Douleur aux jambes

La douleur aux jambes peut être due à une crampe musculaire (également appelée cheval charley). Les causes courantes de crampes comprennent :

• Déshydratation ou faibles quantités de potassium, de sodium, de calcium ou de magnésium dans le sang
• Médicaments (tels que diurétiques et statines)
• Fatigue musculaire ou tension due à une surutilisation, à trop d’exercice ou au maintien d’un muscle dans la même position pendant une longue période

Une blessure peut également causer des douleurs aux jambes à cause de :

• Un muscle déchiré ou trop étiré (élongation)
• Fissure capillaire dans l’os (fracture de fatigue)
• Tendon enflammé (tendinite)
• Attelles de tibia (douleur à l’avant de la jambe due à une utilisation excessive)

Les autres causes courantes de douleur aux jambes comprennent :

• La maladie artérielle périphérique (MAP), qui entraîne un problème de circulation sanguine dans les jambes (ce type de douleur, appelée claudication, est généralement ressentie lors de l’exercice ou de la marche et est soulagée par le repos)
• Caillot sanguin (thrombose veineuse profonde) dû à un alitement prolongé
• Infection des os (ostéomyélite) ou de la peau et des tissus mous (cellulite)
• Inflammation des articulations des jambes causée par l’arthrite ou la goutte
• Lésions nerveuses communes aux personnes atteintes de diabète, aux fumeurs et aux alcooliques
• Varices

Les causes moins fréquentes incluent :

• Tumeurs osseuses cancéreuses (ostéosarcome, sarcome d’Ewing)
• Maladie de Legg-Calve-Perthes : Mauvaise circulation sanguine vers la hanche qui peut arrêter ou ralentir la croissance normale de la jambe
• Tumeurs ou kystes non cancéreux (bénins) du fémur ou du tibia (ostéome ostéoïde)
• Douleur du nerf sciatique (douleur irradiant le long de la jambe) causée par une hernie discale dans le dos
• Épiphyse fémorale capitale glissée : plus souvent observée chez les garçons et les enfants en surpoids âgés de 11 à 15 ans

Si vous avez des douleurs aux jambes dues à des crampes ou à une utilisation excessive, commencez par suivre ces étapes :

• Reposez-vous le plus possible.
• Élevez votre jambe.
• Appliquez de la glace jusqu’à 15 minutes. Faites cela 4 fois par jour, plus souvent les premiers jours.
• Étirez et massez doucement les muscles qui ont des crampes.
• Prenez des analgésiques en vente libre comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène.

Les autres soins à domicile dépendront de la cause de votre douleur à la jambe.

Appelez votre fournisseur de soins de santé si :

• La jambe douloureuse est enflée ou rouge.
• Tu as de la fièvre.
• Votre douleur s’aggrave lorsque vous marchez ou faites de l’exercice et s’améliore avec le repos.
• La jambe est noire et bleue.
• La jambe est froide et pâle.
• Vous prenez des médicaments qui peuvent causer des douleurs aux jambes. N’arrêtez PAS de prendre ou de modifier l’un de vos médicaments sans en parler à votre fournisseur.
• Les étapes d’auto-soins n’aident pas.

Votre fournisseur procédera à un examen physique et examinera vos jambes, vos pieds, vos cuisses, vos hanches, votre dos, vos genoux et vos chevilles.

Votre fournisseur peut poser des questions telles que :

• Où sur la jambe est la douleur? La douleur est-elle dans une ou les deux jambes ?
• La douleur est-elle sourde et douloureuse ou aiguë et lancinante ? La douleur est-elle intense ? La douleur est-elle pire à tout moment de la journée ?
• Qu’est-ce qui aggrave la douleur ? Est-ce que quelque chose atténue votre douleur?
• Avez-vous d’autres symptômes tels que des engourdissements, des picotements, des maux de dos ou de la fièvre ?

Votre fournisseur peut recommander une thérapie physique pour certaines causes de douleur aux jambes.

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