DOSSIERS SEXUELS : Quand le dépassement de soi se transforme en auto-sabotage

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Il était une fois, je sortais avec un homme qui m’inspirait à être la meilleure version de moi-même. Pour faire avancer la relation, j’ai modélisé ce que je percevais comme ses bonnes habitudes. J’ai appris à méditer, j’ai commencé à manger moins de viande pour mieux m’aligner sur son régime végétalien, j’ai essayé la respiration (je détestais ça), j’ai exploré ma spiritualité, j’ai appris à lire les cartes de Tarot (j’ai adoré), je me suis recouvert d’huile corporelle après la douche pour faire ma peau aussi satinée que possible, j’ai suivi une thérapie et j’ai suivi des cours pour apprendre à être plus douce et plus ouverte dans mes relations.

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Lorsqu’il me disait qu’il m’aimait, il ajoutait souvent : « J’ai hâte de te voir atteindre ton plein potentiel. »

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Au fil du temps, une voix lancinante en moi murmurait : « Mais et si c’était aussi bien que possible ? »

Finalement, j’ai réalisé que peu importe à quel point je travaillais dur pour m’améliorer. Cela ne suffirait jamais à compenser le fait que la relation ne fonctionnait tout simplement pas – en partie parce que mon partenaire était incroyablement contrôlant.

Même si je suis reconnaissant pour les choses que j’ai apprises et les nouvelles habitudes que j’ai acquises pendant que nous étions ensemble, l’expérience m’a épuisé.

Selon une récente enquête Bumble, il y a un mot pour décrire ce que j’ai vécu : Betterment Burnout.

Du biohacking au début de la journée à 5 heures du matin, en passant par la méditation et l’écoute quotidienne de podcasts d’auto-assistance, il y a eu une augmentation du nombre de personnes « s’auto-optimisant » (s’efforçant de devenir une version parfaite d’elles-mêmes) – une tendance probablement alimentée par la pandémie, alors que beaucoup d’entre nous étaient coincés à la maison avec suffisamment de temps libre.

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Cela se reflète dans les données de Bumble, qui révèlent que la majorité des célibataires (55 %) se sentent obligés de chercher constamment des moyens de s’améliorer, laissant un sur quatre (24 %) se sentir indigne d’un partenaire s’il n’a pas investi en lui-même.

S’il est important de faire le travail intérieur qui vous aide à être un bon partenaire, à un moment donné, l’auto-amélioration – surtout lorsqu’elle est au service d’un partenaire – devient-elle de l’auto-sabotage ?

Et si je suis déjà aimable, exactement comme je le suis ?

Ce sont des questions auxquelles je réfléchis ces derniers temps – et je ne suis pas le seul.

La même enquête a révélé que deux femmes interrogées sur trois (68 %) prennent des mesures actives pour être plus heureuses avec qui elles sont ici et maintenant – un signe que les gens repoussent l’idée d’auto-optimisation et adoptent plutôt l’acceptation de soi. . En fait, 40 % des femmes déclarent qu’elles ne sortiront qu’avec des personnes qui n’essaieront pas de les changer.

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Je suis avec eux. Je ne veux pas que quelqu’un tombe amoureux de mon potentiel, je veux qu’il tombe amoureux de moi – et vice versa. Même s’il est important que vous croyiez en votre partenaire, lorsque vous vous concentrez sur qui il pourrait être dans un avenir imaginaire (qui peut ou non se réaliser), vous passez à côté de la belle complexité de qui il est actuellement.

Si vous avez toujours envie de changer de partenaire, vous voudrez peut-être vous demander si vous l’aimez réellement dans son état actuel. Si c’est aussi bon que possible, les aimez-vous et les acceptez-vous toujours ? Est-ce qu’ils ressentent la même chose à votre égard ? Si la réponse est non, vous voudrez peut-être reconsidérer si cette relation vous convient toujours.

Enfin, il est important de nous étendre l’amour, la grâce et l’acceptation. Apprendre à s’aimer est un processus qui dure toute la vie. Personne n’est complètement guéri ou « optimisé ». Si vous attendez d’atteindre cette version idéalisée imaginée de vous-même avant de vous donner la permission de vous sentir bien dans votre corps, de trouver une relation qui vous satisfait vraiment ou simplement d’être heureux, vous allez manquer beaucoup de joie et de connexion. .

Nous sommes tous en chantier. Nous pouvons avoir une relation imparfaite avec nous-mêmes tout en étant dignes de gentillesse, de respect et d’amour.

Ne laissez personne vous dire le contraire.

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