Il n’y a rien de tel qu’une belle journée ensoleillée, mais cela peut se terminer par des démangeaisons si vous ne faites pas attention. Utiliser un écran solaire et savoir quand le soleil est le plus dur peut aider à cela. L’indice UV rend cela plus facile à comprendre.
Qu’est-ce que l’indice UV ?
L' »indice ultraviolet » – alias indice UV – est la norme de mesure du rayonnement ultraviolet (UV). Les gens ne pensent pas que le soleil émet des radiations, mais c’est exactement ce qui se passe. Le rayonnement UV est ce qui brûle votre peau.
L’échelle de l’indice UV va de 0 (risque minimal) à 11+ (risque très élevé). Ces chiffres changent tout au long de la journée. Tôt le matin, lorsque le soleil est bas, l’indice se situe autour de 1-2. À la mi-journée, lorsque le soleil est directement au-dessus et qu’il tape vers le bas, l’indice peut être de 8 à 11+.
Cette échelle est basée sur la rapidité avec laquelle une personne à la peau claire de « Type 2 » mettrait à brûler. Un indice UV de 0 à 2 signifie que la plupart des gens peuvent rester au soleil jusqu’à une heure sans se brûler. Un indice UV plus élevé de 6-7 signifie qu’ils brûleraient en moins de 20 minutes.
Il y a beaucoup d’autres variables à prendre en compte, telles que la couverture nuageuse, l’ombre et la crème solaire. La chose à savoir est qu’un indice UV élevé signifie que le soleil est dangereux et que vous devez limiter votre exposition et porter une sorte de protection.
Comment vérifier l’indice UV
Si vous avez une application météo sur votre téléphone, il y a de fortes chances qu’elle puisse vous indiquer l’indice UV. C’est le moyen le plus pratique de vérifier, et cela vous permettra de vérifier avant de vous exposer au soleil.
L’application météo d’Apple, qui est préinstallée sur l’iPhone et l’iPad, inclut l’indice UV. Ouvrez l’application à votre emplacement actuel et faites défiler vers le bas de l’écran pour voir l’indice UV.
De plus, si vous êtes propriétaire d’une Apple Watch, le cadran de la montre « Infographie » affiche également l’indice UV. Vous pouvez ajouter cette complication à n’importe quel cadran de montre.
Les appareils Android n’ont pas d’application météo standard, mais il existe une application Web météo intégrée à la recherche Google. Ouvrez simplement l’application Google et recherchez « météo ». Le résultat sera pour votre emplacement, et vous pouvez développer le résultat pour voir l’indice UV.
Apple et Google tirent ces informations de The Weather Channel, qui propose également une application pour les appareils iPhone, iPad et Android. Il inclut l’indice UV dans sa section « Détails d’aujourd’hui » et dans les prévisions horaires.
Les applications météo sont idéales pour vérifier l’indice UV, mais vous pouvez passer au niveau supérieur avec une application dédiée. L’avantage d’une application d’indice UV réside dans les notifications et la possibilité d’ajuster l’indice à votre type de peau.
L’une de nos applications d’indice UV préférées pour iPhone, iPad et Android est « UVLens ». Après lui avoir donné votre emplacement, vous verrez un cadran facile à lire qui indique l’indice UV actuel. Vous pouvez faire défiler le cadran pour voir la note pour d’autres moments de la journée.
L’onglet « Mon skin » est l’endroit où les choses deviennent vraiment cool. Vous entrez la couleur de vos yeux, de votre peau et de vos cheveux et il utilise ces informations pour vous dire combien de temps il vous faudra pour brûler. Appuyez sur la bouteille de crème solaire et vous pouvez même voir combien de temps vous durerez avec la protection et recevoir des rappels pour réappliquer.
Avec tous ces outils à votre disposition, il n’y a aucune raison de souffrir à nouveau d’un coup de soleil douloureux. Profitez du beau temps et restez en sécurité pendant le processus.
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