DEMANDEZ À AMY : Une survivante d’abus s’interroge sur la divulgation

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Chère Amy: Mon fils et ma fille sont maintenant d’âge moyen et mes parents sont partis depuis plus de 20 ans.

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Je n’ai pas dit à mes enfants toute la vérité sur mes parents. C’était horrible de grandir dans une maison pleine d’alcool, de colère et d’abus.

La raison pour laquelle je ne leur ai pas dit était que je ne voulais pas blesser leurs souvenirs de leur grand-mère et de leur grand-père.

Mes parents ont traité leurs petits-enfants avec amour, contrairement à la façon dont mes frères et sœurs et moi avons été traités par eux pendant qu’ils nous élevaient.

J’ai grandi et changé au fil des ans pour surmonter les dommages d’une enfance triste, et mes deux enfants ont surmonté tout ce qu’ils ont subi à cause de mon incompétence, très probablement grâce à une thérapie.

Ma fille et moi sommes proches, tandis que mon fils, avec qui j’étais très proche, a commencé à me traiter avec dédain une fois qu’il est parti seul.

Je me suis demandé si leur raconter à la fois la véritable histoire de mon éducation, y compris les événements traumatisants qu’ils n’ont aucune idée de ce qui m’est arrivé, à moi et à mes frères et sœurs, serait bien si tard dans le jeu.

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Ce sont des adultes très moraux et responsables, dans des mariages solides.

J’ai presque l’impression d’avoir répondu à ma propre question, mais qu’en pense Amy ?

– Maman manque mon fils

Chère maman: Je ne suggère pas d’entamer une discussion à ce sujet avec vos enfants à moins qu’il n’y ait un contexte significatif et jusqu’à ce que vous soyez préparé à un large éventail de réponses, allant de la compassion envers vous à vous blâmer d’avoir dénigré leurs grands-parents après leur mort.

Il serait plus sage de commencer par discuter de votre traumatisme d’enfance avec vos frères et sœurs. Ce sont vos pairs et d’autres survivants. Ils pourraient avoir fait des choix de divulgation avec leurs propres familles qui vous influenceraient.

Comprenez que vos enfants pourraient voir cela comme une bombe et ne savent pas trop quoi faire de vos révélations.

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Abordez cela franchement en tant que survivant qui a réussi, en répondant honnêtement aux questions : « Comment était grand-père quand tu étais jeune ? »

« C’était dur pour nous. Je suis content qu’il ait été un grand-père beaucoup plus gentil.

Je suggère d’entamer une conversation ouverte et franche sur l’abus d’alcool dans votre enfance.

L’alcoolisme peut se manifester comme un trouble familial, et vos enfants doivent être conscients de l’alcoolisme dans leur famille.

Essayer de réparer la relation avec votre fils devrait être une priorité. Je ne crois pas que vous construiriez nécessairement un pont en parlant de vos expériences d’enfance, mais en l’encourageant à parler des siennes, puis en partant de là.

Vous mentionnez que vos enfants ont peut-être suivi une thérapie. Un thérapeute vous aiderait à traverser ce processus, maintenant.

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Chère Amy: J’ai assisté à un grand événement de célébration dans un lieu public. Tous les (nombreux) cadeaux ont été placés sur une table.

Mon cadeau était cher et personnel, et depuis que je l’ai placé sur la table, j’ai eu peur qu’il n’arrive pas entre les mains du destinataire.

Cela fait plus d’un mois et je n’ai rien entendu. Devrais-je appeler? Je ne veux pas avoir l’air de chercher une carte de remerciement à la traîne.

– Préoccupé

Cher Inquiet : Oui, appelez, envoyez un SMS ou envoyez un e-mail. Vous pouvez commencer par dire à quel point vous vous êtes amusé lors de l’événement et remercier la personne de vous avoir invité.

Alors – soyez honnête ! Dites : « J’ai un peu paniqué à l’idée que mon cadeau ait pu se perdre dans la pile. Pouvez-vous me rendre un service et me dire si vous l’avez reçu ?

Chère Amy: « Frustré par la belle-famille » a écrit que sa femme prenait des appels de ses frères et sœurs tous les soirs.

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Voici un économiseur de santé mentale que j’ai commencé pendant une période de conflits pour ma famille et qui s’applique aux appels/textes « épuisants » de la famille/des amis.

Nous l’appelons la « règle de 20 h 00 », et après 20 h chaque jour, nous cessons de parler ou de penser à tout ce qui est négatif, troublant ou hors de notre contrôle.

Si nous ne pouvons pas le résoudre « ce soir », ce n’est plus dans nos pensées afin que nous puissions nous reposer et nous rafraîchir pour le lendemain.

Cela s’applique également à la prise d’appels ou de SMS d’autres personnes qui ne contribueront pas à notre moment de répit.

J’en parle aux autres pour qu’ils sachent que je ne les ignore pas, mais que je me donne du temps pour me ressourcer afin que je puisse être l’ami ou le membre de la famille dont ils ont besoin.

Cela fonctionne à merveille, et j’espère que vos autres lecteurs trouveront une certaine valeur dans cette pratique.

– Rechargé

Cher Rechargé : J’apprécie la façon dont vous encadrez ce choix et le recommande aux autres.