Crises de colère

Les crises de colère ou les comportements de « passage à l’acte » sont naturels pendant la petite enfance. Il est normal que les enfants veuillent être indépendants lorsqu’ils apprennent qu’ils sont des personnes distinctes de leurs parents.

Ce désir de contrôle se manifeste souvent par le fait de dire souvent « non » et d’avoir des crises de colère. Les crises de colère sont aggravées par le fait que l’enfant peut ne pas avoir le vocabulaire pour exprimer ses sentiments.

Les crises de colère commencent généralement chez les enfants de 12 à 18 mois. Ils s’aggravent entre 2 et 3 ans, puis diminuent jusqu’à 4 ans. Après 4 ans, ils surviennent rarement. Être fatigué, avoir faim ou être malade peut aggraver ou aggraver les crises de colère.

QUAND VOTRE ENFANT FAIT UNE COLÈRE

Lorsque votre enfant fait une crise de colère, il est important que vous restiez calme. Il est utile de se rappeler que les crises de colère sont normales. Ils ne sont pas de votre faute. Vous n’êtes pas un mauvais parent et votre fils ou votre fille n’est pas un mauvais enfant. Crier ou frapper votre enfant ne fera qu’empirer la situation. Une réponse et une atmosphère calmes et paisibles, sans « céder » ni enfreindre les règles que vous avez définies, réduisent le stress et vous font vous sentir mieux tous les deux.

Vous pouvez également essayer une distraction douce, passer à des activités que votre enfant aime ou faire une drôle de tête. Si votre enfant fait une crise de colère à l’extérieur de la maison, amenez-le dans un endroit calme, comme la voiture ou une salle de repos. Gardez votre enfant en sécurité jusqu’à ce que la colère soit terminée.

Les crises de colère sont un comportement de recherche d’attention. Une stratégie pour minimiser la durée et la gravité de la crise consiste à ignorer le comportement. Si votre enfant est en sécurité et n’est pas destructeur, aller dans une autre pièce de la maison peut raccourcir l’épisode car le drame n’a plus de public. Votre enfant peut suivre et continuer la crise de colère. Si c’est le cas, ne parlez pas et ne réagissez pas tant que le comportement ne s’est pas arrêté. Ensuite, discutez calmement du problème et proposez des alternatives sans céder à la demande de votre enfant.

PRÉVENIR LES COLÈRES DE COLÈRE

Assurez-vous que votre enfant mange et dort à ses heures habituelles. Si votre enfant ne fait plus de sieste, assurez-vous qu’il dispose encore d’un moment de calme. S’allonger pendant 15 à 20 minutes ou se reposer pendant que vous lisez des histoires ensemble à des heures régulières de la journée peut aider à prévenir les crises de colère.

D’autres méthodes pour prévenir les crises de colère comprennent:

• Utilisez un ton optimiste lorsque vous demandez à votre enfant de faire quelque chose. Faites en sorte que cela ressemble à une invitation, pas à un ordre. Par exemple, « Si vous mettez vos mitaines et votre bonnet, nous pourrons aller dans votre groupe de jeux.
• Ne vous battez PAS pour des choses sans importance comme les chaussures que votre enfant porte ou s’il est assis dans la chaise haute ou le siège d’appoint. La sécurité est ce qui compte, comme ne pas toucher un poêle chaud, garder le siège d’auto bouclé et ne pas jouer dans la rue.
• Offrez des choix lorsque cela est possible. Par exemple, laissez votre enfant choisir les vêtements à porter et les histoires à lire. Un enfant qui se sent indépendant dans de nombreux domaines sera plus enclin à suivre les règles lorsque cela s’impose. N’OFFREZ PAS de choix s’il n’en existe pas vraiment.

QUAND DEMANDER DE L’AIDE

Si les crises de colère s’aggravent et que vous ne pensez pas pouvoir les gérer, demandez conseil à votre fournisseur de soins de santé. Demandez également de l’aide si vous ne parvenez pas à contrôler votre colère et vos cris ou si vous craignez de réagir au comportement de votre enfant par des châtiments corporels.

L’American Academy of Pediatrics vous recommande d’appeler votre pédiatre ou votre médecin de famille si :

• Les crises de colère s’aggravent après l’âge de 4 ans
• Votre enfant se blesse ou blesse les autres, ou détruit des biens pendant les crises de colère
• Votre enfant retient sa respiration pendant les crises de colère, surtout s’il s’évanouit
• Votre enfant a également des cauchemars, une inversion de l’apprentissage de la propreté, des maux de tête, des maux d’estomac, de l’anxiété, refuse de manger ou d’aller au lit, ou s’accroche à vous

Site Web de l’Académie américaine de pédiatrie. Les meilleurs conseils pour survivre aux crises de colère. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. Mis à jour le 22 octobre 2018. Consulté le 31 mai 2019.

Walter HJ, DeMaso DR. Troubles perturbateurs, du contrôle des impulsions et des conduites. Dans : Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, eds. Manuel Nelson de pédiatrie. 21e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020 : chap. 42.