Discipline chez les enfants

Chaque parent a son propre style parental. Vous pouvez être strict ou vous pouvez être décontracté. La clé est de :

• Définir des attentes claires
• Être cohérent
• Soyez aimant

CONSEILS POUR UNE DISCIPLINE EFFICACE

Essayez ces pointeurs parentaux :

Récompensez les bons comportements. Autant que possible, essayez de vous concentrer sur le positif. Faites savoir à vos enfants que vous êtes content quand ils se comportent comme vous le souhaitez. En montrant votre approbation, vous encouragez un bon comportement et contribuez à renforcer l’estime de soi.

Laissez les conséquences naturelles enseigner à votre enfant. Bien que ce ne soit pas facile, vous ne devez pas toujours empêcher les mauvaises choses de se produire. Si votre enfant est frustré par un jouet et le casse, faites-lui comprendre qu’il n’a plus ce jouet avec lequel jouer.

Tenez compte de l’âge de votre enfant lorsque vous fixez des limites ou punissez. N’attendez pas plus de votre enfant que ce qu’il peut faire. Par exemple, un tout-petit ne peut pas contrôler l’impulsion de toucher les choses. Au lieu d’essayer de lui dire de ne pas toucher, mettez les objets fragiles hors de portée. Si vous utilisez des temps morts, mettez vos enfants dans un temps mort pendant 1 minute par année d’âge. Par exemple, mettez votre enfant de 4 ans en pause pendant 4 minutes.

Être clair. Informez votre enfant à l’avance de ce que vous ferez pour la discipline. Ne l’inventez pas dans le feu de l’action. Dites à votre enfant quel comportement doit changer et ce que vous ferez si ce n’est pas le cas.

Dites à votre enfant exactement ce que vous attendez de lui. Plutôt que de dire : « Ta chambre est en désordre », dites à l’enfant ce qui doit être ramassé ou nettoyé. Par exemple, dites à votre enfant de ranger les jouets et de faire le lit. Expliquez quelle sera la punition s’il ne prend pas soin de sa chambre.

Ne discutez pas. Une fois que vous avez défini vos attentes, ne vous laissez pas entraîner dans une dispute sur ce qui est juste. Ne continuez pas à vous défendre une fois que vous avez dit ce que vous voulez. Rappelez à votre enfant les règles que vous avez définies et restez-en là.

Être cohérent. Ne changez pas les règles ou les punitions au hasard. Si plus d’un adulte discipline l’enfant, travaillez ensemble. Il est déroutant pour votre enfant lorsqu’un soignant accepte certains comportements mais que l’autre soignant punit pour le même comportement. Votre enfant peut apprendre à jouer un adulte contre l’autre.

Montrer du respect. Traitez votre enfant avec respect. En respectant votre enfant, vous construisez la confiance. Comportez-vous comme vous voulez que votre enfant se comporte.

Suivez votre discipline. Si vous dites à votre enfant qu’il perdra son temps de télévision aujourd’hui s’il frappe, préparez-vous à éteindre la télévision pour la journée.

Ne faites pas d’énormes menaces de punition que vous ne ferez jamais. Lorsque vous menacez d’une punition mais que vous ne la suivez pas, votre enfant apprend que vous ne pensez pas ce que vous dites.

Au lieu de cela, choisissez des punitions que vous pouvez et êtes prêt à faire. Par exemple, si vos enfants se battent, dites : « Les combats doivent cesser maintenant, si vous ne vous arrêtez pas, nous n’irons pas au cinéma. Si vos enfants n’arrêtent pas de se battre, n’allez pas au cinéma. Vos enfants apprendront que vous pensez ce que vous dites.

Soyez calme, amical et ferme. Un enfant peut se mettre en colère, pleurer ou être triste, ou peut commencer une crise de colère. Plus votre comportement est calme, plus il est probable que vos enfants modèleront leur comportement sur le vôtre. Si vous donnez une fessée ou frappez, vous leur montrez qu’il est acceptable de résoudre les problèmes par la violence.

Recherchez des modèles. Votre enfant s’énerve-t-il toujours et agit-il pour la même chose ou dans la même situation ? Si vous comprenez ce qui déclenche le comportement de votre enfant, vous pourrez peut-être le prévenir ou l’éviter.

Savoir quand s’excuser. Rappelez-vous qu’être parent est un travail difficile. Parfois, vous deviendrez incontrôlable et vous ne vous comporterez pas bien. Lorsque cela se produit, excusez-vous auprès de votre enfant. Faites-lui savoir que vous réagirez différemment la prochaine fois.

Aidez votre enfant à faire des crises. Permettez à vos enfants d’exprimer leurs sentiments, mais en même temps, aidez-les à faire face à la colère et à la frustration sans comportement violent ou agressif. Voici quelques conseils pour gérer les crises de colère :

• Lorsque vous voyez votre enfant commencer à s’énerver, détournez son attention avec une nouvelle activité.
• Si la distraction ne fonctionne pas, ignorez votre enfant. Chaque fois que vous réagissez à une crise de colère, vous récompensez le comportement négatif avec une attention supplémentaire. Gronder, punir ou même essayer de raisonner l’enfant peut le pousser à agir davantage.
• Si vous êtes en public, retirez l’enfant sans discussion ni agitation. Attendez que l’enfant se calme avant de reprendre vos activités.
• Si la colère implique de frapper, de mordre ou d’autres comportements nuisibles, NE l’ignorez PAS. Dites à l’enfant que le comportement ne sera pas toléré. Éloignez l’enfant pendant quelques minutes.
• N’oubliez pas que les enfants ne peuvent pas comprendre beaucoup d’explications. N’essayez PAS de raisonner. Donnez la punition tout de suite. Si vous attendez, l’enfant ne fera pas le lien entre la punition et le comportement.
• NE cédez PAS à vos règles pendant une crise de colère. Si vous cédez, votre enfant a appris que les crises de colère fonctionnent.

Ce que vous devez savoir sur la fessée. Les experts ont découvert que la fessée :

• Peut rendre les enfants plus agressifs.
• Peut devenir incontrôlable et l’enfant peut se blesser.
• Enseigne aux enfants qu’il est normal de blesser quelqu’un qu’ils aiment.
• Apprend aux enfants à avoir peur de leur parent.
• Enseigne aux enfants à éviter d’être pris, plutôt que d’apprendre un meilleur comportement.
• Peut renforcer les mauvais comportements chez les enfants agissant juste pour attirer l’attention. Même une attention négative vaut mieux que pas d’attention.

Quand demander de l’aide. Si vous avez essayé de nombreuses techniques parentales, mais que les choses ne vont pas bien avec votre enfant, c’est une bonne idée de parler avec le fournisseur de soins de santé de votre enfant.

Vous devriez également parler au fournisseur de soins de votre enfant si vous constatez que votre enfant :

• Manque de respect à tous les adultes
• Se bat toujours avec tout le monde
• Semble déprimé ou bleu
• Ne semble pas avoir d’amis ou d’activités qu’il aime

Site Web de l’Académie américaine de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent. La discipline. N° 43. www.aacap.org//AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Discipline-043.aspx. Mis à jour en mars 2015. Consulté le 16 février 2021.

Site Web de l’Académie américaine de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent. Punition physique. N° 105. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Physical-Punishment-105.aspx. Mis à jour en mars 2018. Consulté le 16 février 2021.

Site Web de l’Académie américaine de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent. Déclaration de principe sur les châtiments corporels. www.aacap.org/aacap/Policy_Statements/2012/Policy_Statement_on_Corporal_Punishment.aspx. Mis à jour le 30 juillet 2012. Consulté le 16 février 2021.

Académie américaine de pédiatrie, site Web Healthychildren.org. Quelle est la meilleure façon de discipliner mon enfant? www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. Mis à jour le 5 novembre 2018. Consulté le 16 février 2021.