Le trading n’est pas le seul moyen d’explorer le monde des monnaies numériques – vous pouvez créer du contenu, faire des vidéos Youtube, écouter des podcasts, etc. Lorsque votre ami ou parent partage son succès avec le trading crypto, vous vous sentez également poussé vers cela. En conséquence, les gens commencent par un commerce mineur, puis se développent pour réaliser des bénéfices plus substantiels.
Compte tenu de la volatilité des actifs cryptographiques et du marché en direct 24/7/365, les gens doivent surveiller en permanence les mouvements du marché pour éviter de perdre de l’argent. Cela peut entraîner une perturbation du sommeil, de la fatigue et une anxiété accrue, et cela propulse une peur de l’échec chez les commerçants.
Dans cet article, nous discuterons de la manière d’éviter la dépendance à la cryptographie et de la manière dont les commerçants de cryptographie peuvent contrôler le stress et la dépression liés aux investissements en crypto-monnaie au cours du prochain hiver cryptographique.
Qu’est-ce que la crypto-addiction et comment l’éviter ?
Lorsque vous continuez à jouer avec des projets de cryptographie malgré la perte de sommeil, d’appétit ou même d’argent, vous présentez les symptômes d’une dépendance à la cryptographie. De plus, vous ne réalisez pas que vous devez vous arrêter en raison d’une envie incontrôlable de surveiller en permanence les mouvements du marché et de vous tenir au courant des actualités sur les crypto-monnaies pour exécuter des transactions.
Il est essentiel de noter que la crypto-monnaie en elle-même n’est pas addictive, mais lorsque notre cerveau est impliqué, tout peut changer. Comme vous pouvez toujours voir les avoirs de votre portefeuille en temps réel et accéder au contenu intrigant qui est régulièrement fourni sur des sites Web comme YouTube, cela peut vous rendre accro.
Vous êtes accro si vous passez beaucoup de temps à rechercher ou à échanger des crypto-monnaies ou à surveiller des graphiques. De plus, des tentatives inefficaces pour arrêter le trading et augmenter votre risque sans véritable stratégie montrent les signes d’une grave dépendance à la cryptographie. De plus, une perte d’intérêt pour les interactions sociales et d’autres activités, le stress, la dépression, les sautes d’humeur, l’insomnie et une mauvaise santé mentale sont tous des symptômes d’une trop grande dépendance à la cryptographie dans votre vie quotidienne. Alors, quelles sont les différentes façons de se débarrasser du stress et de la dépression dans la crypto-monnaie ?
Pour mettre fin à votre dépendance à la crypto et au stress et à la dépression associés, supprimez les applications liées à la crypto et éloignez-vous de toute actualité ciblant les monnaies numériques. Alternativement, limitez le montant d’argent que vous investissez dans les investissements cryptographiques et ne le considérez pas comme votre principale source de revenus. Au lieu de cela, recherchez d’autres moyens de gagner de l’argent dans l’espace crypto.
Tout ce dont vous avez besoin est de développer des compétences liées à la carrière de votre choix. Par exemple, si vous êtes intéressé par le domaine Metaverse, vous devez acquérir des connaissances sur les technologies (telles que l’intelligence artificielle, l’Internet des objets, la réalité virtuelle, la réalité augmentée, etc..) qui servent à construire des mondes immersifs.
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De plus, vous pouvez faire un voyage vers votre destination de vacances préférée, créer des événements avec des amis qui ne sont pas intéressés par les crypto-monnaies ou rejoindre un nouveau groupe social pour vous ressourcer. Au lieu de garder vos problèmes et vos préoccupations pour vous, parlez-en à d’autres personnes. Parfois, partager vos problèmes avec quelqu’un en qui vous avez confiance vous aide à guérir.
Comment les pertes cryptographiques affectent-elles le bien-être mental ?
Pour certains commerçants de crypto-monnaie, les hauts exaltants et les bas écrasants peuvent alimenter la dépendance et les problèmes de santé mentale comme la tristesse ou l’anxiété. Même avec une compréhension des investissements en crypto-monnaie, les investisseurs en crypto inexpérimentés sont sensibles à la pression émotionnelle des pertes en crypto. En conséquence, une personne est plus susceptible de développer une aversion aux pertes car elle subit des pertes plus fréquemment. L’aversion aux pertes indique que la désutilité de perdre un bien est plus grande que l’utilité de l’obtenir.
De plus, les conséquences de pertes cryptographiques importantes pourraient être plus bouleversantes que les généralisations sur les effets de petits gains ou pertes ne pourraient l’impliquer. Par exemple, par rapport à de légères pertes, qui peuvent être compensées par des changements à court terme des habitudes de consommation ou une augmentation des heures de travail, les pertes de richesse ne pourraient être compensées que pendant des années avec des rendements positifs du marché de la cryptographie.
Ainsi, lorsque des pertes de richesse importantes restent non récupérées pendant une longue période, cela commence à avoir un impact sur la santé mentale de la victime. Par exemple, l’une des 10 crypto-monnaies les plus appréciées, Terra (LUNA) – maintenant appelée Terra Classic (LUNC) – a vu son prix chuter de plus de 98% en une seule journée, provoquant l’angoisse des investisseurs en crypto car ils ont peut-être perdu un des sommes considérables sans se rendre compte du risque qu’ils prenaient. Avec le temps, les peurs et les échecs dans les investissements en crypto-monnaie causés par des pertes aussi lourdes entraînent du stress et de la dépression chez les personnes atteintes.
Comment contrôlez-vous les émotions en crypto?
Baser ses décisions sur les émotions amène votre état d’esprit actuel à prendre des décisions contraires à la logique. Cela dit, le commerce et l’achat de crypto-monnaies peuvent être agréables et lucratifs, car c’est ainsi que votre cerveau les traite.
Les investissements en crypto-monnaie peuvent également être blâmés pour FOMO et FUD, ce qui soulève la possibilité de faire des choix irrationnels. Par conséquent, contrôler vos émotions lorsque vous investissez dans des crypto-monnaies est essentiel pour réduire les risques et prévenir la perte d’argent.
L’étape la plus importante pour refuser de laisser vos émotions vous affecter est de vous demander comment l’achat de crypto-monnaie s’intègre dans votre plan financier global. Êtes-vous conscient de la volatilité des marchés des crypto-monnaies et des risques liés aux investissements en devises numériques ? Si vous ne connaissez pas les réponses à ces questions, vous risquez de perdre de l’argent.
De plus, il est crucial d’en apprendre le plus possible sur les crypto-monnaies que vous pourriez acheter et sur la technologie qui les alimente. Lisez également attentivement le livre blanc du projet, en particulier la section sur la tokenomics, et recherchez des initiatives avec des communautés dynamiques. Même s’ils ne garantissent pas le succès, ces éléments vous aideront à comprendre les projets dans lesquels vous investissez et à comprendre les aspects sombres de la crypto-monnaie.
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Trouver une plateforme ou un échange pour vous aider à atteindre vos objectifs en fonction de votre plan est la façon dont vous pouvez éviter les décisions émotionnelles. De plus, vous devez connaître votre limite de dépenses et la respecter. n’investissez que ce que vous pouvez vous permettre de perdre, car investir dans la crypto-monnaie comporte un risque élevé. Une fois que vous avez décidé d’une limite, respectez-la. N’augmentez pas vos dépenses sur un coup de tête ou par FOMO.
Une autre mesure de protection pratique que vous pouvez prendre consiste à définir un ordre à cours limité. Par exemple, si les valeurs cryptographiques chutent fortement, les ordres limités peuvent vous protéger des pertes ou vous aider à sécuriser les gains. Avec un ordre à cours limité, vous pouvez choisir le prix le plus bas auquel vous vendrez votre monnaie numérique.