Ces poids de cheville sont comme des haltères pour mes fesses

Note de l’éditeur : cet article a été initialement publié en avril 2017, et bien que ces poids aux chevilles n’ont pas été plus jolis, ils sont toujours un moyen efficace de tonifier vos fesses, que ce soit à la maison, dans la rue ou au gymnase. Nous le republions donc aujourd’hui dans le cadre de Semaine des fesses.

J’ai longtemps eu une obsession avec mes fesses. Au lycée, chaque robe de bal moulante de Wet Seal me faisait ressembler à une tranche de bacon enveloppée de Saran. Quand mes courbes d’adulte se sont enfin installées, mes fesses sont restées « mignonnes » – mes amis m’ont assuré – mais aller acheter des jeans m’a toujours donné l’impression d’être Betty White en train d’essayer les vêtements d’une jeune personne. Je devais faire quelque chose à ce sujet.

C’est alors que j’ai découvert la magie des poids aux chevilles. Selon la célèbre gourou du fitness Jillian Michaels, porter des poids aux chevilles lors d’une promenade peut aider à intégrer un peu de musculation aux entraînements quotidiens, donc pendant un certain temps, je porterais mes poids de quatre livres tous les jours – monter et descendre les escaliers pour jeter les ordures , attrapant le courrier et saluant sans vergogne les amis à la porte. (C’était avant que je découvre que Melania avait le même penchant.) Plus récemment, j’ai appris une façon encore meilleure d’utiliser mon équipement de fitness – pendant les exercices réels.

J’ai commencé à faire des levées de jambes, des squats sautés et des extensions de hanche avec eux pour augmenter la résistance de ma moitié inférieure. Les premiers sets étaient toujours faciles – les derniers étaient à la limite d’atroces. Ils ont créé une nouvelle douleur dans mes muscles que je n’avais jamais ressentie auparavant. J’ai commencé à les considérer comme de petits haltères pour mes fesses (moitié). Contrairement aux autres poids de cheville, ceux de All Pro sont réglables – je peux ajouter et supprimer du poids au besoin. Ils sont confortables autour de la cheville et ne glissent pas comme d’autres versions que j’ai portées au gymnase. Ce ne sont pas les plus jolies choses du monde, mais les porter rendait l’exercice amusant et kitsch et, ce qui est le plus surprenant, quelque chose que j’attendais avec impatience. Bientôt, je remplissais un peu plus le siège de mon pantalon. J’ai remarqué un pli plus ferme sous mes fesses là où il n’y en avait jamais eu auparavant. Je vais acheter de nouveaux jeans.

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