Cet entraînement complexe d’haltères en cinq mouvements renforce les muscles, élimine les calories et augmente la puissance en 20 minutes

Que vous préfériez les programmes de musculation, les entraînements cardio ou metcon (conditionnement métabolique), ce complexe d’haltères coche toutes les cases.

Vous n’avez besoin que de 20 minutes et ces cinq mouvements renforceront la force et la puissance de vos muscles du dos, de la poitrine, des épaules, du tronc et des jambes.

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