren erkennen und minimieren
Durch die Vermeidung von Atherosklerose kann das Risiko eines Herzinfarkts erheblich verringert werden. In Deutschland sind kardiovaskuläre Erkrankungen nach wie vor die häufigste Todesursache. Diese Erkrankungen machen oft erst nach einer langen Vorlaufzeit auf sich aufmerksam. Laut Ulf Landmesser, dem Leiter der Kardiologie an der Charité in Berlin, haben Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Regel eine vergleichsweise lange Vorlaufzeit, bevor sie zu ernsthaften Problemen oder im schlimmsten Fall zum Tod führen.
Landmesser betont, dass jeder die Möglichkeit hat, sein Risiko für einen Herzinfarkt zu senken, indem er die wichtigsten Risikofaktoren kennt. Dazu gehören unter anderem chronische Entzündungen im Körper, die das Risiko erhöhen. Daher ist es besonders wichtig, frühzeitig Maßnahmen gegen Herzrisiken zu ergreifen.
In den letzten Jahren wurde die Rolle der Entzündung eingehend erforscht. Eine große Studie mit Herzinfarktpatienten, die mit einem entzündungshemmenden Medikament behandelt wurden, zeigte positive Ergebnisse.
Früherkennung und regelmäßige Kontrollen
Um mögliche Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen, empfiehlt der Experte von der Charité umfassende Untersuchungen. Insbesondere der LDL-Cholesterinwert sollte ab dem 40. Lebensjahr regelmäßig überprüft werden. Falls in der Familie Fälle von Hyperlipoproteinämie (a) vorkommen, einer erblichen Störung des Fettstoffwechsels, sollte auch der Lipoprotein (a)-Wert untersucht werden.
Falls ein Elternteil bereits im Alter von 40 Jahren einen Herzinfarkt erlitten hat, sollten die Risikofaktoren genauer unter die Lupe genommen werden. Es ist wichtig, den Blutdruck zu überprüfen und den Blutzuckerspiegel zu überwachen, um Diabetes frühzeitig zu erkennen. Eine Herz-CT kann helfen festzustellen, ob die Herzgefäße geschädigt sind und ob gefährliche Plaques vorhanden sind, auch wenn diese Untersuchung in Deutschland noch nicht weit verbreitet ist.
Ab dem 50. Lebensjahr wird die Untersuchung und Bewertung möglicher Plaquebildungen noch wichtiger. Eine Herzultraschalluntersuchung kann beispielsweise zeigen, ob das Herz geschädigt ist. Eine Verdickung des Herzmuskels (Hypertrophie) infolge von Bluthochdruck sollte vermieden werden, da sie die Herzleistung beeinträchtigt.
Empfohlene Werte für die Herzgesundheit
Bezüglich des LDL-Cholesterins hängt der ideale Wert stark davon ab, ob eine kardiovaskuläre Erkrankung vorliegt oder nicht. Landmesser erläutert, dass es optimal ist, den Wert bei 100 mg/dl oder niedriger zu halten, sofern keine koronare Herzkrankheit besteht. Ein Wert von 190 mg/dl oder höher weist auf familiäre Hypercholesterinämie hin, eine Stoffwechselstörung, die behandelt werden muss.
Liegt der Wert zwischen 100 und 190 mg/dl, wird zunächst versucht, ihn durch Ernährungsumstellungen zu verbessern. Zudem wird geprüft, ob bereits Anzeichen von Herzkrankheiten vorliegen. Für eine gute Herzgesundheit empfiehlt sich eine Ernährung, die reich an Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Fisch ist. Wenn Medikamente notwendig sind, verschreibt der Arzt in der Regel cholesterinsenkende Mittel (Statine).
Blutdruck und seine Bedeutung
Der Blutdruck wird in der Regel durch zwei Werte angegeben, etwa 110 zu 80 (systolisch über diastolisch). Der systolische Wert zeigt den Druck an, mit dem das Blut vom Herzen in den Körper gepumpt wird, während der diastolische Wert den Blutdruck misst, wenn das Herz zwischen zwei Herzschlägen mit Blut gefüllt wird. Blutdruckmessgeräte verwenden die Einheit Millimeter Quecksilbersäule (mmHg), die den Druck angibt, der erforderlich ist, um Quecksilber in einem Rohr um einen Millimeter anzuheben.
Um Herzkrankheiten vorzubeugen, sollten Ärzte künftig mehr Wert auf die Erhaltung der Gesundheit legen, fordert Landmesser. Derzeit liegt der Fokus oft mehr auf der Behandlung von Krankheiten als auf der Prävention. Besonders bei kardiovaskulären Erkrankungen kann durch präventive Maßnahmen viel erreicht werden. Die drei wichtigsten Punkte, die Landmesser hervorhebt, sind: Risikofaktoren behandeln, bevor sie zu Komplikationen führen – und das individuell zugeschnitten.