Cet entraînement abdominal pondéré de 10 minutes construit des abdominaux forts et définis

Vous n’avez pas besoin d’une salle de gym à domicile pour faire cet entraînement abdominal pondéré, juste un poids moyen ou lourd de votre choix et 10 minutes chaudes. Je suis un peu obsédé par cet entraînement d’abdominaux avec haltères, et si votre objectif est de construire des abdominaux forts et définis, je pense que vous le serez aussi.

J’ai récemment participé à une mission brûlante, testant des créations comme cet entraînement d’abdominaux avec haltères de 15 minutes et un entraînement Pilates abdominaux particulièrement tortueux mais efficace pour les abdominaux et les fessiers, mais celui-ci était le plus difficile. Et bien qu’il n’y ait aucun signe d’un six-pack ondulant juste pourtant, cet entraînement a tout le potentiel. Tout ce dont vous avez besoin est un tapis d’exercice et l’un des meilleurs haltères réglables (ou un sous-marin dans une kettlebell), et voilà.

Source-131