DOSSIERS SEXUELS : Désencombrer sa vie amoureuse pour le printemps

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Hier soir, j’ai regardé en retenant mon souffle une femme gentille et empathique aider une mère de quatre enfants occupée à démêler une tour de tricycles tout en désencombrant son garage. Tout cela fait partie de ma nouvelle routine nocturne consistant à regarder des vidéos de désencombrement sur YouTube avant de me coucher.

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Au lieu des solutions à gros budget et des visites à domicile parfaites que vous trouverez sur HGTV, ces vidéos de désencombrement mettent en scène de vraies personnes, faisant ce qu’elles peuvent, avec ce qu’elles ont. Peut-être que je suis affamé de bon contenu, mais il y a quelque chose d’incroyablement satisfaisant à regarder des gens ordinaires passer du chaos total au calme organisé pendant 20 minutes.

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La meilleure partie des vidéos est le changement positif qui se produit lorsque les gens abandonnent les objets et les sentiments associés qui ne leur servent plus. Cela m’a encouragé à faire mon propre désencombrement – ​​de mon espace de vie à ma vie amoureuse. Après tout, nous ne pouvons pas nous attendre à ce que de nouvelles choses arrivent dans nos vies si nous ne faisons pas de place.

Le printemps est la saison de la renaissance. Si votre vie amoureuse a besoin d’un rafraîchissement, voici quelques suggestions.

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1. Éliminez les fantômes des relations passées.

Même si un souvenir d’une relation passée peut être un excellent rappel de la personne que vous étiez et du chemin parcouru, si vous vous surprenez à grimacer à chaque fois que vous faites défiler la photo d’un ex ou que vous voyez son sweat-shirt dans votre tiroir, il est temps. laisser ces souvenirs partir (ou à tout le moins les mettre hors de vue, loin du cœur).

2. Rangez vos applications de rencontres.

Avez-vous quatre applications de rencontres téléchargées sur votre téléphone mais n’en utilisez qu’une de manière cohérente ? Supprimez les trois autres. Parcourez les messages de votre application de rencontres et archivez d’anciennes conversations qui n’ont abouti nulle part.

Si vous rencontrez souvent des gens mais ne les contactez jamais, cela vaut la peine de vous demander si les applications de rencontres fonctionnent pour vous. Si les applications vous donnent du fil à retordre, il est peut-être temps de désencombrer complètement les applications de rencontres de votre vie.

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3. Ayez les conversations que vous avez reportées.

Nous gaspillons tellement d’énergie dans les conversations que nous n’avons pas. Qu’il s’agisse de faire savoir gentiment à quelqu’un que vous n’êtes pas intéressé ou de communiquer à votre partenaire un besoin non satisfait, profitez-en pour avoir ces discussions.

4. Parcourez votre tiroir à sous-vêtements et votre table de nuit.

Vérifiez vos sous-vêtements et jetez tout ce qui est taché, déchiré ou qui ne vous va pas correctement. Offrez-vous quelques sous-vêtements que vous vous sentirez bien en portant. Ensuite, parcourez votre table de chevet et essuyez-la. Vérifiez les dates de péremption de vos préservatifs et de votre lubrifiant, et débarrassez-vous de tout ce qui est périmé.

5. Bloquer, supprimer et ne plus suivre.

En 2024, il n’y a pas de place pour les personnes qui vous maintiennent coincé dans le passé ou vous font remettre en question votre estime de soi. Ne suivez plus l’ex avec le flux de médias sociaux parfait, supprimez la connexion qui ne partage pas votre désir d’engagement et bloquez l’ex problématique qui vous contacte au pire moment possible.

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6. Mettez de l’ordre dans vos croyances limitantes et vos blessures passées.

Avez-vous des sentiments d’indignité ou avez-vous l’impression que vous ne trouverez jamais l’amour ? Vous vous remettez d’une rupture et avez besoin d’un soutien supplémentaire ? Désencombrer votre vie amoureuse, c’est plus que bloquer votre ex et supprimer des applications de votre téléphone. Il s’agit également d’avoir des conversations difficiles et de surmonter des émotions inconfortables pour pouvoir avancer. Un thérapeute peut vous guider dans ce processus.

7. Soyez clair sur vos désirs et vos limites.

Si votre vie amoureuse vous semble perpétuellement encombrée, il est temps de réexaminer vos règles d’engagement. Quels types de relations et d’expériences vous font du bien ? Qu’est-ce que vous n’êtes plus prêt à accepter de la part des personnes avec qui vous sortez ? Écrivez vos réponses dans un journal ou sur votre application Notes.

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8. Élaborez un plan pour faire les choses différemment à l’avenir.

Que vous ayez du mal à vous rendre fréquemment dans la section de déstockage d’articles ménagers ou à sortir avec les mauvaises personnes, vous ne pouvez pas maintenir une maison ou une vie amoureuse sans encombrement si vous ne changez pas les habitudes qui ont créé le désordre en premier lieu. Entraînez-vous à dire non aux expériences et aux personnes qui ne se sentent plus en phase avec vos désirs.

9. Soyez gentil avec vous-même.

Qu’il s’agisse de démêler le monstre des tricycles dans votre garage ou d’apprendre à fixer de meilleures limites avec les personnes avec qui vous sortez, rien de tout cela n’est facile. Soyez doux avec vous-même et sachez que le désencombrement est un processus.

Nous faisons tous de notre mieux, un élément à la fois.

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