The start of a new year encourages many to set resolutions, with a third of French individuals planning goals for 2025, such as improving fitness, eating healthier, and managing budgets. Despite high intentions, many resolutions fail due to lack of structure or unrealistic goals. The article suggests practical, free apps like Bankin’ for financial management, Pedometer for tracking physical activity, QuelProduit for healthy eating choices, and tools for reducing screen time and improving organization, helping users stay committed to their resolutions.
Le Nouvel An : Une Opportunité Pour De Nouvelles Résolutions
Le début d’une nouvelle année incite souvent de nombreuses personnes à envisager un nouveau départ et à adopter une ou plusieurs bonnes résolutions. Selon une enquête réalisée par Statistica, un Français sur trois aurait pris des résolutions pour l’année 2025. Que ce soit pour reprendre une activité physique, adopter une alimentation plus saine ou mieux gérer son budget, tout est possible si l’on s’engage à mettre en place des habitudes adéquates pour atteindre des objectifs réalistes.
Malheureusement, beaucoup de résolutions sont rapidement abandonnées, souvent parce que l’on se lance dans un défi sans structure ni accompagnement, ou parce que les objectifs fixés ne sont pas réalistes. Pour vous aider à rester sur la bonne voie et à atteindre vos résolutions, voici quelques applications pratiques et gratuites.
Des Applications Pratiques Pour Atteindre Vos Objectifs
Pour beaucoup, l’une des résolutions principales en ces temps d’inflation est d’économiser davantage. L’application Bankin’ est idéale pour gérer vos finances. Elle se synchronise avec vos différents comptes bancaires, vous permettant de les visualiser sur une interface unique. Vos dépenses sont automatiquement classées, facilitant ainsi l’identification des postes de dépenses les plus importants, et un système de notifications vous alerte lors de chaque transaction.
Concernant l’activité physique, de nombreuses personnes souhaitent faire plus de sport. Si vous débutez, commencer par augmenter votre nombre de pas quotidien peut faire une grande différence. L’application Pedometer vous aidera à suivre vos pas, les calories brûlées, et même votre hydratation. Si vous souhaitez aller plus loin, Nike Training Club propose une large gamme d’exercices vidéo adaptés à votre niveau et à vos objectifs.
Pour une alimentation plus saine, l’application QuelProduit, issue de l’association UFC Que Choisir, permet de scanner les codes-barres des produits alimentaires et cosmétiques pour faire des choix éclairés. Afin de cuisiner de manière saine sans renoncer au goût, GoodSesame propose des recettes délicieuses et personnalisées selon vos préférences.
Pour ceux qui souhaitent réduire leur temps d’écran, Digitox vous aide à établir des limites sur l’utilisation de vos applications. De plus, pour lutter contre la procrastination, les applications Forest et Focus To-Do vous permettent de rester concentré en transformant votre temps loin de l’écran en une expérience ludique et productive.
Enfin, pour les personnes qui cherchent à mieux s’organiser, Microsoft To Do offre un moyen efficace de créer des listes de tâches et de rappels synchronisés sur tous vos appareils. Et si votre objectif pour 2025 est d’arrêter de fumer, Flamy est une application populaire pour vous aider à fixer une date d’arrêt sans pression.