C’est la Semaine de sensibilisation à la santé mentale, et nous avons exploré nos propres jeux et histoires de santé mentale, et présenté des jeux importants dans cet espace – tels que Actual Sunlight, Fixation and The Company of Myself, et Neverending Nightmares. Aujourd’hui, nous ne regardons pas un jeu, mais un sous-genre qui existe en soi, mais étend également ses principes à des jeux qui fonctionnent déjà dans différents espaces. Ici, nous considérons les avantages des simulateurs de marche (et de parole) pour notre santé mentale.
AVERTISSEMENT DE CONTENU : cet article explore les thèmes de la solitude, de la dépression et de l’anxiété
Le premier simulateur de marche auquel j’ai joué était l’itération commerciale de 2012 de Dear Esther de The Chinese Room. Crée pour la première fois un mod de moteur Source en 2008, c’était le premier expérience cela m’a fait me demander ce qu’était vraiment un jeu vidéo. Ici, il n’y avait pas d’armes. Pas de balistique. Pas de méchants. Pas de boss, pas de combats ni de balles. En 2012, je ne sais pas si le terme «simulateur de marche» s’était déjà infiltré dans le langage des jeux de tous les jours, mais c’est exactement ce qu’était ce jeu : une simulation de marche, en l’occurrence autour d’une île sans nom dans les Hébrides d’Écosse.
A l’époque, ce n’était pas pour tout le monde (et ce n’est toujours pas le cas), mais j’ai trouvé ça magique. Bien sûr, jouer à un jeu vidéo sur la marche ne peut pas et ne devrait pas remplacer la vraie chose, mais j’ai trouvé la simplicité de se promener dans un cadre aussi magnifique tout en faisant très peu de choses en plus d’exister et de cocher une liste de choses à faire assez simple. objectifs d’être proprement enchanteur. Comme pour tous les jeux que nous avons mentionnés jusqu’à présent en relation avec la Semaine de sensibilisation à la santé mentale – aucun ne peut remplacer la recherche d’une aide professionnelle, mais Dear Esther a été le premier jeu qui pouvait véritablement compenser mon anxiété et m’aider à me calmer dans la vraie vie. . Depuis, des jeux comme Firewatch, Everybody’s Gone to the Rapture, What Remains of Edith Finch, Journey, Gone Home, The Unfinished Swan et The Vanishing of Ethan Carter ont tous eu le même effet.
Mais ce ne sont pas seulement les jeux qui sont facilement identifiables comme des « simulateurs de marche » qui peuvent aider à soulager l’anxiété. Certains des meilleurs jeux de confort offrent la même chose, notamment Animal Crossing : New Horizons, Les Sims et Minecraft. De plus, si vous cherchez quelque chose d’un peu plus à jour, vous voudrez peut-être consulter les meilleurs jeux confortables à venir pour vous aider à vous changer les idées et à retrouver votre humeur. Fortnite Creative est un espace agréable pour se détendre avec des amis ou se promener seul pour avoir l’esprit tranquille – et je suis même tombé par inadvertance sur des pseudo groupes de santé mentale, qui utilisent la scène de jeu de rôle GTA 5 pour se rencontrer et parler de leur dilemmes les plus intimes.
Je parle d’expérience directe quand je dis que parler aide par rapport aux problèmes de santé mentale, et si vous avez du mal à le faire dans la vraie vie – croyez-moi, c’est difficile – alors faites-le avec des inconnus ou dans le vide virtuel en vidéo jeux est un endroit décent pour commencer.
Découvrez ces 10 jeux pour lancer des conversations sur la santé mentale