Des symptômes du COVID au traitement : comment se remettre d’Omicron à la maison

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La dernière vague de COVID-19 déferle sur le Canada, avec un nombre record de cas signalés dans certaines provinces.

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Avec 207 418 cas actifs au Canada au 29 décembre et un peu plus de 1 201 à l’hôpital au 20 décembre (les données disponibles les plus récentes de l’Agence de la santé publique du Canada), de nombreuses personnes sont à la maison et se remettent d’une infection. Alors, quelle est la meilleure façon de s’améliorer?

Tout d’abord: il n’y a pas de remèdes secrets à domicile pour COVID-19. Il n’y a aucune preuve, selon les National Institutes of Health des États-Unis, que la prise de suppléments de vitamine C, par exemple, soit utile. Il n’y a pas non plus de preuves suffisantes pour recommander la vitamine D ou le zinc comme suppléments curatifs.

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Cela signifie que si vous venez avec Omicron, vous vous retrouvez avec les méthodes éprouvées que tout médecin de n’importe quelle clinique sans rendez-vous ou sur n’importe quelle ligne de télésanté va vous donner : beaucoup de repos et beaucoup de liquides.

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Lee Green, directeur du département de médecine familiale de l’Université de l’Alberta, a déclaré que la plupart des personnes vaccinées peuvent s’attendre à une maladie bénigne, mais ce ne sera pas le cas pour tout le monde.

« La chose la plus importante est de garder vos antennes en place et d’obtenir rapidement des soins médicaux si cela commence à se comporter comme une maladie non bénigne », a déclaré Green.

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Il existe diverses exigences légales pour isoler si vous êtes malade, et les agences de santé publique à travers le pays recommandent l’isolement pour les symptômes de type COVID et l’exposition à ceux qui ont COVID-19, même si vous-même ne vous sentez pas malade.

L’Agence de la santé publique du Canada (ASPC) suggère de bien manger et de faire de l’exercice pendant l’isolement et d’utiliser les appels vidéo pour rester en contact avec les amis et la famille.

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Les symptômes du COVID-19 sont similaires à ceux d’autres maladies. Une personne qui a contracté le virus peut être asymptomatique, mais si elle faire présenter des symptômes, selon le gouvernement canadien, ils sont susceptibles de voir ce qui suit : une toux nouvelle ou qui s’aggrave; température de 38 degrés Celsius ou plus; frissons; courbatures; faiblesse et fatigue; et/ou essoufflement.

Tout comme les symptômes sont similaires à d’autres maladies, les traitements .

« Votre système immunitaire s’en débarrassera … donc l’important est de soutenir votre système immunitaire », a déclaré Green. « Mangez raisonnablement, mangez des aliments sains. Votre corps a besoin d’une bonne nutrition pour soutenir votre système immunitaire. Ce n’est pas le moment de sauter vos fruits et légumes.

La stratégie éprouvée des mamans consistant à s’asseoir dans une salle de bain humide peut aider à soulager la congestion et la vaseline peut être un baume réconfortant pour un nez frotté à l’aide de Kleenex.

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Les analgésiques en vente libre, tels que l’ibuprofène ou l’acétaminophène, peuvent être pris pour soulager l’inconfort, selon le National Health Service du Royaume-Uni, qui maintient un site étendu sur le traitement du COVID-19 à domicile. (L’ASPC suggère éviter analgésiques si vous êtes en quarantaine à cause d’une éventuelle exposition, mais que vous n’avez pas été confirmé positif au COVID, car ils « pourraient cacher un symptôme précoce du COVID-19. »)

« Cela ne vous rendra pas meilleur, mais cela vous aidera à ne pas souffrir autant jusqu’à ce que votre système immunitaire vous rende meilleur », a déclaré Green.

Au début de la pandémie, des publications sur les réseaux sociaux ont affirmé que l’ibuprofène pourrait aggraver le COVID-19. Un mars 2020 remarquer de Santé Canada affirme qu’« il n’y a aucune preuve scientifique qui établit un lien entre l’ibuprofène et l’aggravation des symptômes de la COVID-19 ».

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Le gouvernement de l’Alberta dit que les personnes atteintes de COVID-19 devraient se reposer beaucoup et boire beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation due à la fièvre. Un bon indicateur pour savoir si vous êtes bien hydraté ou non est de savoir si votre urine est jaune clair ou claire.

« Un repos supplémentaire peut vous aider à vous sentir mieux », dit le Gouvernement albertain . « L’eau, la soupe, les jus de fruits et le thé chaud au citron sont tous de bons choix. »

De plus, les liquides peuvent aider à soulager les maux de gorge et à fluidifier le mucus. Il en va de même pour un bonbon dur ou une pastille conçue à cet effet.

Si une personne tousse, elle peut prendre une cuillerée de miel pour apaiser les symptômes, mais ne donnez pas de miel aux bébés. Le NHS suggère d’éviter de vous allonger sur le dos, plutôt de vous asseoir droit ou de vous allonger sur le côté.

L’Alberta, mettant en garde contre l’utilisation de médicaments contre la toux pour les moins de six ans, affirme qu’ils peuvent aider à soulager les symptômes chez les personnes âgées.

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Le gouvernement de l’Alberta, notant que « c’est un bon conseil à tout moment », suggère de ne pas fumer ni respirer de fumée secondaire lorsqu’on est malade avec COVID-19.

Green a dit que vous n’avez pas besoin de surveiller constamment votre température si vous vous sentez relativement bien.

« C’est une bonne idée de prendre votre température si vous vous sentez mal…. Si vous vous sentez mal et si vous avez l’impression que vous pourriez avoir de la fièvre, assurez-vous de vérifier », a-t-il déclaré.

Certains symptômes ne devraient pas être traités à la maison, et si vous en souffrez, vous devriez consulter un médecin. Le gouvernement fédéral vous recommande d’appeler le 911 si vous avez des difficultés respiratoires importantes, des douleurs ou une pression thoraciques, un nouvel état de confusion ou des difficultés à vous réveiller.

Noel Gibney, professeur émérite à la faculté de médecine de l’Université de l’Alberta, a déclaré que le risque est pour ceux qui commencent avec une maladie bénigne, mais que cela empire ensuite. Il a suggéré d’acheter un oxymètre de pouls, qui peut vous indiquer votre niveau d’oxygène dans le sang et vous indiquer quand demander des soins médicaux.

« Vous ne voulez pas le manquer quand quelqu’un arrive au point d’avoir besoin d’oxygène ou de thérapies spécifiques pour COVID qui ne sont disponibles qu’en milieu hospitalier », a déclaré Gibney. « Et il est donc utile, en particulier chez les personnes âgées et les personnes souffrant de comorbidités, de surveiller de plus près leur propre santé en termes de température, peut-être de vérifier votre fréquence cardiaque, votre fréquence respiratoire et de penser sérieusement à vous procurer un oxymètre de pouls. »

• Courriel : [email protected] | Twitter: tylerrdawson