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La perte de poids est difficile pour beaucoup d’Américains. Une des principales raisons est que nous devenons tous à l’aise avec nos routines quotidiennes. Qu’il s’agisse de se réveiller et d’enfouir votre tête dans votre tête ou de mettre cette cuillère à café supplémentaire de sucre dans votre café tous les matins, nous avons tous ces choses dont nous savons qu’elles ne sont pas bonnes pour nous et auxquelles nous nous adonnons malgré tout.
Malheureusement, devenir trop attaché à nos habitudes moins saines peut rendre difficile la réalisation de changements sains. C’est en partie pourquoi. Pour aider les individus à tourner la page, est une application qui a aidé un nombre impressionnant d’utilisateurs à perdre du poids.
Noom utilise diverses fonctionnalités et outils pour aider à faire des recommandations et offrir des informations alimentées par la psychologie comportementale et la science. Une fois que vous le faites, vous pouvez commencer à recevoir des leçons quotidiennes sur une grande variété de sujets, y compris la façon de gérer les déclencheurs courants et ce que certains choix alimentaires signifient pour votre corps. Et ne vous inquiétez pas, vous pouvez personnaliser ces alertes pour arriver à des heures qui ne perturbent pas votre emploi du temps.
En plus des conseils utiles de Noom, il propose également plusieurs outils que vous pouvez utiliser directement. Vous pouvez enregistrer vos intervalles de gain et de perte de poids sur l’application, suivre votre consommation de nourriture et d’eau et compter vos pas. Les utilisateurs de Noom peuvent également se tourner vers l’application pour des expériences de motivation plus personnelles sous la forme de groupes de soutien par les pairs et d’expériences de coaching individuelles.
Cette plate-forme complète et intuitive a aidé Noom à obtenir des critiques élogieuses en ligne à partir d’une grande variété de publications de noms familiers, dont certaines incluent : Forbes, Inc. et Mashable. Il a également une note de 4,7 étoiles sur 5 dans l’App Store sur près de 700 000 avis, un signe clair que cela fonctionne pour beaucoup de gens.
Commencez dès aujourd’hui et découvrez les connaissances et le soutien dont vous avez besoin pour créer un changement durable.
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