Photo : Angus Mordant/Bloomberg via Getty Images
À la lumière de la variante Omicron et à la demande d’experts en santé publique, le Le CDC a mis à jour ses directives sur les masques. Les nouvelles normes de l’agence soulignent que les masques en tissu sont les moins protecteurs contre le COVID-19, tandis que les N95, KN95 et Masques KF94 – qui utilisent des matériaux non tissés spéciaux avec une charge électrique pour bloquer les minuscules particules d’aérosol – font un bien meilleur travail pour arrêter la propagation du virus. Bien sûr, n’importe quel masque vaut mieux que pas de masque, mais depuis la dernière mise à jour de cet article en décembre 2021, nous avons parlé à des médecins, des scientifiques et des experts en santé publique pour vous aider à trouver le meilleur et le plus protecteur du groupe. Que vous recherchiez un confort N95 que vous pouvez porter dans un avion, une taille enfant KF94, Masques KN95 votre adolescent peut porter à l’école, ou des conseils sur double masquage, nous pouvons aider.
Même si le taux d’Américains entièrement vaccinés dépasse 60%, le nombre de personnes infectées par le coronavirus aux États-Unis augmente à nouveau. Le pays enregistre en moyenne 120 000 nouveaux cas par jour, la variante Delta provoquant toujours des poussées régionales et la nouvelle variante Omicron une menace croissante. Mais avec les vacances à seulement une semaine, les voyages sont également en hausse, ce qui soulève la question : quel est le moyen le plus sûr de le faire au milieu d’une pandémie en cours ?
Pour le savoir, nous avons consulté une poignée d’experts – dont le Dr Waleed Javaid, directeur de la prévention et du contrôle des infections au centre-ville de Mount Sinai; Dr David Hirschwerk, spécialiste des maladies infectieuses au North Shore University Hospital; Dr Aaron Glatt, président de la médecine à Mount Sinai South Nassau et porte-parole de l’Infectious Diseases Society of America; le Dr Purvi Parikh, immunologiste à NYU Langone Health et allergologue au Allergy and Asthma Network ; et le Dr Syra Madad, experte américaine en préparation aux agents pathogènes et épidémiologiste. Nous avons également parlé à bon nombre des mêmes experts en mars 2020, à peu près au moment où l’épidémie de coronavirus est devenue une pandémie mondiale, et de nouveau en juillet 2020.
Une grande partie des conseils qu’ils nous ont donnés à l’époque – comme porter un masque, maintenir une distance sociale et garder un désinfectant pour les mains, des lingettes désinfectantes et des mouchoirs à portée de main – restent en place. Mais maintenant, plus d’un an après le début de la pandémie, les médecins ont partagé de nouvelles meilleures pratiques pour les voyages et les déplacements. Sans doute le plus important : toute personne éligible à la vaccination doit se faire vacciner dès que possible. Et même s’il est moins probable que les personnes vaccinées contractent le COVID-19 ou le propagent, ce n’est pas impossible, vous devez donc continuer à porter un masque et à garder une distance sociale de sécurité dans la mesure du possible.
En outre, chaque médecin a souligné que ce n’est pas parce qu’ils conseillent sur le moyen le plus sûr de voyager et de se déplacer au milieu de la pandémie qu’ils approuvent réellement les voyages et les déplacements au milieu de la pandémie si vous n’en avez pas besoin. « Les voyages devraient encore être très limités », déclare Javaid. « Si vous n’avez pas à voyager, ne le faites pas. » Selon Parikh, « le risque de contracter le COVID ou l’une des variantes les plus contagieuses augmente lorsque vous voyagez car vous ne savez pas combien de personnes autour de vous ont été vaccinées et nous n’avons pas encore atteint l’immunité collective ». Elle dit que nous devons toujours rester sur nos gardes – porter des masques, une distance sociale et rester à la maison si vous vous sentez malade. Si vous devez voyager hors de la ville, c’est une bonne idée de vérifier d’abord les taux d’infection de votre destination. Glatt dit: «Plus il y a de cas dans l’endroit où vous vous rendez, plus il est probable que vous rencontrerez quelqu’un qui est positif ou l’une des variantes. Par exemple, voyager au Brésil comporte des risques différents de ceux de Buffalo, et les gens doivent être conscients de ces risques et prendre les précautions appropriées. Vous devez également consulter votre compagnie aérienne individuelle et vérifier les réglementations COVID locales si vous voyagez à l’étranger pour savoir quel type de preuve de vaccination ou de résultats de test COVID négatifs vous devrez présenter à l’aéroport.
Le CDC a également mis à jour ses directives pour voyager et se rassembler pendant les vacances. Ils comprennent la vaccination, le port de masques, la pratique de la distanciation sociale, les rassemblements à l’extérieur lorsque cela est possible et l’utilisation d’un autotest avant de rejoindre des rassemblements à l’intérieur avec des personnes extérieures à votre foyer. Si vous n’êtes pas complètement vacciné, il est recommandé de ne pas voyager. Si vous avez été testé positif au COVID et que vous n’avez pas fini de vous isoler – même si vous êtes complètement vacciné – le CDC recommande également de reporter ou d’annuler le voyage. Il est recommandé de passer un test COVID trois à cinq jours après le voyage, et il est recommandé à ceux qui ne sont pas vaccinés de se mettre en quarantaine pendant sept jours complets, même s’ils sont testés négatifs pour le COVID après trois à cinq jours.
Si vous choisissez de voyager ou de faire la navette, voici les produits dont nos experts disent que vous avez besoin pour le faire en toute sécurité, par ordre d’importance.
Comme nous l’avons noté ci-dessus, les médecins insistent sur le fait que le port d’un masque en public, et lors de voyages et de déplacements, est la meilleure chose pour votre propre santé et celle de tous ceux qui vous entourent. Glatt dit que ces conseils s’appliquent même aux personnes vivant dans des zones où le taux de transmission est actuellement faible. « En raison de la façon dont nous pouvons voyager dans ce pays, vous ne savez tout simplement pas [if those around you have come from a high-endemic area].” Nous constatons toujours une augmentation des cas aux États-Unis, il est donc raisonnable que les gens soient très prudents même s’ils sont vaccinés, car cela pourrait mettre les gens autour d’eux plus à l’aise. Comme il le souligne, « Certaines personnes n’ont pas la possibilité de se faire vacciner pour quelque raison que ce soit et elles sont nerveuses. »
Nous avons longuement examiné les masques depuis le début de la pandémie, et ce pack de 50 les masques respirants (qui sont un favori du personnel) vous assureront d’avoir toujours des sauvegardes, en cas de rupture ou d’endommagement. (Javaid nous dit qu’il garde des masques de secours dans sa voiture pour cette raison.) La construction en tissu à trois épaisseurs des masques et la bande nasale en métal flexible offrent plus de protection que le masque jetable moyen, et leur matériau plus fin sera moins inconfortable à la chaleur. Pour une protection supplémentaire lors de vos déplacements ou déplacements, Javaid, Parikh et Glatt recommandent tous le double masquage. Si vous recherchez des options de masques durables, vous pouvez trouver une variété de styles réutilisables dans nos histoires sur les 28 masques faciaux que nous avons testés, les masques préférés de nos éditeurs, les meilleurs masques pour enfants, les meilleurs masques pour courir et les meilleurs masques pour impressionner l’ensemble de la mode.
Que vous soyez vacciné ou non, Parikh recommande de porter un masque de qualité médicale bien ajusté comme un KN95 ou un N95 chaque fois que vous êtes à proximité avec d’autres personnes pendant de longues périodes. Elle dit : « J’ai personnellement connu des gens qui sont tombés malades en voyageant même après avoir été complètement vaccinés. Vous devez être particulièrement prudent si vous voyagez dans des endroits où le virus est hors de contrôle ou où il existe d’autres variantes, dit-elle.
Bien que les masques soient la chose la plus importante que vous devriez porter, Parikh dit que si vous n’êtes pas vacciné et que vous avez peur de vous rendre dans un endroit à haut risque, le port d’un écran facial ne peut pas faire de mal. Mais elle souligne qu’il doit être porté en complément d’un masque, et non en remplacement de celui-ci.
Alors que Javaid dit qu’il n’est peut-être pas nécessaire d’essuyer chaque produit que vous rapportez de l’épicerie, il nous a dit que c’était une bonne idée d’essuyer des choses comme les poteaux de métro, les accoudoirs d’avion, les sièges d’autobus ou toute autre surface que vous serez. en contact avec pendant une période prolongée lors d’un voyage ou d’un trajet quotidien. Pour cela, Madad recommande d’utiliser des lingettes spécialement conçues pour la désinfection, comme celles de marques comme Clorox et Lysol. « Les gens pensent que les lingettes pour bébé suffisent », nous a-t-elle dit, « mais vous avez besoin de quelque chose avec des produits chimiques. »
Et revenons à ces poteaux de métro : malgré votre instinct, si vous roulez dans le métro debout ou si vous prenez des escaliers dans la gare, vous devriez toujours vous agripper au poteau ou à la main courante, selon nos experts. « La blessure que vous subirez en tombant parce que vous ne vous accrochez pas est beaucoup plus grave que la chance de vous protéger contre l’infection en ne touchant pas un poteau », explique Hirschwerk.
Si vous voyagez rapidement vers et depuis un endroit donné (par exemple, à la pharmacie ou à l’épicerie), nos experts recommandent d’utiliser un désinfectant pour les mains avant et après être entré dans ces espaces clos. Et si vous n’avez pas ou n’avez pas utilisé de lingettes, vous devriez également les utiliser lorsque vous montez et descendez du métro, des bus et des avions, surtout avant de vous toucher le visage. Selon Hirschwerk, « l’hygiène des mains » est tout aussi importante aujourd’hui qu’elle l’était au début de la pandémie, surtout si vous voyagez ou vous rendez dans des « zones où il y a des foules de personnes dans des espaces intérieurs qui ne sont pas bien ventilés ». .” Ces espaces, dit-il, font l’objet «d’une attention et d’une préoccupation constantes» dans la communauté médicale.
L’écrivain stratège Tembe Denton-Hurst a écrit sur la façon dont le désinfectant pour les mains approuvé par la FDA de Megababe, qui a une formule végétalienne avec 62% d’alcool éthylique (la FDA dit que les désinfectants ne sont efficaces que s’ils contiennent 60% d’alcool ou plus), est assez systématiquement disponible et ne dessèche pas vos mains. Pour plus de désinfectants pour les mains, rendez-vous ici.
Selon tous les médecins, il va sans dire que si vous vous sentez malade (les symptômes actuellement reconnus du COVID-19 comprennent la fièvre, la toux, l’essoufflement, la fatigue, les nausées et une perte de goût et d’odorat), vous devriez ‘ Je ne vais nulle part. « La recommandation du CDC reste claire », nous a dit Hirschwerk. « Si vous avez une maladie, vous ne devriez pas vous trouver dans une zone qui peut affecter d’autres personnes. » Même si vous vous sentez malade et que vous souhaitez consulter votre médecin, vous devez toujours appeler d’abord son cabinet pour savoir si vous devez quitter votre domicile.
Cela dit, il suffit parfois de tousser ou d’éternuer de manière inattendue. Lorsque ce moment arrive, nos médecins recommandent d’avoir des mouchoirs dans lesquels tousser. Hirschwerk et Madad nous ont tous deux dit qu’il est essentiel d’utiliser une bonne étiquette contre la toux pendant le voyage, c’est là que les mouchoirs de poche entrent en jeu. Selon Madad, si vous avez besoin de tousser pendant vos déplacements, « toussez ou éternuez dans un mouchoir, puis jetez ça à la poubelle. Si un mouchoir n’est pas disponible, éternuez dans votre coude.
Une fois de retour à la maison – ou, si vous vous rendez au bureau, une fois que vous êtes arrivé – tous nos experts disent que vous devez vous laver les mains immédiatement. « Chaque fois que vous voyez un évier, utilisez-le », implore Glatt. Ce conseil est étayé par des données : selon Madad, lors de la pandémie de grippe porcine de 2008, les personnes qui se lavaient fréquemment les mains ont vu leur risque d’infection réduit de 30 à 50 %.
Quant à savoir comment se laver les mains, tous les médecins à qui nous avons parlé partageaient la même sagesse – laver pendant 20 secondes et rien de moins – avec Madad ajoutant : « Utilisez de l’eau tiède, chantez deux fois la chanson » Joyeux anniversaire « et couvrez les deux côtés de chaque main complètement. Dans notre guide pour se laver les mains, les médecins nous ont dit que n’importe quel savon standard est bon – et la dermatologue Jennifer MacGregor a en fait conseillé de « rester à l’écart des nettoyants antibiotiques, qui peuvent entraîner une résistance bactérienne ». Le savon de Mme Meyer, que nous avons appelé le meilleur savon naturel, a une formule pleine d’ingrédients naturels qui ne vous abîmera pas les mains et qui sent même agréable.
Selon la compagnie aérienne et le pays dans lequel vous voyagez, vous devrez peut-être avoir sur vous votre carte de vaccin comme preuve. Parce qu’ils sont faits de papier et qu’ils sont assez fragiles, il est logique d’utiliser une sorte de pochette en plastique pour protéger votre carte contre les déchirures, les plis ou les taches de nourriture accidentels.
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