Coup de soleil

Les premiers signes d’un coup de soleil peuvent n’apparaître qu’après quelques heures. Le plein effet sur votre peau peut ne pas apparaître avant 24 heures ou plus. Les symptômes possibles incluent :

• Peau rouge, tendre et chaude au toucher
• Cloques qui se développent des heures à des jours plus tard
• Réactions graves (parfois appelées empoisonnement au soleil), y compris fièvre, frissons, nausées ou éruption cutanée
• Desquamation de la peau sur les zones brûlées par le soleil plusieurs jours après le coup de soleil

Les symptômes des coups de soleil sont généralement temporaires. Mais les dommages aux cellules de la peau sont souvent permanents, ce qui peut avoir de graves effets à long terme. Ceux-ci incluent le cancer de la peau et le vieillissement précoce de la peau. Au moment où la peau commence à devenir douloureuse et rouge, le mal est fait. La douleur est pire entre 6 et 48 heures après l’exposition au soleil.

Les coups de soleil surviennent lorsque la quantité d’exposition au soleil ou à une autre source de lumière ultraviolette dépasse la capacité de la mélanine à protéger la peau. La mélanine est la coloration protectrice de la peau (pigment). Un coup de soleil chez une personne à la peau très claire peut survenir en moins de 15 minutes d’exposition au soleil de midi, tandis qu’une personne à la peau foncée peut tolérer la même exposition pendant des heures.

Gardez à l’esprit:

• Il n’y a pas de « bronzage sain ». L’exposition au soleil non protégée provoque un vieillissement précoce de la peau et un cancer de la peau.
• L’exposition au soleil peut provoquer des brûlures au premier et au deuxième degré.
• Le cancer de la peau apparaît généralement à l’âge adulte. Mais, elle est causée par l’exposition au soleil et les coups de soleil qui ont commencé dès l’enfance.

Facteurs qui rendent les coups de soleil plus probables :

• Les nourrissons et les enfants sont très sensibles aux effets brûlants du soleil.
• Les personnes à la peau claire sont plus susceptibles d’attraper des coups de soleil. Mais même les peaux foncées et noires peuvent brûler et doivent être protégées.
• Les rayons du soleil sont les plus forts entre 10 h et 16 h. Les rayons du soleil sont également plus forts à des altitudes plus élevées et à des latitudes plus basses (plus près de l’équateur). La réflexion sur l’eau, le sable ou la neige peut renforcer les rayons brûlants du soleil.
• Les lampes solaires peuvent causer de graves coups de soleil.
• Certains médicaments (comme l’antibiotique doxycycline) peuvent rendre votre peau plus résistante aux coups de soleil.
• Certaines conditions médicales (comme le lupus) peuvent vous rendre plus sensible au soleil.

Si vous attrapez un coup de soleil :

• Prenez une douche ou un bain frais ou placez des débarbouillettes propres et fraîches sur la brûlure.
• NE PAS utiliser de produits contenant de la benzocaïne ou de la lidocaïne. Ceux-ci peuvent provoquer des allergies chez certaines personnes et aggraver la brûlure.
• S’il y a des cloques, des pansements secs peuvent aider à prévenir l’infection.
• Si votre peau ne forme pas d’ampoules, une crème hydratante peut être appliquée pour soulager l’inconfort. N’UTILISEZ PAS de beurre, de gelée de pétrole (vaseline) ou d’autres produits à base d’huile. Ceux-ci peuvent bloquer les pores afin que la chaleur et la sueur ne puissent pas s’échapper, ce qui peut entraîner une infection. NE PAS arracher ou décoller la partie supérieure des ampoules.
• Les crèmes contenant des vitamines C et E peuvent aider à limiter les dommages aux cellules de la peau.
• Les médicaments en vente libre, comme l’ibuprofène ou l’acétaminophène, aident à soulager la douleur causée par les coups de soleil. NE PAS donner d’aspirine aux enfants.
• Les crèmes à la cortisone peuvent aider à réduire l’inflammation.
• Des vêtements amples en coton doivent être portés.
• Boire beaucoup d’eau.

Les moyens de prévenir les coups de soleil comprennent:

• Utilisez un écran solaire à large spectre de FPS 30 ou plus. Un écran solaire à large spectre protège à la fois des rayons UVB et UVA.
• Appliquez une quantité généreuse de crème solaire pour couvrir entièrement la peau exposée. Appliquez de nouveau la crème solaire toutes les 2 heures ou aussi souvent que l’indique l’étiquette.
• Appliquez de nouveau de la crème solaire après avoir nagé ou transpiré et même par temps nuageux.
• Utilisez un baume à lèvres avec un écran solaire.
• Portez un chapeau à larges bords et d’autres vêtements de protection. Les vêtements de couleur claire reflètent le plus efficacement le soleil.
• Restez à l’abri du soleil pendant les heures où les rayons du soleil sont les plus forts entre 10 h et 16 h
• Portez des lunettes de soleil avec protection UV.

Les vêtements qui bloquent ou filtrent les rayons nocifs du soleil (UVA et UVB), associés à des chapeaux à larges bords, des lunettes de soleil et de la crème solaire, sont tous utiles pour prévenir les dommages aux yeux et à la peau. N’importe lequel de ces éléments, même la crème solaire, peut ne pas suffire à prévenir les dommages causés par le soleil.

Appelez immédiatement un fournisseur de soins de santé si vous avez de la fièvre accompagnée de coups de soleil. Appelez également s’il y a des signes de choc, d’épuisement par la chaleur, de déshydratation ou d’autres réactions graves. Ces signes comprennent :

• Se sentir faible ou étourdi
• Pouls rapide ou respiration rapide
• Soif extrême, pas de production d’urine ou yeux enfoncés
• Peau pâle, moite ou froide
• Nausées, fièvre, frissons ou éruption cutanée
• Vos yeux vous font mal et sont sensibles à la lumière
• Ampoules sévères et douloureuses

Le prestataire procédera à un examen physique et examinera votre peau. Vous pouvez être interrogé sur vos antécédents médicaux et vos symptômes actuels, notamment:

• Quand le coup de soleil s’est-il produit ?
• À quelle fréquence attrapez-vous des coups de soleil?
• Avez-vous des ampoules?
• Quelle partie du corps a été brûlée par le soleil ?
• Quels médicaments prenez-vous ?
• Utilisez-vous un écran solaire ou un écran solaire? Quel genre? Comment fort?
• Quels autres symptômes avez-vous?

Site Web de l’Académie américaine de dermatologie. FAQ sur les crèmes solaires. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Consulté le 23 décembre 2019.

Habif TP. Maladies liées à la lumière et troubles de la pigmentation. In : Habif TP, éd. Dermatologie clinique : un guide de couleurs pour le diagnostic et la thérapie. 6e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2016 :chapitre 19.

Krakowski AC, Goldenberg A. Exposition aux radiations du soleil. Dans : Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. La médecine sauvage d’Auerbach. 7e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2017 :chapitre 16.