Selon une étude de l’Université York, ne pas perdre du poids après avoir perdu du poids avec un régime n’est pas nécessairement une mauvaise chose.
L’étude – de la Faculté de santé de York – indique que les régressions dans lesquelles les personnes à la diète prennent des kilos superflus devraient être une expérience d’apprentissage et considérées comme une partie nécessaire d’un voyage vers une perte de poids durable.
« Nos résultats suggèrent que les épisodes répétés de perte et de reprise de poids ne doivent pas être considérés comme des échecs, mais comme une pratique », a déclaré l’auteur principal de l’étude, Jennifer Kuk, professeur à l’école de kinésiologie et des sciences de la santé de l’université.
L’étude, « Association entre les antécédents de perte de poids et la perte de poids obtenue dans la gestion clinique de l’obésité », a été publiée dans le numéro d’octobre de la revue Obesity. Il a impliqué 9 348 patients de la Wharton Medical Clinic, une clinique de perte de poids et de diabète à Burlington, où les antécédents de perte de poids des participants ont été recueillis.
La plupart des participants ont déclaré être devenus en surpoids avant l’âge de 40 ans et avoir perdu 10 livres ou plus au moins une fois.
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L’étude a également indiqué que la réussite à long terme nécessite de multiples tentatives en utilisant des approches variées.
Il indique que la prise de kilos indésirables est une composante nécessaire de la gestion du poids.