The arrival of a baby drastically transforms the lives of new parents, introducing significant challenges. Sleep becomes scarce, as many parents lose over two months of rest in the first year. Maintaining a social life becomes difficult, often overshadowed by parenting responsibilities. Additionally, the strain on relationships can lead to conflicts, as couples navigate changes in intimacy, task-sharing, and parenting disagreements. While parenthood brings joy, it also demands considerable adjustment and resilience.
La vie des jeunes parents est loin d’être un long fleuve tranquille. Avec l’arrivée d’un bébé, le quotidien est complètement bouleversé. Au-delà de ce bouleversement naturel, le couple doit affronter de nombreuses épreuves qui mettent à rude épreuve leurs nerfs et leur santé mentale. Dans un récent article, Benjamin Muller partage les trois aspects les plus difficiles à connaître lors de l’arrivée d’un enfant.
Le sommeil, un lointain souvenir !
Fini les nuits complètes. Avec un bébé à la maison, les nuits paisibles deviennent un souvenir lointain, du moins pendant les premières semaines. S’endormir paisiblement devient un luxe. Une étude révèle que les jeunes parents perdent plus de deux mois de sommeil durant la première année de vie de leur enfant. Les heures nocturnes se consacrent entièrement au petit : on le berce, on le nourrit, on essaie de l’endormir, et lorsqu’on parvient enfin à fermer l’œil, on est vite réveillé par le doux son des pleurs. Certes, chaque enfant est unique et certains réussissent à dormir toute la nuit rapidement, mais pour d’autres, cela peut prendre beaucoup plus de temps, entraînant une vraie souffrance.
La vie sociale, quelle vie sociale ?
Préserver une vie sociale avec un bébé peut s’avérer être un véritable défi. Bien que cela soit essentiel pour le bien-être émotionnel et mental des parents, cette vie sociale tend à s’éteindre. Vos dîners et soirées entre amis sont désormais réglés selon les horaires de repas, les changements de couches, les siestes, et lorsque l’enfant finit par s’endormir après une éternité, tout ce que vous souhaitez, c’est en faire de même. Néanmoins, il est crucial de maintenir des interactions sociales et de sortir. Si vous avez la chance d’avoir des grands-parents à proximité, envisagez de laisser votre bébé avec eux de temps en temps pour vous aérer l’esprit. Prendre du temps pour soi permet d’éviter l’épuisement parental.
Attention au clash parental
Une famille sur cinq se sépare au cours de la première année de vie de l’enfant. Les deux premières années sont particulièrement éprouvantes : l’enfant devient le centre de toutes les attentions, le couple passe au second plan, et les disputes se multiplient. Parmi les sujets de tension, on trouve le changement de rythme, la diminution de l’intimité et des moments tendres, le partage (ou non) des tâches, les désaccords sur l’éducation, et les petites exaspérations sur les choix à faire avec l’enfant. « Les premières années de l’enfant sont un cataclysme. Cela redistribue complètement les cartes, car on passe de deux à trois. Le couple qui existait en tant qu’entité séparée doit se réinventer, et cette transition n’est pas facile pour tout le monde. Si des problèmes existaient déjà avant l’arrivée du bébé, ils peuvent resurgir. Entre les couches, le linge à laver et le travail à reprendre… nous n’avons plus forcément le temps de gérer tout cela, et finalement, cela explose », explique la sociologue Illana Weizman, auteure de ‘Ceci est notre postpartum’.
Il vous faudra également dire adieu à l’image d’une maison propre et rangée, apprendre à gérer les angoisses quotidiennes (Pourquoi pleure-t-il ? Pourquoi ne mange-t-il pas ? Suis-je un bon parent ?), et appréhender la peur des maladies… Bien que devenir parent apporte énormément de joie, ce n’est pas une promenade de santé, soyez prévenus.