Toxic parenting can leave lasting psychological scars on children, but many parents successfully foster positive development. Key skills such as gratitude, curiosity, acceptance of imperfection, and self-esteem are essential for raising resilient and happy adults. Encouraging gratitude and curiosity through shared activities enhances family bonds. Accepting imperfections promotes emotional connections, while fostering self-confidence helps children navigate life. By nurturing these qualities, parents can significantly contribute to their children’s happiness and well-being in adulthood.
Il est souvent question de parentalité toxique, qui laisse des cicatrices psychologiques chez les enfants et les accompagne jusqu’à l’âge adulte. Cependant, il est également essentiel de mettre en avant que de nombreux parents réussissent admirablement dans l’éducation de leurs enfants. Bien que la parentalité parfaite n’existe pas, certaines valeurs transmises peuvent aider votre enfant à grandir sereinement et contribuer à leur bonheur à l’âge adulte. Selon Lianne Avila, thérapeute conjugale et familiale agréée, l’anxiété chez un enfant trouve souvent ses racines dans la relation qu’il entretient avec ses parents.
Elle explique qu’il n’y a pas de secret. Pour qu’un enfant s’épanouisse, les parents doivent lui enseigner certaines compétences afin qu’il aborde la vie avec autonomie et résilience. Voici les 4 compétences fondamentales à cultiver pour que votre enfant devienne un adulte épanoui.
Favoriser une ouverture d’esprit
Pour que votre enfant soit heureux, il est crucial de lui enseigner la gratitude. Apprenez-lui à reconnaître ce pour quoi il est reconnaissant et à apprécier les petites choses de la vie. En cultivant cette qualité, l’enfant apprendra à être humble et à se contenter de peu sans être exigeant. “Votre enfant apprend de vos actions et de vos paroles. Encourager une attitude de gratitude favorise la compassion et l’espoir,” souligne la thérapeute. Pour entretenir cet état d’esprit d’ouverture, elle recommande de créer un tableau de gratitude où il pourra écrire chaque jour ce qui le rend heureux.
La curiosité est tout aussi essentielle que la reconnaissance. Elle permet à l’enfant de développer son ouverture d’esprit et d’enrichir ses connaissances. “Consacrez du temps chaque semaine pour apprendre quelque chose de nouveau avec votre enfant,” conseille la spécialiste. Pour cela, essayez la cuisine ou une activité artistique. En plus de présenter de nouvelles disciplines à votre enfant, vous passerez plus de temps ensemble, ce qui renforcera les liens familiaux. En partageant ces moments, votre enfant verra que vous rencontrez aussi des difficultés, ce qui lui rassurera sur le fait que vous n’êtes pas parfait et qu’il n’a pas besoin de l’être non plus.
Valoriser leur individualité
En tant que parent, il est naturel de désirer la perfection. Cependant, la thérapeute met en garde contre une attention excessive aux détails qui pourrait nuire aux moments de joie. Elle conseille d’accepter les imperfections et d’apprendre à les apprécier. “En grandissant, ils ne se souviendront pas du désordre, mais de vous,” souligne-t-elle. Selon une étude, les parents qui ne s’inquiètent pas des imperfections entretiennent une meilleure connexion émotionnelle avec leurs enfants.
La confiance en soi est essentielle pour s’épanouir au quotidien. Pour que votre enfant soit heureux, il est primordial de l’aider à développer son estime de soi. D’après des recherches, les parents qui encouragent l’autonomie et la réflexion de leurs enfants sont plus susceptibles de stimuler leur auto-régulation et leur créativité. “Reconnaissez les choix positifs de votre enfant. C’est ainsi qu’il apprend à naviguer dans le monde. Vous pouvez le faire par des mots ou par le langage corporel : un simple sourire lui montrera que vous approuvez ses choix,” précise la thérapeute. En lui proposant diverses idées ou activités, votre enfant verra sa créativité s’épanouir et gagnera en confiance.