L’été est là, et avec lui vient la possibilité de canicules torrides. Même si, bien sûr, vous pouvez éviter de sortir, comment cette vague de chaleur va-t-elle affecter votre maison ? Tout comme lorsque vous hivernez votre maison, vous devez également préparer votre maison à une vague de chaleur.
Mais comment? LifeSavvy s’est entretenu avec Traci Fournier, vice-présidente des opérations chez One Hour Heating & Air Conditioning, pour savoir comment vous assurer que votre maison peut supporter une vague de chaleur.
Vérifiez votre unité AC
Lorsqu’il s’agit de lutter contre la chaleur extrême, votre système de climatisation est votre meilleur ami. Pour s’assurer qu’il est à la hauteur de la tâche, Fournier recommande de lui faire faire une inspection approfondie dès que possible.
Pour nettoyer votre unité AC, Fournier conseille d’abord d’éliminer la saleté et les débris de l’unité extérieure. L’élimination des obstructions aidera l’unité à faire son travail correctement et à réduire la consommation d’énergie au fil du temps.
Ensuite, Fournier recommande de pulvériser l’extérieur de l’appareil pour enlever la saleté et les débris restants. Vous pouvez également utiliser un balai pour enlever les toiles d’araignées, la saleté et toute autre accumulation. Enfin, remplacez les filtres à air de votre climatiseur.
« Le maintien d’une qualité de l’air élevée est extrêmement important lorsqu’il fait trop chaud pour ouvrir les fenêtres pour une circulation accrue », a déclaré Fournier. « Vérifiez toujours le manuel du fabricant de votre unité AC pour obtenir des conseils et des conseils d’utilisation appropriés lorsque vous remplacez le filtre. »
Assurez-vous également de vérifier les fils effilochés ou les signes de dommages. Si vous ne souhaitez pas effectuer les travaux vous-même, vous pouvez également planifier une inspection professionnelle avant que la canicule ne frappe. Un technicien qualifié nettoiera les filtres, vérifiera les niveaux de réfrigérant et s’assurera que tout fonctionne de manière optimale.
Achetez tôt des ventilateurs ou des climatiseurs portables
Vous avez vu les nouvelles lorsqu’une vague de chaleur à venir est annoncée. La plupart des gens ne sont pas préparés pour cet événement et les magasins vendent souvent des ventilateurs, des climatiseurs et même de la glace dans les jours précédant la flambée des températures. Si vous vivez dans un endroit susceptible de connaître une vague de chaleur, c’est une bonne idée d’acheter certains de ces appareils maintenant et d’éviter le stress plus tard.
Commencez par évaluer vos besoins de refroidissement et recherchez différents modèles qui répondent à vos besoins. Tenez compte de facteurs tels que la taille de la pièce, l’efficacité énergétique et les avis des clients. Établissez un budget et explorez différents types de ventilateurs tels que les ventilateurs de plafond, les ventilateurs de tour, les ventilateurs sur pied ou les ventilateurs de bureau.
Pour un refroidissement plus intense, envisagez des climatiseurs portables et évaluez des facteurs tels que la capacité de refroidissement, l’efficacité énergétique et les fonctionnalités supplémentaires. Une fois achetés, positionnez stratégiquement vos appareils et entretenez-les régulièrement pour garantir les meilleures performances.
« Réglez votre thermostat à une température raisonnable et fraîche et essayez d’éviter de le régler complètement dans la chaleur », a déclaré Fournier. « Gardez les ventilateurs de plafond en marche et les stores partiellement fermés pour conserver les températures fraîches sans surcharger votre unité de climatisation. »
Apprenez à rester au frais sans courant alternatif
Si vous voulez vous préparer à une vague de chaleur, il est sage d’apprendre certaines techniques de refroidissement qui ne reposent pas uniquement sur la climatisation. Voici quelques façons de rester au frais sans AC.
Adoptez la ventilation naturelle
Pendant les heures plus fraîches, profitez de la ventilation naturelle en ouvrant vos fenêtres et en permettant à l’air frais de circuler dans toute votre maison. Créez une brise croisée en ouvrant stratégiquement les fenêtres sur les côtés opposés de votre espace de vie. Envisagez d’utiliser des ventilateurs de fenêtre pour améliorer la circulation de l’air et aspirer l’air frais de l’extérieur. Pour empêcher l’air chaud d’entrer, fermez les fenêtres et les stores dès qu’il commence à se réchauffer à l’extérieur.
Optez pour des tissus respirants
Le choix de la literie et des vêtements peut faire une grande différence dans votre niveau de confort par temps chaud, surtout la nuit. Remplacez les tissus épais comme la flanelle ou le polyester par des matériaux légers et respirants comme le coton ou le lin. Ces fibres naturelles permettent à l’air de circuler autour de votre corps, vous gardant au frais et plus confortable.
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Créer un système de refroidissement DIY
Soyez créatif et créez votre propre système de refroidissement DIY. Placez un bol de glace ou une bouteille d’eau froide devant un ventilateur pour créer une brise rafraîchissante. Vous pouvez également accrocher un drap humide devant une fenêtre ouverte ou utiliser un flacon pulvérisateur rempli d’eau glacée pour vous vaporiser périodiquement.
Limiter les activités génératrices de chaleur
Certaines activités peuvent générer de la chaleur dans votre maison, ce qui rend plus difficile de rester au frais. Pendant les moments les plus chauds de la journée, minimisez l’utilisation d’appareils générant de la chaleur comme les fours, les cuisinières et les sécheuses. Optez plutôt pour des repas plus légers qui nécessitent moins de cuisson, comme des salades ou des sandwichs. Utilisez les espaces extérieurs pour cuisiner ou griller lorsque cela est possible afin d’éviter d’ajouter de la chaleur supplémentaire à votre maison.
Restez hydraté
Rester hydraté est essentiel pendant une vague de chaleur. Préparez votre maison en faisant le plein de bouteilles d’eau ou en investissant dans un système de filtration d’eau. Remplissez une cruche d’eau glacée et conservez-la au réfrigérateur pour un accès facile. Rester hydraté vous permet non seulement de rester au frais, mais peut également prévenir les maladies liées à la chaleur.
Protégez votre maison contre les intempéries
Pour garder votre maison au frais pendant une vague de chaleur, il est important d’empêcher l’air chaud de s’infiltrer. Inspectez vos portes, vos fenêtres et tout espace ou fuite potentiel. Les coupe-froid ou le calfeutrage peuvent aider à sceller ces zones, en gardant l’air frais à l’intérieur et l’air chaud à l’extérieur.
Apprenez les signes des problèmes de santé liés à la chaleur
L’épuisement dû à la chaleur et le coup de chaleur sont des affections graves qui peuvent résulter d’une exposition prolongée à des températures élevées. Il est important de savoir les reconnaître en soi et chez les autres pour pouvoir agir et éviter les situations dangereuses pour la santé.
L’épuisement par la chaleur est un type de maladie liée à la chaleur qui survient lorsque le corps se déshydrate et ne peut pas réguler efficacement sa température interne. Les signes et symptômes courants de l’épuisement par la chaleur comprennent une transpiration abondante, de la fatigue ou de la faiblesse, des étourdissements ou des étourdissements, des nausées ou des vomissements, des maux de tête, des crampes ou une faiblesse musculaires, une peau pâle, froide ou humide, un rythme cardiaque rapide, des évanouissements ou une perte de conscience dans les cas graves. .
Si vous soupçonnez qu’une personne souffre d’épuisement dû à la chaleur, vous devrez agir rapidement pour éviter qu’elle ne se transforme en coup de chaleur. Déplacez la personne dans un endroit frais et ombragé, faites-la se reposer et donnez-lui de l’eau fraîche ou des boissons pour sportifs. Si possible, vous pouvez appliquer des linges frais et humides sur sa peau ou l’aider à prendre une douche fraîche pour abaisser sa température corporelle. Si leurs symptômes ne s’améliorent pas dans les 30 minutes, consultez un médecin.
Le coup de chaleur est une maladie grave, potentiellement mortelle, qui nécessite une attention médicale immédiate. Cela se produit lorsque le système de régulation de la température du corps tombe en panne et que la température interne atteint des niveaux dangereux. Les signes et symptômes d’un coup de chaleur comprennent une température corporelle extrêmement élevée (supérieure à 103 °F), une confusion, une respiration rapide et superficielle, un pouls fort et rapide, une peau sèche, chaude et rouge, un manque de transpiration, des nausées ou des vomissements, des convulsions et une perte de conscience.
Composez le 911 immédiatement si vous soupçonnez que quelqu’un souffre d’un coup de chaleur. En attendant l’arrivée de l’aide médicale, déplacez la personne dans un endroit plus frais, retirez tous les vêtements inutiles et essayez de la refroidir rapidement en appliquant de l’eau fraîche ou des compresses de glace couvertes sur son corps. Ne leur donnez pas de liquides à boire à moins qu’ils ne soient pleinement conscients et capables d’avaler.
Une vague de chaleur peut survenir à tout moment. Assurez-vous que votre maison est prête à supporter les températures élevées grâce à ces conseils.