Comment éteindre vos gadgets la nuit pour pouvoir dormir

En plus des paramètres standard de Ne pas déranger, vous disposez également d’outils supplémentaires. Dans le cas d’iOS, à partir de Réglages prendre Temps d’écran ensuite Temps d’arrêt. Vous pouvez définir certaines heures la nuit lorsque seules certaines applications fonctionneront, les notifications et tout. C’est une bonne option lorsque vous avez besoin de quelque chose de plus granulaire que Ne pas déranger.

Sur Android, quant à lui, la fonctionnalité équivalente s’appelle Mode heure du coucher. Prendre Bien-être numérique et contrôle parental à partir de Réglages, ensuite Mode heure du coucher. Il peut essentiellement rendre l’écran de votre téléphone gris pendant les heures de «sommeil» spécifiées, ainsi que l’application de la valeur par défaut Ne pas déranger réglages en même temps.

Gardez votre haut-parleur intelligent silencieux

La plupart du temps, vos haut-parleurs intelligents n’émettront pas de son à moins qu’on ne leur parle. Ils ne vont pas soudainement interrompre votre sommeil à moins que vous n’ayez réglé une minuterie ou une alarme, et vous n’avez pas à vous soucier qu’ils fassent les derniers titres de l’actualité au petit matin.

Les haut-parleurs intelligents de Google et d’Amazon vous permettent de bloquer les alertes et disposent de modes spéciaux lorsqu’ils répondent plus silencieusement aux invites vocales. Ces modes silencieux peuvent être pratiques si vous ne voulez pas déranger les autres personnes de votre maison.

Pour les haut-parleurs Google, ouvrez l’application Google Home et appuyez sur le haut-parleur en question. Appuyez ensuite sur l’icône en forme de rouage dans le coin supérieur droit et cliquez sur Notifications et bien-être numérique. Choisir Mode nuit ensuite Activer le mode nuit, et le volume audio sera automatiquement réduit pendant les heures que vous spécifiez. Si l’enceinte dispose d’un écran, vous pouvez baisser sa luminosité. Vous pouvez également activer un Ne pas déranger mode qui bloquera tous les sons qui pourraient passer la nuit, comme les rappels. Vos alarmes et minuteries fonctionneront toujours normalement.

Avec les haut-parleurs Echo, ouvrez l’application Alexa sur votre téléphone, appuyez sur Dispositifs, ensuite Écho et Alexa, puis le nom de votre enceinte. À partir de là, vous pouvez appuyer sur Ne pas déranger, que vous pouvez activer manuellement ou programmer. Tous les rappels, minuteries ou alarmes vous donneront toujours une alerte dans ce mode.

Pour activer le mode Whisper sur une Alexa, qui rend les réponses audio plus silencieuses, dites simplement « Alexa, activez le mode Chuchotement ». Vous pouvez également le faire sous Réglages, Paramètres du compte, et Réponses vocales Alexa dans l’application Alexa.

L’Apple HomePod n’a pas d’équivalent Ne pas déranger ou mode nuit de quelque description que ce soit, mais comme avec tous ces haut-parleurs, vous pouvez le rendre plus silencieux. Dites simplement à Siri de baisser le volume ou de le régler sur un nombre compris entre 1 et 100, ou d’utiliser les commandes de volume sur le dessus de l’appareil.

Coupez le son de votre ordinateur portable ou de votre bureau

Dormir à côté d’un ordinateur portable ou d’un ordinateur de bureau est moins courant que de dormir à côté d’un téléphone, mais cela peut être difficile à éviter pour les personnes qui ont un ordinateur dans leur chambre. En plus de simplement l’éteindre la nuit, voici comment faire taire un ordinateur et s’assurer qu’aucune notification embêtante de fin de soirée n’interrompt votre sommeil.

Sous Windows, cliquez sur l’icône en forme de rouage dans le menu Démarrer pour ouvrir les paramètres. Choisissez Focus Assist, puis Alarmes uniquement pour configurer un mode Ne pas déranger. Utilisez le Pendant ces temps basculez pour le régler sur un horaire régulier tous les soirs. Vous obtenez même un résumé des alertes que vous avez manquées lorsque vous vérifiez à nouveau le matin.

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