Cet entraînement HIIT avec haltères de 20 minutes renforce rapidement votre tronc, vos fessiers et vos quadriceps

Vous pouvez développer et renforcer vos muscles partout, y compris votre tronc, vos fessiers et vos quadriceps, en utilisant cet entraînement HIIT de 20 minutes avec des haltères. Et il convient à tous les niveaux de forme physique.

L’entraînement de conditionnement de Talilla Henchoz est parfait pour les entraînements à la maison, au jardin et au gymnase, et Talilla n’utilise qu’un seul haltère si vous manquez d’équipement. Vous pouvez même modifier pour une session plus courte ou plus longue en ajoutant ou en supprimant des tours.

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